Hey! Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Des Weiteren bin ich noch zertifizierte Nordic Walking Trainerin und liebe es in der Natur unterwegs zu sein.
Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren. Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee. Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Garniert mit praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele. Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
Schön, dass Du da bist!
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(Voltaire)
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Mein Tipp für eine außergewöhnliche Stadtrundfahrt in Hamburg: Der Riverbus in Hamburg fährt Dich durch die Speicherstadt und die Hafencity bis nach Rothenburgsort, wo auch das …weiterlesen

Das Südhang in Hamburg – die Weinbar im Schanzenviertel
Mein Tipp für eine gemütliche Weinbar in Hamburg: Das Südhang Restaurant Vinothek ist ein Restaurant und eine Weinbar in Hamburg, das für seine exzellente Küche …weiterlesen

Café Kostbar in Hamburg – Frühstück im Schanzenviertel
Mein Tipp für ein leckeres Frühstück im Schanzenviertel: Das Café Kostbar ist ein beliebtes Café zum Frühstücken im Schanzenviertel. Das rustikale Ambiente strahlt eine gemütliche …weiterlesen

Ausflugsziele in Wien: Ein Wochenende in der schönen Barockstadt
Für ein Wochenende hieß es „Hallo Wien!“ und mitgebracht haben wir viele kulturelle, geschichtliche und kulinarische Ausflugsziele und Tipps. Bekannt ist Wien für seine prunkvollen …weiterlesen

Weihnachtsmärkte in Wien: Ein funkelnder Städtetrip im Dezember
Weihnachtsmarkt Hopping in Wien kann ich jedem nur empfehlen. Ein glitzernder Weihnachtszauber in traumhafter Barockkulisse. Für mich eine der bisher schönsten Adventswochenenden die ich bisher …weiterlesen

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Inzwischen waren wir schon ein paar Tage auf der Insel. Unser Sizilien Roadtrip startete erst an der Ostküste und ging weiter entlang der Südküste bis …weiterlesen

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Aktivreisen
Aktiv sein, bewegen und genießen heißt das Motto in diesen Beiträgen.
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Ob Radfahren, Wandern, Kanutour, Nordic Walking, Schneeschuhwanderung, Strandspaziergang usw., danach folgt die Entspannung auf ganzer Linie.
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Roadtrip ab Windhoek: Tipps zum Okavango Delta, Chobe River und Victoria Falls
Es war so weit und ich musste mich von Gerda und dem kleinen Heim in Windhoek verabschieden. Es war eine tolle Zeit in Namibia, aber …weiterlesen

Die schönsten Radtouren in Deutschland: Elbe-Radweg von Dresden bis Magdeburg
Claudia vom Reiseblog „Weltreize“ war zusammen mit einer Freundin auf Radtour, genau genommen war sie eine Woche auf dem Elbe-Radweg von Dresden bis Magdeburg unterwegs. …weiterlesen

Die schönsten Radtouren in Deutschland: Unterwegs auf der GeoRadroute im Sauerland
Die GeoRadroute führt auf einem 213 Kilometer langen Rundweg einmal quer durch das Sauerland, sowie das Waldecker Land. Ich habe schon von Leuten gehört, die …weiterlesen

Alesund an der Westküste in Norwegen – Erlebnisse und me(e)hr auf dem Roadtrip
Eine Hafenstadt, die auf zahlreichen Inseln gebaut ist, wunderschön. Um die 30.000 Einwohner hat Alesund, wichtigster Ort der Fjordregion Sunnmore und mit seinem Fischereizentrum ein …weiterlesen

Aktive Erholung in der Ferienregion Hohe Salve – Geheimtipp für Nicht-Skifahrer
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Urlaub mit allen Sinnen genießen! Das bedeutet für mich, die Gesundheitstouristikerin, Erholung, Bewegung und Gesundheit auf Reisen miteinander zu kombinieren. Eine perfektere Auszeit zum vollgepackten …weiterlesen

Yucatan Rundreise Tipps: Cancun, Tulum und Chichen Itza
Von Mexico City ging es weiter auf die Yucatan Halbinsel, die 400 Kilometer Karibikküste und tausende von Hektar Urwald besitzt sowie innerhalb von 48 Jahren …weiterlesen

Fahrradtour von Mölln zum Ratzeburger See inkl. Wasserfahrrad
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Spätsommer in Deutschland und ich war abends gemütlich mit dem Bus zu einer Freundin in den Luftkurort Mölln unterwegs. Früh am Folgetag sind wir …weiterlesen
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Roadtrip Schweden: Reiseroute mit vielen Tipps & Ausflügen in Südschweden
Erinnerst Du Dich an die vielen Roadtrip Reiseberichte vom letzten Jahr – vier Monate durch Norwegen mit unserer Traumreise zum Nordkap und den vielen schönen …weiterlesen

Ferien auf Föhr: Auszeit am schleswig-holsteinischen Wattenmeer
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Die grüne Insel Föhr in Schleswig-Holstein inmitten der Nordsee liegt geschützt hinter Halligen und den Inseln Amrum und Sylt. Doch auch im Frühling weht …weiterlesen

3 Parks in Hamburg – Naherholungsgebiete für zwischendurch
Ich bin gerne draußen in der Natur unterwegs. Zum Glück gibt es in einer Großstadt wie Hamburg einige Naherholungsgebiete. Ich habe Dir hier meine drei …weiterlesen

Bad Malente in Schleswig-Holstein mit 5 Sinnen genießen – Tipps für die Holsteinische Schweiz
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Endlich Freitag und ich startete in mein Wochenende. Es ging mit einer Freundin in die herbstliche Holsteinische Schweiz, genau genommen nach Bad Malente. 130 …weiterlesen

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Insidertipps: Wellness in Hamburg! Na klar, denn was wäre mein Blog ohne einen Artikel über Wellnessempfehlungen aus meiner Heimatstadt! Dieser Artikel soll Dir nach Deiner …weiterlesen

Citywellness im Spa der Elbphilharmonie – Wellblick über Hamburg
WOW, ganz Hamburg liegt mir zu Füßen, wenn ich aus den Fenstern des Kaispeichers im Elb Spa Hamburg oder den gewölbten Glasfronten der 244 Zimmer …weiterlesen

Yoga the spirit of my life – Mein Leben in Indien
Heute gibt es ein tolles Interview mit Yoga Expertin Franzi von „theheartofbalance„. Sie selber sagt, dass sie eine Mischung aus Psychologin, Yogalehrerin und Mädchen für …weiterlesen
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Kräuterwanderung in Hamburg – Gesunde Kräuter am Wegesrand entdecken
Bei einer Kräuterwanderung in Hamburg, aber auch in anderen Städten, gehen wir auf Entdeckungsreise. In der Stadt, im Dorf, auf der Wiese, am Wegesrand oder …weiterlesen

Cuxland Vital – Thalasso in Cuxhaven an der Nordsee
(Werbung) Auf nach Cuxland! Wie Du kennst Cuxland nicht? Cuxland ist die gesunde Urlaubsregion zwischen Nordsee, Elbe und Weser und liegt direkt am Wattenmeer. Cuxland bietet insgesamt …weiterlesen

Pilgerwege in Deutschland – Tipps für die erste Pilgerreise vor der Haustür
Insgesamt gibt es 60 Jakobswege in Europa und allein schon 30 Jakobswege beziehungsweise Pilgerwege in Deutschland. Die 9 beliebtesten Jakobswege in Deutschland sind die Via …weiterlesen

centrovital Hotel: Berlin kann auch Ayurveda – Wohlfühlen und Energie tanken
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Direkt am Spandauer See und in kurzer Entfernung zur Altstadt Spandau gelegen, befindet sich seit 2004 das stilvolle centrovital Berlin, eine Wellness-Oase mit Großstadtfeeling. …weiterlesen

Norderney Tipps: Radfahren und Wandern im Grünen, Wellness und Thalasso am Meer
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Norderney wurde 1797 gegründet und gilt daher als ältestes deutsches Nordseebad. Die Ostfriesische Insel liegt zwischen Juist und Baltrum und ist vom Festland – ab …weiterlesen

Lüneburger Heide: Barfußpark Egestorf – Ein Tag im Paradies für müde Füsse
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Digital Detox Camps in Deutschland und Amerika bei digitalem Stress
Digital Detox Camps stammen ursprünglich aus Amerika und sind in Deutschland noch recht unbekannt. Sie sind sogenannte Offline-Retreats mit Workshop-, Seminar und Veranstaltungscharakter, die sich …weiterlesen
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Lust auf eine Radtour?
Dann habe ich für Dich die schönsten Radtouren mit zahlreichen Tipps, Routen und Sehenswürdigkeiten auf der Strecke zusammengestellt.
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Holländische Küste entdecken – Reisetipps für einen perfekten Urlaub an der Nordsee
450 Kilometer holländische Küste erstrecken sich im Süden von Zeeland bis zu den Wattinseln im Norden. Ein perfekter Urlaub am Meer mit idyllischen Hafenorten, viel …weiterlesen

Gesund im Winter, Immunsystem stärken und auf die Piste!
Gesund im Winter,Immunsystem stärken und auf die Piste? Ja, manche von uns brauchen im Winter einen Gipfel, um runterzukommen. Wir freuen uns auf einen schneereichen …weiterlesen

Ohrenschmerzen beim Fliegen? Ab jetzt bin ich schmerzfrei!
Lange habe ich überlegt, ob ich dazu einen Beitrag verfassen soll, aber irgendwie gab es immer wieder Anzeichen, dass es Personen mit gleichen Beschwerden und …weiterlesen

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Gesund bleiben auf Reisen – Essen im Ausland
Gesund bleiben auf Reisen – Was gibt es schöneres als zu reisen, Urlaub zu machen, fremde Länder zu entdecken, und natürlich auch deren kulinarische Vielfalt …weiterlesen

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Tagesausflug Sylt – mit dem E-Bike zum Morsum-Kliff
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Mein Weg führte mich von Hamburg-Altona mit dem Schleswig-Holstein-Ticket auf die Insel Sylt. Wir, eine gute Freundin und ich, sind etwa drei Stunden mit der Regionalbahn …weiterlesen
Wanderung gesucht?
Dann habe ich hier für Dich viele Genießer-Wandertouren zusammengestellt: Tages-oder Mehrtagestouren, in den Bergen oder im Flachland, in Deutschland oder Ausland.
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Checkliste Flugreise: Tipps für Check-in, Sicherheitskontrolle und bei Gepäckverlust
Auf geht es in den Urlaub! Damit der erste Urlaubstag aber nicht in Stress und Hektik ausbricht und Dich vor Abflug die schlechte Stimmung plagt, …weiterlesen

Krank im Urlaub: Wie ist die medizinische Versorgung im Ausland
Wer außerhalb von Deutschland Urlaub macht, muss damit rechnen, dass das Gesundheitssystem im Urlaubsland anders funktioniert. Dabei ist es egal, ob man krank wird und …weiterlesen

Reiseapotheke Checkliste – Medikamentöse Versorgung auf Reisen
Der nächste Urlaub kommt bestimmt, doch was gehört in eine gut ausgestattete Reiseapotheke? Schaut man in die Koffer einer Vielzahl von Reisenden, wird man unterschiedliche …weiterlesen

200 Jahre Sebastian Kneipp – mehr als nur eiskaltes Wasser
Pfarrer Sebastian Kneipp und sein ganzheitliches Naturheilverfahren, bestehend aus Kneipp-Medizin und der Wasserkur, feiern in diesem Jahr 200-jähriges Jubiläum. Viele von uns verbinden mit dem …weiterlesen

3 beliebte Fasten Methoden – Welche Fastenkur passt zu Dir
Fasten hat eine jahrtausendalte religiöse und kulturelle Tradition. Bereits schon 400 v. Chr. hat Hippokrates es als wirkungsvolles Mittel zur Mobilisierung der Selbstheilungskräfte beschrieben. Lange …weiterlesen

Stress größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) benennt Stress als größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts. Dies belegen auch diverse Gesundheitsreports, die eine Verfünffachung von Krankheitstagen eines Arbeitnehmers durch die …weiterlesen

Gesundheitstourismus – Reisetipps & länderspezifische Präferenzen
Was bedeutet überhaupt Gesundheitstourismus, wie und wo kann man es für sich nutzen? Ein Großteil von uns weiß gar nicht, dass sie schon Gesundheitstourismus betreiben. …weiterlesen
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