Claudia und Nicole, zwei Reisebloggerinnen aus Hamburg und Berlin, haben beide Sabbaticals gemacht, die ihre Leben maßgeblich beeinflusst haben. Darüber haben die beiden sich auch kennengelernt und zusammen das Modern-Sabbatical-Projekt gegründet. Das Thema „Auszeit nehmen vom Job“ finde ich sehr spannend und da ich weiß, dass viele sich auch danach sehnen, aber nicht recht wissen, […]
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) benennt Stress als größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts. Dies belegen auch diverse Gesundheitsreports, die eine Verfünffachung von Krankheitstagen eines Arbeitsnehmers durch die zweite Diagnosegruppe: psychische Erkrankungen mitteilte. Die Stresssymptome sind unter anderem Reizbarkeit, Anpassung, Müdigkeit, Unausgeglichenheit, Schlaflosig- und Lustlosigkeit. Aber was ist Stress? Stress ist eine Reaktion des Körpers und jeder Mensch […]
Nach mehreren Monaten der Energielosigkeit und Gequengel, habe ich von meinem Fitnesstrainer den Tipp der Stoffwechselkur erhalten. Sich zu entgiften, Energie zu tanken und dabei noch abzunehmen. Eine bessere Zusammensetzung gab es für mich nicht! Der Dschungel an Produktanbieter ist groß, jedoch habe ich mich aufgrund einer Empfehlung für ein Produktanbieter entschieden. Die Produkte für […]
Ayurveda, auch „Mutter der Medizin“ genannt ist eine alte überlieferte Medizin- und Gesundheitslehre (ca. 3000 Jahre) aus Indien und Sri Lanka und beschäftigt sich mit dem Thema „Wissen vom langem und gesundem Leben“. Lecker und wohltuend wird die Kochkunst des Ayurveda empfunden. Darüber hinaus finden wir viele Empfehlungen zu Ernährung und Lebensweise. Jedoch kennt Ayurveda […]
Solltest Du jetzt auf den Geschmack gekommen sein, nachdem ich Dir auf meinem Blog von meiner Auszeit in Afrika erzählt habe, Du eine Familie, einen Job oder nicht die finanziellen Mittel hast, um Dir für eine längere Zeit eine Auszeit zu gönnen, dann habe ich vielleicht etwas für Dich gefunden. Eine kleine Auszeit für Zwischendurch, […]
In unseren Wohnräumen, Kellern und auf den Dachböden haben wir es längst getan, jetzt ist die Speisekammer dran: Entrümpeln steht auf dem Plan. Das Motto, das dahinter steht, heißt „Clean Eating“. Dies ist keine Diät, kein Verzicht oder gar der erhobene Zeigefinger eines Ernährungsdogmatikers. Im Gegenteil. Clean Eating steht für eine Ernährungsphilosophie, bei der es um die Zubereitung und […]