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Gesundheitstouristikerin
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Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren.
Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee.
Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Garniert mit praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele.
Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
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Nachfolgend findest Du meine neuesten Beiträge mit vielen wertvollen Tipps. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
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Präventionsreise – Tipps, Vorteile und Fakten für Deine gesunde Reise
Die meisten von uns verbringen viele Stunden am Tag im Sitzen und Liegen, denn Büroarbeit, Autos und öffentliche Verkehrsmittel, Rolltreppen sowie Aufzüge haben die Bewegungsintensität stark verringert. Aus diesem Grund sind sich die Experten einig – wir brauchen mehr präventive Maßnahmen, um den Risikofaktor Krankheit zu minimieren. Nicht nur der Bewegungsmangel lässt Krankheiten entstehen, sondern …weiterlesen
4 Mädels auf Fahrradtour durch Norddeutschland
Auf Fahrradtour in Norddeutschland! Von Mittwoch bis Samstag mit Sonnenschein, guter Laune und unseren Stadträdern unterwegs! Fahrradtour – 1. Tag nach Hitzacker Wir starteten um 10:17 Uhr ab Hamburg Hauptbahnhof und fuhren mit der Regionalbahn 30 Minuten bis Büchen. Dort angekommen ging es gleich los mit Gel-Sattel und gepolsterten Fahrradhosen, 72 km nach Hitzacker. Ein …weiterlesen
Das Hamam in Hamburg ist ein Besuch wert
Wie Du weißt, lebe ich in Hamburg und probiere immer gerne neue Wellness-Dienstleistungen für mich und Dich aus. Neulich war ich im Hamam an der Feldstrasse in Hamburg. Das Hamam ist ein türkisches / orientalisches Bad, indem Dein Körper mittels Schaum gereinigt wird. Mein Tag im Hamam Hamburg Wir kamen dort an, wurden an der …weiterlesen
Schwerelos, salzig und geschmeidig – Floaten in Hamburg
Ich war mit einer Freundin in der HafenCity in Hamburg zum Floaten verabredet. Doch was bedeutet Floaten überhaupt? Floaten bedeutet in einem Gemisch aus Wasser und Salz, in einem Becken oder Tank (mit Deckel!), 60 Minuten, alleine oder zu zweit, zu schweben. Das Becken bzw. das Wasser ist an die Körpertemperatur angepasst und umschmiegt den …weiterlesen
Entrümplung in der Speisekammer: Clean Eating
In unseren Wohnräumen, Kellern und auf den Dachböden haben wir es längst getan, jetzt ist die Speisekammer dran: Entrümpeln steht auf dem Plan. Das Motto, das dahinter steht, heißt „Clean Eating“. Dies ist keine Diät, kein Verzicht oder gar der erhobene Zeigefinger eines Ernährungsdogmatikers. Im Gegenteil. Clean Eating steht für eine Ernährungsphilosophie, bei der es um die Zubereitung und …weiterlesen
Madagaskar Tipps – das noch unentdeckte Urlaubsziel
Es ist so weit und meine letzte Auszeit-Etappe: Madagaskar! Ich bin mittags auf Madagaskar gelandet und wurde nach 4-maligen Pass zeigen und 25 Dollar für das Visum (siehe Auswärtiges Amt), vom Hotel eigenem Transfer abgeholt. Die ersten Tage in Antananarivo Während der Fahrt zum Rovahotel *(Werbung – Link) hatte ich meinen ersten Kulturschock. Ich hatte das Gefühl je …weiterlesen
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Aktivreisen –Erholungsreisen –Gesundheitsreisen
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Entdecke gesundheitsbewusste Reisen!
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HolstenTherme in Kaltenkirchen, Schleswig-Holstein – WellnessWeltreise an einem Tag
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Folge uns auf eine virtuelle Wellness-Weltreise in die HolstenTherme in Kaltenkirchen, Schleswig-Holstein. Egal, ob für ein paar Stunden oder wie ich den ganzen Tag, danach fühlst Du Dich relaxt und fit für das was kommen mag. Der Tag steht unter dem Motto: Entspannung auf ganzer Linie. Daher mein Tipp, wenn Du wie ich aus …weiterlesen
3 Parks in Hamburg – Naherholungsgebiete für zwischendurch
Ich bin gerne draußen in der Natur unterwegs. Zum Glück gibt es in einer Großstadt wie Hamburg einige Naherholungsgebiete. Ich habe Dir hier meine drei Lieblingsparks in Hamburg zusammengetragen, die Dich zwischen Sightseeing und Shoppingtouren zum Entspannen und Durchatmen einladen. Auch perfekt für eine Mittagspause im Grünen oder ein Picknick mit Freunden. Mein persönliches Entspannungshighlight …weiterlesen
Ausflugsziele Oberpfalz – Unterwegs in Neualbenreuth mit Wellness im Sibyllenbad
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Auch Deutschland hat wunderbare aktive Erholungsorte zu bieten, wo Wellness, Wandern und Radfahren in traumhafter Umgebung möglich sind. Am 50. Breitengrad, mitten im Herzen Europas, liegt ganz friedlich das Städtchen Neualbenreuth mit seinen 1400 Einwohnern. Wer einfach dem Stress und der Hektik aus dem Alltag entfliehen möchte, ist hier in der Oberpfalz mit seiner tollen …weiterlesen
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Auswahltipps für Medical Wellness oder Ayurveda SPA Hotel
Ich habe Dich bereits auf meinen Blog über die 10 Tipps für die Auswahl eines Wellnesshotels informiert. Diese bilden die Grundlage für die folgenden Zusatzanforderungen, die ein Hotel mit Medical Wellness oder Ayurveda SPA Angeboten beinhalten sollte, um Dir einen positiven & kompetenten Aufenthalt zu bieten. Was bedeutet Medical Wellness? Schaut man sich die beiden Wörter …weiterlesen
Nepal Tipps – Rundreise von Pokhara über Chitwan nach Kathmandu
Unsere Nepal Rundreise ging weiter. Zurück von der Trekkingtour relaxten wir in Pokhara, in dem wir nebenan vom Hotel Splendid View eine Ayurveda Massage für unsere Füße und Beine buchten. Am nächsten Tag stand nämlich auch schon Sightseeing in Pokhara auf dem Programm. Allerdings regnete es und wirkliche Highlights hatte Pokhara nicht für mich gehabt. Vom Mountain …weiterlesen
20 Vorbereitungstipps für Deine perfekte Urlaubsplanung
Urlaub soll die schönste Zeit des Jahres sein, um sich vom Alltag zu erholen! Doch viele sind im Vorfeld schon gestresst, bevor der Urlaub überhaupt begonnen hat! Wenn Du demnächst einen Urlaub planst, dann können Dir die nachfolgenden Tipps dabei helfen, entspannt in diesen zu starten. Tipps, die Dir den Urlaub schon im Vorfeld versüßen …weiterlesen
Experten-Tipps
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