Bewegung auf Reisen
JumpFit: Spring Dich fit und mach Dich glücklich
Ich wollte jetzt nicht „nur“ Trampolin springen, sondern auch etwas was zu mir und meinem gesundheitstouristischen Reiseblog passt: Also auf zum FitJUMP ins JumpHouse! Das JumpHouse gibt es in den Städten Hamburg, Berlin, Flensburg, Köln und Leipzig. FitJUMP Kursangebote für Anfänger und Fortgeschrittene wird momentan nur in Hamburg angeboten und ist eine Sporteinheit auf dem […]
Aufstieg zum Gipfel des Kilimandscharos – Interview
5895m ist der Kilimandscharo hoch und der höchste Berg Afrikas. Er liegt in Ostafrika, Tansania, im Kilimandscharo-Nationalpark und wurde 1889 das erste Mal bis zum Gipfel bestiegen. Die Versuche davor reichten bis ca. 4280m. Der Kilimandscharo besticht neben seinen Gletschern, durch Gebirgsbäche und üppige Vegetation. Eine meiner Kolleginnen reiste im August 2016 mit 4 Freunden […]
Präventionsreise – Tipps, Vorteile und Fakten für Deine gesunde Reise
Die meisten von uns verbringen viele Stunden am Tag im Sitzen und Liegen, denn Büroarbeit, Autos und öffentliche Verkehrsmittel, Rolltreppen sowie Aufzüge haben die Bewegungsintensität stark verringert. Aus diesem Grund sind sich die Experten einig – wir brauchen mehr präventive Maßnahmen, um den Risikofaktor Krankheit zu minimieren. Nicht nur der Bewegungsmangel lässt Krankheiten entstehen, sondern […]
Barfusspark Egestorf – müde Füsse munter machen
Am Samstag ging es für mich Richtung Egestorf, ca. 40 Minuten von Hamburg entfernt, in der wunderschönen Lüneburger Heide gelegen. Dort traf ich mich mit einer Freundin, um für Dich den Barfusspark Egestorf zu testen. Skeptisch bin ich dorthin gefahren, da ich dachte, es sei eine kleine Anlage, wo ich über eine handvoll Elemente laufen […]
4 Mädels auf Fahrradtour durch Norddeutschland
Auf Fahrradtour in Norddeutschland! Von Mittwoch bis Samstag mit Sonnenschein, guter Laune und unseren Stadträdern unterwegs! 1 Tag nach Hitzacker Wir starteten um 10:17 Uhr ab Hamburg Hauptbahnhof und fuhren mit der Regionalbahn 30 Minuten bis Büchen. Dort angekommen ging es gleich los mit Gel-Sattel und gepolsterten Fahrradhosen, 72km nach Hitzacker. Ein Tipp gleich vorweg: den […]
Genießer Fahrradtour in Schleswig-Holstein – 4. Etappe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Dies ist unsere vierte und letzte Etappe unserer Fahrradtour in Schleswig-Holstein. Solltest Du die vorherigen drei Etappen verpasst haben, gelangst Du mit dem ersten Klick zur 1. Etappe von Kiel nach Hohwacht, mit dem zweiten Klick zur 2. Etappe von Hohwacht nach Heiligenhafen und mit dem dritten Klick zur 3. Etappe von Heiligenhafen nach […]
Ein Wochenende in Nürnberg inkl. Ausflugsziele
Es gibt immer Gründe Dinge miteinander zu verbinden! Bei mir war es jetzt eine Hochzeitseinladung nach Nürnberg, welche ich gleich mit einem Kurztrip verbunden habe. Die Hochzeit war für Freitagmittag geplant, somit bin ich früh morgens in den Flieger gestiegen und zu meiner Unterkunft dem Agneshof in der Nürnberger Altstadt gefahren. Dort habe ich nur kurz […]
Genießer Fahrradtour in Schleswig-Holstein – 2. Etappe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Dies ist unsere zweite Etappe unserer Fahrradtour in Schleswig-Holstein. Solltest Du die erste Etappe verpasst haben, gelangst Du mit nur einem Klick zur 1. Etappe von Kiel nach Hohwacht. Fahrradtour in Schleswig-Holstein, von Hohwacht nach Heiligenhafen Kilometer: 33 // Durchschnittliche Geschwindigkeit: 10,6 km/h Reine Fahrzeit (ohne Pausen): 2:20 Stunden // Höchsttemperatur: 27 Grad Herzfrequenz: 110 […]
Genießer Fahrradtour in Schleswig-Holstein – 3. Etappe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Dies ist unsere dritte Etappe unserer Fahrradtour in Schleswig-Holstein. Solltest Du die beiden ersten Etappen verpasst haben, gelangst Du mit einem Klick zur 1. Etappe von Kiel nach Hohwacht und mit einem weiteren Klick zur 2. Etappe von Hohwacht nach Heiligenhafen. Fahrradtour in Schleswig-Holstein, von Heiligenhafen nach Neustadt in Holstein Kilometer: 65 // Durchschnittliche Geschwindigkeit: […]
Moin, viel Spaß beim Lesen! Deine Marina
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