Hey! Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren. Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee. Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Garniert mit praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele. Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
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Viele wertvolle Reisetipps, Sehenswürdigkeiten und Ausflugziele erwarten Dich in diesen Beiträgen. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
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Mit vielen wertvollen Reisetipps & Sehenswürdigkeiten. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
Café Kostbar in Hamburg – Frühstück im Schanzenviertel
Mein Tipp für ein leckeres Frühstück im Schanzenviertel: Das Café Kostbar ist ein beliebtes Café zum Frühstücken im Schanzenviertel. Das rustikale Ambiente strahlt eine gemütliche …weiterlesen
Ausflugsziele in Wien: Ein Wochenende in der schönen Barockstadt
Für ein Wochenende hieß es „Hallo Wien!“ und mitgebracht haben wir viele kulturelle, geschichtliche und kulinarische Ausflugsziele und Tipps. Bekannt ist Wien für seine prunkvollen …weiterlesen
Weihnachtsmärkte in Wien: Ein funkelnder Städtetrip im Dezember
Weihnachtsmarkt Hopping in Wien kann ich jedem nur empfehlen. Ein glitzernder Weihnachtszauber in traumhafter Barockkulisse. Für mich eine der bisher schönsten Adventswochenenden die ich bisher …weiterlesen
Sizilien Roadtrip – beeindruckende Highlights im Süden
Inzwischen waren wir schon ein paar Tage auf der Insel. Unser Sizilien Roadtrip startete erst an der Ostküste und ging weiter entlang der Südküste bis …weiterlesen
Sizilien Reisetipps entlang der schönen Ostküste
Die Mittelmeerinsel Sizilien liegt auf Höhe der gegenüberliegenden italienischen Region Kalabrien, welche die Stiefelspitze Italiens bildet. Einige Touristen setzen mit der Autofähre von Reggio Calabria …weiterlesen
Tagesausflug nach Flensburg – Genieße die deutsch-dänische Küstenregion
Mit dem Deutschlandticket sind wir von Hamburg in nur 2 Stunden mit der Regionalbahn nach Flensburg gefahren. Samstag früh um 8:00 Uhr ging es los …weiterlesen
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Aktivreisen
Aktiv sein, bewegen und genießen heißt das Motto in diesen Beiträgen.
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Ob Radfahren, Wandern, Kanutour, Nordic Walking, Schneeschuhwanderung, Strandspaziergang usw., danach folgt die Entspannung auf ganzer Linie.
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Hamburg: Fahrradtour durch die Vier- und Marschlande entlang der Elbe
Die Vier- und Marschlande sind ein 14.000 Hektar großes landwirtschaftliches Gebiet im Bezirk Bergedorf. Beide Landgebiete gehören seit 1867 zu Hamburg und bestehen aus 12 …weiterlesen
Australien Roadtrip entlang der Ostküste – Sydney über Cairns bis Melbourne
Jeder kennt bestimmt das Gefühl sich irgendwann einen Reisetraum erfüllen zu wollen. Mein Reisetraum war ein Australien Roadtrip entlang der Ostküste und diesen Wunsch …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Badischer Weinradweg durch den Kraichgau
Der Badische Weinradweg ist ein erst kürzlich eröffneter Fernradweg in Baden-Württemberg. In 8 Tagesetappen führt er über 470 Kilometer von der Deutsch-Schweizer Grenze an die …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Altmühltal-Radweg von Rothenburg bis Regensburg
Der Altmühltal-Radweg zählt bisher noch zu den weniger bekannten Fernradwegen, auch wenn er längst kein absoluter Geheimtipp mehr ist. Über etwa 300 Kilometer führt er …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Entlang der Seen in Bayern – Garmisch nach Kochel
Diese Tagestour beginnt südlich von München in Garmisch-Partenkirchen und führt an zwei Seen vorbei nach Kochel. Die Radtour ist knapp 50 Kilometer lang und führt …weiterlesen
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Roadtrip ab Windhoek: Tipps zum Okavango Delta, Chobe River und Victoria Falls
Es war so weit und ich musste mich von Gerda und dem kleinen Heim in Windhoek verabschieden. Es war eine tolle Zeit in Namibia, aber …weiterlesen
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Erholungsreisen
Auszeiten vom Alltag findest Du in diesen Beiträgen.
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Auszeiten vom Alltag findest Du in diesen Beiträgen. Einfach abschalten, genießen und mit neuer Energie zurückkehren.
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Kreuzfahrt über die Ostsee – 6 Städte & 1.968 Seemeilen
In diesem Jahr machten wir eine 10-tägige Reise über die Ostsee mit der AIDAdiva. Mehr als die Hälfte unserer Urlaubstage waren bereits verstrichen. Wir hatten …weiterlesen
Insel der Entspannung – Inselplätze auf Reisen
Zum Gesundheitstourismus gehört auch das Thema Entspannung im Urlaub und da habe ich mich mal an meine Reiseblogger Kollegen gewandt und gefragt, welche Insel für …weiterlesen
Minikreuzfahrt von Bergedorf nach Lüneburg inklusive Ausflugstipps
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Blauer Himmel, Sonnenschein und vor mir die Serrahn Queen im Bergedorfer Hafen. An diesem wunderschönen Tag bin ich von der Bergedorfer Schifffahrtslinie zu einer Minikreuzfahrt von …weiterlesen
Bali Urlaubstipps: Von Sanur über Ubud bis Pemuteran
Mitten im Indischen Ozean liegt „Pulau Dewata“ – Insel der Götter wie Bali auch liebevoll genannt wird. Die paradiesische größte Insel der Provinz, mit Hauptstadt …weiterlesen
Kurzurlaub an der Nordsee: Entdecke mit unseren Reisetipps die deutsche Nordseeküste
Die deutsche Nordseeküste geht von Sylt bis nach Emden und ob Du für Deinen Kurzurlaub an der Nordsee auf die Ostfriesischen Inseln, an die Deutsche …weiterlesen
Yoga im Urlaub: 7 wunderschöne Orte um Yoga zu praktizieren
Yoga an wunderschönen Orten im Urlaub zu praktizieren, bedeutet für mich immer doppelte Entspannung. Zum einen vereint Yoga Körper und Seele. Zum anderen verstärken außergewöhnliche …weiterlesen
6 Städte & Länder,10 Tage,1.968 Seemeilen – 1 Ostsee Kreuzfahrt
Für unseren Jahresurlaub buchten wir in diesem Jahr erneut eine Kreuzfahrt. Bereits im Jahr 2014 schipperten wir 7 Tage lang mit der AIDAsol durch die …weiterlesen
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Gesundheitsreisen
Entdecke hier gesundheitsbewusste Reisen.
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centrovital Hotel: Berlin kann auch Ayurveda – Wohlfühlen und Energie tanken
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Direkt am Spandauer See und in kurzer Entfernung zur Altstadt Spandau gelegen, befindet sich seit 2004 das stilvolle centrovital Berlin, eine Wellness-Oase mit Großstadtfeeling. …weiterlesen
Lüneburger Heide: Barfußpark Egestorf – Ein Tag im Paradies für müde Füsse
Es ist schon eine Weile her, dass ich einen Tag in Egestorf, ca. 40 Minuten von Hamburg entfernt, in der wunderschönen Lüneburger Heide verbracht habe. …weiterlesen
Heilbad in Europa – 12 Reisetipps zu Heilquellen und Thermen
Urlaub in einem Heilbad in Europa zu verbringen, ist eine perfekte Kombination von Erholung – in einer Therme oder umgeben von Heilquellen – und Erkundungstouren …weiterlesen
Pilgerwege in Deutschland – Tipps für die erste Pilgerreise vor der Haustür
Insgesamt gibt es 60 Jakobswege in Europa und allein schon 30 Jakobswege beziehungsweise Pilgerwege in Deutschland. Die 9 beliebtesten Jakobswege in Deutschland sind die Via …weiterlesen
Präventionsreise – Tipps, Vorteile und Fakten für Deine gesunde Reise
Die meisten von uns verbringen viele Stunden am Tag im Sitzen und Liegen, denn Büroarbeit, Autos und öffentliche Verkehrsmittel, Rolltreppen sowie Aufzüge haben die Bewegungsintensität …weiterlesen
Waldbaden aus Japan: Unterwegs mit allen Sinnen in heilsamer Natur
Der Wald bietet, insbesondere den Stadtmenschen, bei einem Spaziergang mehr als nur Bäume, Pflanzen, Sträucher, saftiges Grün und Lichtspiele zwischen den Baumkronen. Auch Stille, Abgeschiedenheit, …weiterlesen
Wandern auf Usedom: Klimawanderung, 400 km Wanderwege, Kur- und Heilwald
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Auf der Insel Usedom haben Wander- und Naturliebhaber die perfekten Bedingungen. Angefangen vom salzigen Meerwasser über einen 42 Kilometer langen Sandstrand, der an breitester …weiterlesen
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Lust auf eine Radtour?
Dann habe ich für Dich die schönsten Radtouren mit zahlreichen Tipps, Routen und Sehenswürdigkeiten auf der Strecke zusammengestellt.
Work-Life-Balance
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10 Tipps für das richtige Wellnesshotel im Urlaub
Was ist ein gutes Wellnesshotel, woran erkenne ich es, was sollte ein Wellnesshotel haben – Fragen über Fragen, die ich versuche zu beantworten, indem ich …weiterlesen
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Wellness Wochenende in Niedersachsen – Auszeit im Landhaus Wachtelhof
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Warst Du schon mal in Rotenburg (Wümme) in Niedersachsen? Nein, dann packe geschwind Deine Koffer, ich habe einen exquisiten Wellness-Übernachtungstipp für Dich. Vielleicht planst …weiterlesen
Gesundheitstourismus – Reisetipps & länderspezifische Präferenzen
Was bedeutet überhaupt Gesundheitstourismus, wie und wo kann man es für sich nutzen? Ein Großteil von uns weiß gar nicht, dass sie schon Gesundheitstourismus betreiben. …weiterlesen
Tipps für das richtige Hotel-SPA – Bedeutung der Hotel-SPA Typen
Im nachfolgenden zeige ich Dir Tipps & Erklärungen für Deine SPA Hotelauswahl, welches am Ende Deine Bedürfnisse am besten erfüllen wird. Wofür steht das Wort …weiterlesen
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Wellness in der Schweiz: Heilquellen, Mineralbad und Wandern in Scuol
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Engadin Scuol Zernez liegt im Kanton Graubünden und am östlichen Zipfel der Schweiz. Es grenzt im Süden an Italien und im Nordosten an Österreich. …weiterlesen
Wanderung gesucht?
Dann habe ich hier für Dich viele Genießer-Wandertouren zusammengestellt: Tages-oder Mehrtagestouren, in den Bergen oder im Flachland, in Deutschland oder Ausland.
Experten-Tipps
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Checkliste Flugreise: Tipps für Check-in, Sicherheitskontrolle und bei Gepäckverlust
Auf geht es in den Urlaub! Damit der erste Urlaubstag aber nicht in Stress und Hektik ausbricht und Dich vor Abflug die schlechte Stimmung plagt, …weiterlesen
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Wer außerhalb von Deutschland Urlaub macht, muss damit rechnen, dass das Gesundheitssystem im Urlaubsland anders funktioniert. Dabei ist es egal, ob man krank wird und …weiterlesen
Reiseapotheke Checkliste – Medikamentöse Versorgung auf Reisen
Der nächste Urlaub kommt bestimmt, doch was gehört in eine gut ausgestattete Reiseapotheke? Schaut man in die Koffer einer Vielzahl von Reisenden, wird man unterschiedliche …weiterlesen
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Stress größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) benennt Stress als größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts. Dies belegen auch diverse Gesundheitsreports, die eine Verfünffachung von Krankheitstagen eines Arbeitnehmers durch die …weiterlesen
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