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Gesundheitstouristikerin
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Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.”
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren.
Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee.
Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Garniert mit praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele.
Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
Neueste Beiträge
Nachfolgend findest Du meine neuesten Beiträge mit vielen wertvollen Tipps. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
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Neueste Beiträge
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Kroatien Sehenswürdigkeiten – Roadtrip Istrien und Kvarner Bucht
Kroatien hat mich nicht nur mit seinen schönen Küstenorten, sondern auch mit dem wunderbaren Hinterland und seiner Natur verzaubert. Das Reiseland Kroatien bietet mit Istrien über die Kvarner Bucht, Nord-, Mittel- und Süddalmatien eine Vielfalt an Urlaubsorten, aber auch Ausflugszielen an. Egal, ob Du einen Roadtrip ab Deutschland in Richtung Istrien planst, in Kroatien einen …weiterlesen
Im Urlaub Reisekrankheiten bestmöglich vermeiden – Tipps für vor Ort
Krank im Urlaub zu werden, ist immer eine unschöne Variante, um seine Reise fortzuführen und zu genießen. Was kannst Du tun, um Reisekrankheiten bestmöglich zu vermeiden? Welche Vorkehrungen kannst Du direkt am Anfang Deiner Reise treffen, um Reiseübelkeit, Durchfall, eine Erkältung, Unwohlsein, einen Sonnenstich und vieles mehr zu entgehen. Nachfolgend gebe ich Dir ein paar Tipps …weiterlesen
Essen gehen in Hamburg – Geheimtipp: Hotelrestaurant
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Hamburg ist immer eine Reise wert und begeistert auch uns Locals jederzeit aufs Neue. Ob Du als Tourist in der norddeutschen Stadt bist oder zu den Einwohnern zählst – meine nachfolgenden Tipps zum Essen gehen in Hamburg sind abwechslungsreich und vielseitig. Unsere Hansestadt bietet kulinarische Highlights für jeden Geschmack. Auch für mich ist jeder …weiterlesen
Hepatitis Reiseimpfung: Schutz vor Erkrankungen im Urlaub – Infos für die Reisevorbereitung
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Bald heißt es auch wieder unterwegs auf Reisen zu sein, doch nicht jeder hat dann schon die Möglichkeit gehabt, sich gegen das SARS-CoV-2 „Coronavirus“ impfen zu lassen. Für Reisen ins Ausland ist aber auch wichtig, sich vor anderen möglichen Infektionskrankheiten zu schützen. Dazu zählt auch der Schutz vor Hepatitis A und B. Um einen perfekten …weiterlesen
Ausflugsziele Bergisches Land: 6 Tipps zwischen Wupper, Schlössern und einzigartigen Aussichten
Das Bergische Land ist eine Region in Nordrhein-Westfalen, die auch unter dem Namen „das Bergische Wanderland“ bekannt ist. Ich finde, dass das eine perfekte Beschreibung ist. In dem naturschönen Bergischen Land fließen eine Vielzahl von Flüssen und kleinen Bächen und es gibt unzählige Talsperren eingebettet zwischen Wiesen, Feldern und Wäldern. Die Städte Remscheid, Solingen, Wuppertal, …weiterlesen
Kneippkuren in Deutschland – Kneippen hilft bei Gesundheitsstörungen
Blicken wir 30 Jahre zurück, gab es in früherer Zeit eine deutlich höhere präventive Akzeptanz durch Politik und Krankenkassen Kneippkuren zu unterstützen. Aber keine Angst, auch heute noch unterstützen sie eine mehrwöchige Kneippkur finanziell, nur ist die Beantragung nicht mehr so einfach wie damals. Heutzutage benötigt es ein sehr gutes Zusammenspiel zwischen Hausarzt, Krankenkasse und …weiterlesen
Kroatien Sehenswürdigkeiten – Roadtrip Istrien und Kvarner Bucht
Kroatien hat mich nicht nur mit seinen schönen Küstenorten, sondern auch mit dem wunderbaren Hinterland und seiner Natur verzaubert. Das Reiseland Kroatien bietet mit Istrien über die Kvarner Bucht, Nord-, Mittel- und Süddalmatien eine Vielfalt an Urlaubsorten, aber auch Ausflugszielen an. Egal, ob Du einen Roadtrip ab Deutschland in Richtung Istrien planst, in Kroatien einen …weiterlesen
Im Urlaub Reisekrankheiten bestmöglich vermeiden – Tipps für vor Ort
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Hepatitis Reiseimpfung: Schutz vor Erkrankungen im Urlaub – Infos für die Reisevorbereitung
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Blicken wir 30 Jahre zurück, gab es in früherer Zeit eine deutlich höhere präventive Akzeptanz durch Politik und Krankenkassen Kneippkuren zu unterstützen. Aber keine Angst, auch heute noch unterstützen sie eine mehrwöchige Kneippkur finanziell, nur ist die Beantragung nicht mehr so einfach wie damals. Heutzutage benötigt es ein sehr gutes Zusammenspiel zwischen Hausarzt, Krankenkasse und …weiterlesen
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Aktivreisen –Erholungsreisen –Gesundheitsreisen
Aktivreisen
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Gesundheitsreisen
Entdecke gesundheitsbewusste Reisen!
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Entdecke gesundheitsbewusste Tipps in den nachfolgenden Reisebeiträgen!
Abenteuer Orient: Marrakesch, Atlasgebirge & Sahara Wüstentour
Hin und wieder gelingt es auch mir ein Schnäppchen zu ergattern. Das war auf jeden Fall der Marrakesch Urlaub. Direktflug ab Hamburg mit Ryanair und das am Ostersonntag gegen späten Vormittag. Also schön relaxt zum Flughafen mit 20 kg Gepäck für einen Roundtrip (1 Woche) in Höhe von 230 Euro. Da kann man echt nichts …weiterlesen
Madagaskar Tipps – das noch unentdeckte Urlaubsziel
Es ist so weit und meine letzte Auszeit-Etappe: Madagaskar! Ich bin mittags auf Madagaskar gelandet und wurde nach 4-maligen Pass zeigen und 25 Dollar für das Visum (siehe Auswärtiges Amt), vom Hotel eigenem Transfer abgeholt. Die ersten Tage in Antananarivo Während der Fahrt zum Rovahotel *(Werbung – Link) hatte ich meinen ersten Kulturschock. Ich hatte das Gefühl je …weiterlesen
Genießer Fahrradtour in Schleswig-Holstein – 2. Etappe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Dies ist unsere zweite Etappe unserer Fahrradtour in Schleswig-Holstein. Solltest Du die erste Etappe verpasst haben, gelangst Du mit nur einem Klick zur 1. Etappe von Kiel nach Hohwacht. Fahrradtour in Schleswig-Holstein, von Hohwacht nach Heiligenhafen Kilometer: 33 // Durchschnittliche Geschwindigkeit: 10,6 km/h Reine Fahrzeit (ohne Pausen): 2:20 Stunden // Höchsttemperatur: 27 Grad Herzfrequenz: 110 …weiterlesen
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“Reise & Genießer” Tipps neu!
Wandern auf Usedom: Klimawanderung, 400 km Wanderwege, Kur- und Heilwald
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Auf der Insel Usedom haben Wander- und Naturliebhaber die perfekten Bedingungen. Angefangen vom salzigen Meerwasser über einen 42 Kilometer langen Sandstrand, der an breitester Stelle 70 Meter beträgt. Weiter über das Achterland mit seinen Wäldern, Mooren und Salzwiesen, bis zum exklusiven Charme der Kaiserbäder, die durch eine 8,5 Kilometer lange Promenade, mit historischen Villen …weiterlesen
10 Tipps für das richtige Wellnesshotel im Urlaub
Was ist ein gutes Wellnesshotel, woran erkenne ich es, was sollte ein Wellnesshotel haben – Fragen über Fragen, die ich versuche zu beantworten, indem ich Dir 10 Tipps an die Hand gebe, um für Dich die richtige Auswahl zu treffen. 10 Tipps für die richtige Wellnesshotel-Auswahl Achte auf ein Qualitätssiegel, da das Wort „Wellnesshotel” kein …weiterlesen
Ein Wochenende in Nürnberg – Tipps & Ausflugsziele
Es gibt immer Gründe Dinge miteinander zu verbinden! Bei mir war es jetzt eine Hochzeitseinladung nach Nürnberg, welche ich gleich mit einem Kurztrip verbunden habe. Die Hochzeit war für Freitagmittag geplant, somit bin ich früh morgens in den Flieger gestiegen und zu meiner Unterkunft dem Agneshof in der Nürnberger Altstadt gefahren. Dort habe ich nur kurz …weiterlesen
Experten-Tipps
Als Gesundheitstouristikerin gebe ich Dir hier Tipps & Informationen!
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Im Urlaub Reisekrankheiten bestmöglich vermeiden – Tipps für vor Ort
Krank im Urlaub zu werden, ist immer eine unschöne Variante, um seine Reise fortzuführen und zu genießen. Was kannst Du tun, um Reisekrankheiten bestmöglich zu vermeiden? Welche Vorkehrungen kannst Du direkt am Anfang Deiner Reise treffen, um Reiseübelkeit, Durchfall, eine Erkältung, Unwohlsein, einen Sonnenstich und vieles mehr zu entgehen. Nachfolgend gebe ich Dir ein paar Tipps …weiterlesen
Hepatitis Reiseimpfung: Schutz vor Erkrankungen im Urlaub – Infos für die Reisevorbereitung
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Kneippkuren in Deutschland – Kneippen hilft bei Gesundheitsstörungen
Blicken wir 30 Jahre zurück, gab es in früherer Zeit eine deutlich höhere präventive Akzeptanz durch Politik und Krankenkassen Kneippkuren zu unterstützen. Aber keine Angst, auch heute noch unterstützen sie eine mehrwöchige Kneippkur finanziell, nur ist die Beantragung nicht mehr so einfach wie damals. Heutzutage benötigt es ein sehr gutes Zusammenspiel zwischen Hausarzt, Krankenkasse und …weiterlesen
Kneippkuren in Deutschland – Kneippen hilft bei Gesundheitsstörungen
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Waldbaden aus Japan: Unterwegs mit allen Sinnen in heilsamer Natur
Der Wald bietet, insbesondere den Stadtmenschen, bei einem Spaziergang mehr als nur Bäume, Pflanzen, Sträucher, saftiges Grün und Lichtspiele zwischen den Baumkronen. Auch Stille, Abgeschiedenheit, Mein-Ich sowie saubere Luft und neue Düfte können im Wald – abseits der Großstadthektik – wahrgenommen werden. Einfach die Natur als Gesundheitsvorsorge erkennen! Der Wald liefert eine gesunde Umgebung, um …weiterlesen
Ohrenschmerzen beim Fliegen? Ab jetzt bin ich schmerzfrei!
Lange habe ich überlegt, ob ich dazu einen Beitrag verfassen soll, aber irgendwie gab es immer wieder Anzeichen, dass es Personen mit gleichen Beschwerden und ohne Lösung des Problems gibt. Wovon ich rede? Ohrenschmerzen beim Fliegen! Angst vor dem nächsten Flug, weil Dich Ohrenschmerzen wieder plagen werden, Du keinen Druckausgleich machen kannst, obwohl Du keine Erkältung …weiterlesen
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