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Gesundheitstouristikerin
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Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren.
Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee.
Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Gekrönt von praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele.
Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
Neueste Beiträge
Nachfolgend findest Du meine neuesten Beiträge mit vielen wertvollen Tipps. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
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Windhoek nach Sossusvlei – ein Ausflug in die Namib Wüste
Ich verabschiedete mich von meiner Freundin am Flughafen von Kapstadt. Sie flog nach Deutschland und ich weiter nach Windhoek in Namibia. Mein neues Abenteuer stand an. Ich wohnte 6 Wochen lang im Kleinen Heim bei Gerda in Windhoek West und half ihr bei den alltäglichen Dingen, um […]

Helgoland: Nordseeküste mit Wind, Sonne und gesunder Seeluft
Von Büsum nach Helgoland so war der Plan. Helgoland wir kommen, hatten wir uns an dem Morgen um 7:30 Uhr gedacht. Wir, eine Freundin und ich, sind mit voller Tatendrang nach Büsum zum Fährableger „MS Funny Girl“ nach Helgoland gefahren. Leider spielte das Wetter, insbesondere der Wind, […]

Urlaub in Kapstadt und Winetasting in Stellenbosch
Kurz bevor unser Urlaub in Kapstadt anstand, machten wir noch einen Halt in Stellenbosch. Unsere Unterkunft war das Rosenview *(Werbung – Link), von wo wir schon den Tafelberg in Kapstadt sehen konnten. Wir starteten von hieraus am nächsten Tag zu unserer Weintour mit 5 Weingütern. […]

Garden Route ab Port Elizabeth: abseits der touristischen Wege
In Port Elizabeth angekommen ließen wir uns den neuen Mietwagen geben und checkten im Africa Beach *(Werbung – Link) ein. Hier beginnt für viele der Roadtrip auf der Garden Route – gen Westen oder ab Kapstadt gen Osten, je nachdem welche Richtung gewünscht wird. Wir […]

Roadtrip Swaziland bis St. Lucia: Kontraste, Nilpferde und Mythen
Wir verließen den Krüger-Nationalpark und unser Roadtrip führte uns nach Swaziland, zum Mlilwane Wildlife Sanctury mit gut 3 Stunden und 174 Kilometern. Wir planten ca. 1 Stunde bis zur Grenze ein, wo wir dann ca. 15 Minuten später mit afrikanischen Heiratsantrag und Swaziland Zeitung unterm […]

14 Tipps zur Reisevorbereitung einer Langzeitreise – Meine Auszeit in Afrika
Mein Abenteuer „Auszeit in Afrika“ begann im Dezember. Ich habe mir eine 4-monatige Auszeit von meiner Arbeitsstelle genommen. Die ersten 3 Wochen waren mehr oder weniger Weihnachtsurlaub und danach ging es für 3 Monate nach Afrika. Ich habe meine Auszeit bzw. Afrikareise ca. 1 Jahr […]

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Kurzurlaub an der Nordsee: Entdecke mit unseren Reisetipps die deutsche Nordseeküste
Die deutsche Nordseeküste geht von Sylt bis nach Emden und ob Du für Deinen Kurzurlaub an der Nordsee auf die Ostfriesischen Inseln, an die Deutsche Bucht oder auf die Nordfriesischen Inseln reisen möchtest – erholsam wird es auf alle Fälle. Wusstest Du, dass die sieben […]

Tipps zur Gesundheits-, Präventions- & Kurreise – Anwendungen & Verfahren
Du möchtest demnächst eine Gesundheitsreise unternehmen? Oder doch eher eine Präventions- oder Kurreise, weißt aber gar nicht so genau wo da der Unterschied besteht? Oder fragst Dich welches balneologische Verfahren sich für Dein Krankheitssymptom z.B. Rückenschmerzen, was durch eine Ursache z.B. falsche Sitzhaltung entsteht, am […]

5 Ausflugsziele in die Natur: Outdoor Aktivitäten in Hamburg und Umgebung
Es ist Wochenende, Du bist auf einen Städtetrip in Hamburg unterwegs oder lebst in Hamburg und hast Urlaub. Und nun möchtest Du für einen Moment der Großstadthektik entfliehen. Dann habe ich für Dich meine fünf grünen Ausflugsziele in und um Hamburg zusammengefasst. Bei meinen aufgelisteten […]
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Die Winterzeit ist eine meiner liebsten Jahreszeiten. Genau aus diesem Grund habe ich mich auf die Suche gemacht, um die schönsten Winterwanderungen in Österreich für uns ausfindig zu machen. Und was passt zum Wandern und zu Österreich perfekt? Genau, ein tolles Schneevergnügen. Die kalte Jahreszeit […]

Auszeit vom Job: Sabbatical Interview mit wertvollen Tipps
Claudia und Nicole, zwei Reisebloggerinnen aus Hamburg und Berlin, haben beide Sabbaticals gemacht, die ihre Leben maßgeblich beeinflusst haben. Darüber haben die beiden sich auch kennengelernt und zusammen das Modern-Sabbatical-Projekt gegründet. Das Thema „Auszeit nehmen vom Job“ finde ich sehr spannend und da ich weiß, […]

Gesundheitstourismus – Reisetipps & länderspezifische Präferenzen
Was bedeutet überhaupt Gesundheitstourismus, wie und wo kann man es für sich nutzen? Ein Großteil von uns weiß gar nicht, dass sie schon Gesundheitstourismus betreiben. Ein ausgeprägtes Gesundheitsbewusstsein und die Nachfrage an gesundheitsbezogenen Produkten und Dienstleistungen reicht aus, um ein Teil des stetig wachsenden Marktes […]

Wohlfühlort Usedom – Wellness und aktive Gesundheitsreise
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Du bist auf der Suche nach einem Erholungsurlaub in Deutschland? Der Dir zugleich unberührte Natur, mildes Reizklima, den Ostseestrand und Wellness bietet? Kein Problem, habe ich gefunden! Mein Empfehlungstipp: Die Sonneninsel Usedom in Mecklenburg-Vorpommern. Warum? Usedom besticht durch seine Vielfalt an Outdooraktivitäten, abgerundet durch Wellnessmomente […]

Kräuterwanderung in Hamburg – Gesunde Kräuter am Wegesrand entdecken
Bei einer Kräuterwanderung in Hamburg, aber auch in anderen Städten, gehen wir auf Entdeckungsreise. In der Stadt, im Dorf, auf der Wiese, am Wegesrand oder im Wald. Dabei fragen wir uns, was wächst hier eigentlich, wie kann ich es verwenden und vor allem wie kann […]

Präventionsreise – Tipps, Vorteile und Fakten für Deine gesunde Reise
Die meisten von uns verbringen viele Stunden am Tag im Sitzen und Liegen, denn Büroarbeit, Autos und öffentliche Verkehrsmittel, Rolltreppen sowie Aufzüge haben die Bewegungsintensität stark verringert. Aus diesem Grund sind sich die Experten einig – wir brauchen mehr präventive Maßnahmen, um den Risikofaktor Krankheit […]
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