Einreisebestimmung Mauritius – Alles auf einen Blick
Seit Oktober 2021 erlaubt Mauritius wieder die Einreise für Touristen. Doch was sind die derzeitigen Einreisebestimmungen für Mauritius? Dieser Frage habe ich mich gestellt, da …weiterlesen
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Hepatitis Reiseimpfung: Schutz vor Erkrankungen im Urlaub – Infos für die Reisevorbereitung
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Bald heißt es auch wieder unterwegs auf Reisen zu sein, doch nicht jeder hat dann schon die Möglichkeit gehabt, sich gegen das SARS-CoV-2 „Coronavirus“ impfen …weiterlesen
Verhalten in der Sauna – Tipps für Deinen ersten Saunagang
Mein heutiger Experten-Tipp gibt Dir ein paar Informationen an die Hand wie ein effektiver Saunagang abläuft, Du Dich vor Ort im Saunabereich verhalten solltest und …weiterlesen
200 Jahre Sebastian Kneipp – mehr als nur eiskaltes Wasser
Pfarrer Sebastian Kneipp und sein ganzheitliches Naturheilverfahren, bestehend aus Kneipp-Medizin und der Wasserkur, feiern in diesem Jahr 200-jähriges Jubiläum. Viele von uns verbinden mit dem …weiterlesen
3 beliebte Fasten Methoden – Welche Fastenkur passt zu Dir
Fasten hat eine jahrtausendalte religiöse und kulturelle Tradition. Bereits schon 400 v. Chr. hat Hippokrates es als wirkungsvolles Mittel zur Mobilisierung der Selbstheilungskräfte beschrieben. Lange …weiterlesen
Tipps für gesunde Ernährung und Stressbewältigung im Homeoffice
Ausgewogene Ernährung und entspannte Pausen sind essenzielle Schritte, um erfolgreich im Homeoffice zu bleiben und der Stressspirale im Arbeitsalltag mit Energie und neuer Konzentration entgegenzuwirken. …weiterlesen
Auszeit vom Job: Sabbatical Interview mit wertvollen Tipps
Claudia und Nicole, zwei Reisebloggerinnen aus Hamburg und Berlin, haben beide Sabbaticals gemacht, die ihre Leben maßgeblich beeinflusst haben. Darüber haben die beiden sich auch …weiterlesen
Stress größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) benennt Stress als größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts. Dies belegen auch diverse Gesundheitsreports, die eine Verfünffachung von Krankheitstagen eines Arbeitnehmers durch die …weiterlesen
Stoffwechselkur – meine Erwartungen wurden übertroffen
Nach mehreren Monaten der Energielosigkeit und Gequengel, habe ich von meinem Fitnesstrainer den Tipp der Stoffwechselkur erhalten. Sich zu entgiften, Energie zu tanken und dabei …weiterlesen
Mit Ayurveda gesund durch den Winter – Info & Tipps
Ayurveda, auch „Mutter der Medizin“ genannt ist eine alte überlieferte Medizin- und Gesundheitslehre (ca. 3000 Jahre) aus Indien und Sri Lanka und beschäftigt sich mit …weiterlesen
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