Mit uns auf Wellness Spurensuche – meine persönliche Route
Das WellSpa-Portal hat zur Blogparade Wellness Spurensuche aufgerufen und da mache ich doch glatt mit, um Dir meine Sicht und Empfehlungen zum Thema Wellness mitzuteilen. Vielleicht findest Du Dich in meinem Beitrag auch wieder oder erhältst erste Ansätze, das in Deinem nächsten Urlaub mal auszuprobieren!
Was bedeutet für mich Wellness?
Wellness hat für mich keine allgemeine Definition. Fragt man heute Leute was Wellness bedeutet, denken sie sofort an Anwendungen die in Hotels, Studios oder Bädern wie z.B. Massagen angeboten werden. Ich gehe wieder ein Stück zurück und greife die frühere Bedeutung von Wellness auf „gute Gesundheit“, was heute gleichzusetzen ist mit einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept. Generell ist Wellness für mich etwas Persönliches, etwas Individuelles was jeder anders wahrnimmt und auf seine Weise spürt. Wellness orientiert sich für mich an meinem körperlichen, geistigen, seelischen Wohlbefinden, wo ich meine Work-Life-Balance finde, abschalte und entspannen kann. Der alltäglichen Stressspirale, dem Multitasking und der ständigen Aufnahmefähigkeit entkommen kann. Einfach nur ich sein und meiner Gesundheit etwas Gutes gebe. Eine Auszeit vom routinierten Tagesablauf.
Was sorgt für mein Wohlbefinden?
Für mich – Gesundheitstouristikerin – muss ein Wellnesshotel immer mit weiteren Aktivitäten verbunden sein. Mir gibt eine Verknüpfung mittels Fahrradtour, einer Wanderung, einen Städte- bzw. Kurztrip oder einen Strandurlaub viel mehr. Die Aktivitäten bringen mich auf andere Gedanken und lassen mich mit allen Sinnen viel intensiver entspannen. Wie auch auf meinem Blog zu erkennen, geht es um Gesundheitstourismus und all meine Aktiv-, Erholungs- oder Gesundheitsreisen sind für mich ein Entspannungseffekt. Jeder sollte sein „Wellness“ für sich finden und auch umsetzen. Heutzutage wird es immer wichtiger sich Auszeiten zu nehmen. Viele haben dies schon erkannt und ihre Prioritäten anders gelegt, denn wir haben nur einen Körper und eine Gesundheit, die es gilt präventiv zu schützen. Wann gehst Du auf Deine Wellness Spurensuche?
Habe ich ein Lieblingshotel?
Nein, das würde ich nicht so sagen. Wenn ich an meine Urlaubsplanung gehe, sind für mich folgende Aspekte eines Hotels wichtig: kleine Anlage, keine Touristenhochburg – lieber abseits der Touristenpfade, Bungalow im üppigen Garten oder mit Meerblick, keine Pauschalreise – eher eine Individualreise, wo eine gemütliche Hotelanlage meistens umgeben vom tropischen Garten auf mich wartet. All dies ist für mich Genuss und gehört für mich zum Wohlbefinden und Wellness dazu. Wenn ich mich pudelwohl fühle, ist es schon die halbe Erholung für mich. Hier ein Beispiel aus meinem Baliurlaub.
Aber warte, eins kann ich hervorheben: mein tollstes Wellnesshotel-Erlebnis war bisher in Namibia als ich für einen Tagesbesuch zum GocheGanas mit einer Freundin gefahren bin. Erst mal der spektakuläre Weg dorthin – mit einem 4×4, Querfeld ein, an Giraffen & Co vorbei. Dort angekommen stand erst mal eine Outdoor Massage an. Wir schlüpften in unsere kuscheligen Bademäntel und fuhren mit dem Jeep mitten in die Natur und Tierwelt. Während ich auf der Liege lag, hörte ich über mir Vogelgezwitscher und sah beim kurzem Blinzeln eine Antilope vom Weiten. Genuss pur! Danach ging es für uns in das Thermalbad mit riesiger Glasfront und Aussicht auf den Außenbereich. Danach ließen wir uns erschöpft auf eine Außenliege am Rande des erhobenem Plateaus nieder und genossen den atemberaubenden Ausblick über die Wildnis. Wir sahen sogar einige Giraffen im Dickicht, während wir einen Smoothie zu uns nahmen. Du willst mehr darüber wissen? Dann schau Dir gerne meinen Beitrag zu Windhoek an.
Welche Region entspannt mich am meisten?
Ich fliege sehr gerne nach Asien. Ich liebe die Kultur, das Klima, das Essen, die Aufmachungen der Hotelanlagen, die stilvollen Bungalows und die wunderschönen tropischen Gärten. Ebenso die Angebote von Ayurveda über Chinesische Medizin bis hin zum SPA und Yoga, die sogar fast an jeder Straßenecke zu finden sind. Ich fühle mich dort wohl, kann durch die Straßen schlendern, tolle Ausflüge planen, mich mit Massagen und Pediküre verwöhnen lassen, aber auch Innehalten in den imposanten Tempelanlagen mit ihren Ritualen & Bräuchen. Asien ist so vielfältig und bietet mir jedes Mal die optimale Erholung. Natürlich muss ich mich anfangs an den Rhythmus des täglichen Lebens gewöhnen und einfach einen Gang runterschalten, aber dafür bin ich ja da. Dazu fällt mir ein als ich 3 Monate in Afrika unterwegs war, haben die Leute am Anfang immer zu mir gesagt pole pole, was so viel heißt wie langsam, langsam. Hin und wieder kam ich zwar an meine Grenzen, da es teilweise weitaus langsamer zu ging, als das Wort mit sich bringt. Aber ich kann mich ja anpassen und bei 3 Monaten sollte man das auch!
Fazit zur Wellness Spurensuche
Wie heißt es so schön, jeder ist seines Glückes Schmied! Das können wir auch auf unsere Gesundheit münzen und Du bekommst das, was Du Deinem Körper und Deiner Gesundheit gibst. Es ist nie zu spät damit anzufangen! Gönne Dir Auszeiten, genieße das Leben und erfreue Dich auch an Kleinigkeiten. Du musst dafür aber nicht immer eine Fernreise planen, um es Dir gut gehen zu lassen. Auch CityWellness z.B. in Hamburg ist perfekt für eine Auszeit und zum Entschleunigen. Hier noch ein paar Tipps für die richtige Wellnesshotelauswahl.
Wellness ist gesund
Du glaubst, Du brauchst das alles nicht? Probiere es doch mal aus und Du wirst feststellen, dass Du noch mehr Energie hast, Dinge vielleicht mit anderen Augen siehst und Deinem Leben bzw. Deiner Gesundheit mehr Achtung schenkst. Du bist der Meinung, dass Du keine Zeit dafür hast? Da kann ich Dir nur sagen, dann wirst Du Dir später dreimal so viel Zeit nehmen müssen, um gegenzusteuern, wenn Dein Körper sagt, ich mag nicht mehr.
Weitere Beiträge zum Thema „Wellness Spurensuche“ findest Du bei Katja auf dem WellSpa-Portal. Ich hoffe, ich konnte Dir ein wenig meine Sicht der Dinge wiedergeben und Dich dazu inspirieren Wellness in Dein Leben zu lassen!
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