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Gesundheitstouristikerin
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Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren.
Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee.
Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Garniert mit praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele.
Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
Neueste Beiträge
Nachfolgend findest Du meine neuesten Beiträge mit vielen wertvollen Tipps. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
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Neueste Beiträge
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Kroatien Sehenswürdigkeiten – Roadtrip Istrien und Kvarner Bucht
Kroatien hat mich nicht nur mit seinen schönen Küstenorten, sondern auch mit dem wunderbaren Hinterland und seiner Natur verzaubert. Das Reiseland Kroatien bietet mit Istrien über die Kvarner Bucht, Nord-, Mittel- und Süddalmatien eine Vielfalt an Urlaubsorten, aber auch Ausflugszielen an. Egal, ob Du einen Roadtrip ab Deutschland in Richtung Istrien planst, in Kroatien einen …weiterlesen
Im Urlaub Reisekrankheiten bestmöglich vermeiden – Tipps für vor Ort
Krank im Urlaub zu werden, ist immer eine unschöne Variante, um seine Reise fortzuführen und zu genießen. Was kannst Du tun, um Reisekrankheiten bestmöglich zu vermeiden? Welche Vorkehrungen kannst Du direkt am Anfang Deiner Reise treffen, um Reiseübelkeit, Durchfall, eine Erkältung, Unwohlsein, einen Sonnenstich und vieles mehr zu entgehen. Nachfolgend gebe ich Dir ein paar Tipps …weiterlesen
Essen gehen in Hamburg – Geheimtipp: Hotelrestaurant
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Hamburg ist immer eine Reise wert und begeistert auch uns Locals jederzeit aufs Neue. Ob Du als Tourist in der norddeutschen Stadt bist oder zu den Einwohnern zählst – meine nachfolgenden Tipps zum Essen gehen in Hamburg sind abwechslungsreich und vielseitig. Unsere Hansestadt bietet kulinarische Highlights für jeden Geschmack. Auch für mich ist jeder …weiterlesen
Hepatitis Reiseimpfung: Schutz vor Erkrankungen im Urlaub – Infos für die Reisevorbereitung
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Bald heißt es auch wieder unterwegs auf Reisen zu sein, doch nicht jeder hat dann schon die Möglichkeit gehabt, sich gegen das SARS-CoV-2 „Coronavirus“ impfen zu lassen. Für Reisen ins Ausland ist aber auch wichtig, sich vor anderen möglichen Infektionskrankheiten zu schützen. Dazu zählt auch der Schutz vor Hepatitis A und B. Um einen perfekten …weiterlesen
Ausflugsziele Bergisches Land: 6 Tipps zwischen Wupper, Schlössern und einzigartigen Aussichten
Das Bergische Land ist eine Region in Nordrhein-Westfalen, die auch unter dem Namen „das Bergische Wanderland“ bekannt ist. Ich finde, dass das eine perfekte Beschreibung ist. In dem naturschönen Bergischen Land fließen eine Vielzahl von Flüssen und kleinen Bächen und es gibt unzählige Talsperren eingebettet zwischen Wiesen, Feldern und Wäldern. Die Städte Remscheid, Solingen, Wuppertal, …weiterlesen
Kneippkuren in Deutschland – Kneippen hilft bei Gesundheitsstörungen
Blicken wir 30 Jahre zurück, gab es in früherer Zeit eine deutlich höhere präventive Akzeptanz durch Politik und Krankenkassen Kneippkuren zu unterstützen. Aber keine Angst, auch heute noch unterstützen sie eine mehrwöchige Kneippkur finanziell, nur ist die Beantragung nicht mehr so einfach wie damals. Heutzutage benötigt es ein sehr gutes Zusammenspiel zwischen Hausarzt, Krankenkasse und …weiterlesen
Kroatien Sehenswürdigkeiten – Roadtrip Istrien und Kvarner Bucht
Kroatien hat mich nicht nur mit seinen schönen Küstenorten, sondern auch mit dem wunderbaren Hinterland und seiner Natur verzaubert. Das Reiseland Kroatien bietet mit Istrien über die Kvarner Bucht, Nord-, Mittel- und Süddalmatien eine Vielfalt an Urlaubsorten, aber auch Ausflugszielen an. Egal, ob Du einen Roadtrip ab Deutschland in Richtung Istrien planst, in Kroatien einen …weiterlesen
Im Urlaub Reisekrankheiten bestmöglich vermeiden – Tipps für vor Ort
Krank im Urlaub zu werden, ist immer eine unschöne Variante, um seine Reise fortzuführen und zu genießen. Was kannst Du tun, um Reisekrankheiten bestmöglich zu vermeiden? Welche Vorkehrungen kannst Du direkt am Anfang Deiner Reise treffen, um Reiseübelkeit, Durchfall, eine Erkältung, Unwohlsein, einen Sonnenstich und vieles mehr zu entgehen. Nachfolgend gebe ich Dir ein paar Tipps …weiterlesen
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Kneippkuren in Deutschland – Kneippen hilft bei Gesundheitsstörungen
Blicken wir 30 Jahre zurück, gab es in früherer Zeit eine deutlich höhere präventive Akzeptanz durch Politik und Krankenkassen Kneippkuren zu unterstützen. Aber keine Angst, auch heute noch unterstützen sie eine mehrwöchige Kneippkur finanziell, nur ist die Beantragung nicht mehr so einfach wie damals. Heutzutage benötigt es ein sehr gutes Zusammenspiel zwischen Hausarzt, Krankenkasse und …weiterlesen
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Aktivreisen –Erholungsreisen –Gesundheitsreisen
Aktivreisen
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Entdecke gesundheitsbewusste Reisen!
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Entdecke gesundheitsbewusste Tipps in den nachfolgenden Reisebeiträgen!
Abenteuer Orient: Marrakesch, Atlasgebirge & Sahara Wüstentour
Hin und wieder gelingt es auch mir ein Schnäppchen zu ergattern. Das war auf jeden Fall der Marrakesch Urlaub. Direktflug ab Hamburg mit Ryanair und das am Ostersonntag gegen späten Vormittag. Also schön relaxt zum Flughafen mit 20 kg Gepäck für einen Roundtrip (1 Woche) in Höhe von 230 Euro. Da kann man echt nichts …weiterlesen
Trekking zum Poon Hill in Nepal – Route und Tipps
An der Grenze zu Nepal namens „Gyirong Border“ warteten wir 30 Minuten, dass die Nepalesen zum Dienst antraten. Um 10:00 Uhr sollte die Grenze öffnen und ab 10:30 Uhr waren endlich alle bereit und es konnte losgehen. Wir waren in Nepal! Auf der tibetischen Seite des Grenzüberganges warteten wir noch in einem Gebäude und in Nepal standen wir …weiterlesen
Garden Route ab Port Elizabeth: abseits der touristischen Wege
In Port Elizabeth angekommen ließen wir uns den neuen Mietwagen geben und checkten im Africa Beach *(Werbung – Link) ein. Hier beginnt für viele der Roadtrip auf der Garden Route – gen Westen oder ab Kapstadt gen Osten, je nachdem welche Richtung gewünscht wird. Wir fuhren demnach gen Westen und hatten bis Kapstadt 6 Tage …weiterlesen
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Der perfekte Radreise Guide mit den schönsten Fahrradtouren in Deutschland
Ob einen Tagesausflug, eine Fahrradtour am Wochenende oder gleich eine Mehrtagestour, der Radtourismus wächst. Fahrradtouren in Deutschland sind sehr beliebt. Viele fahren in den Urlaub und leihen sich dort Räder aus, andere fahren gleich mit dem Rad los und andere nutzen ihr Fahrrad als täglichen Begleiter für die Erkundung direkt vor der eigenen Haustür oder …weiterlesen
Kreuzfahrt über die Ostsee – 6 Städte & 1.968 Seemeilen
In diesem Jahr machten wir eine 10-tägige Reise über die Ostsee mit der AIDAdiva. Mehr als die Hälfte unserer Urlaubstage waren bereits verstrichen. Wir hatten schon in Tallinn, St. Petersburg und Helsinki halt gemacht – hier Teil 1 der Kreuzfahrt. Am 7. Tag unserer Reise fuhren wir nach Stockholm ein. Um die beeindruckende Schärenlandschaft sehen …weiterlesen
Ein perfekter Ausflugstag – Segeltörn entlang der Elbe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Sonntagfrüh um 4:1o Uhr klingelte der Wecker und um 4:40 Uhr saß ich schon im Auto Richtung Naturpark Lüneburger Heide. Mit einer Freundin war ich verabredet, um einen „Wohlfühltag“ zu erleben. Info: Der Naturpark Lüneburger Heide erstreckt sich von Buchholz und Soltau sowie von Schneverdingen und Lüneburg auf einer Fläche von 107.000 Hektar. Das Naturschutzgebiet mit …weiterlesen
Experten-Tipps
Als Gesundheitstouristikerin gebe ich Dir hier Tipps & Informationen!
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Im Urlaub Reisekrankheiten bestmöglich vermeiden – Tipps für vor Ort
Krank im Urlaub zu werden, ist immer eine unschöne Variante, um seine Reise fortzuführen und zu genießen. Was kannst Du tun, um Reisekrankheiten bestmöglich zu vermeiden? Welche Vorkehrungen kannst Du direkt am Anfang Deiner Reise treffen, um Reiseübelkeit, Durchfall, eine Erkältung, Unwohlsein, einen Sonnenstich und vieles mehr zu entgehen. Nachfolgend gebe ich Dir ein paar Tipps …weiterlesen
Hepatitis Reiseimpfung: Schutz vor Erkrankungen im Urlaub – Infos für die Reisevorbereitung
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Bald heißt es auch wieder unterwegs auf Reisen zu sein, doch nicht jeder hat dann schon die Möglichkeit gehabt, sich gegen das SARS-CoV-2 „Coronavirus“ impfen zu lassen. Für Reisen ins Ausland ist aber auch wichtig, sich vor anderen möglichen Infektionskrankheiten zu schützen. Dazu zählt auch der Schutz vor Hepatitis A und B. Um einen perfekten …weiterlesen
Kneippkuren in Deutschland – Kneippen hilft bei Gesundheitsstörungen
Blicken wir 30 Jahre zurück, gab es in früherer Zeit eine deutlich höhere präventive Akzeptanz durch Politik und Krankenkassen Kneippkuren zu unterstützen. Aber keine Angst, auch heute noch unterstützen sie eine mehrwöchige Kneippkur finanziell, nur ist die Beantragung nicht mehr so einfach wie damals. Heutzutage benötigt es ein sehr gutes Zusammenspiel zwischen Hausarzt, Krankenkasse und …weiterlesen
3 beliebte Fasten Methoden – Welche Fastenkur passt zu Dir
Fasten hat eine jahrtausendalte religiöse und kulturelle Tradition. Bereits schon 400 v. Chr. hat Hippokrates es als wirkungsvolles Mittel zur Mobilisierung der Selbstheilungskräfte beschrieben. Lange war das Fasten in Vergessenheit geraten, bis Ärzte in Russland Fasten als medizinische Therapie bei Patienten mit chronischen Erkrankungen einsetzten und wissenschaftlich untersuchten. Bis zum Zerfall der Sowjetunion war die …weiterlesen
Gesundheitstourismus – Reisetipps & länderspezifische Präferenzen
Was bedeutet überhaupt Gesundheitstourismus, wie und wo kann man es für sich nutzen? Ein Großteil von uns weiß gar nicht, dass sie schon Gesundheitstourismus betreiben. Ein ausgeprägtes Gesundheitsbewusstsein und die Nachfrage an gesundheitsbezogenen Produkten und Dienstleistungen reicht aus, um ein Teil des stetig wachsenden Marktes zu sein. Genau genommen heißt Gesundheitstourismus: touristische Reiseangebote nutzen und …weiterlesen
Waldbaden aus Japan: Unterwegs mit allen Sinnen in heilsamer Natur
Der Wald bietet, insbesondere den Stadtmenschen, bei einem Spaziergang mehr als nur Bäume, Pflanzen, Sträucher, saftiges Grün und Lichtspiele zwischen den Baumkronen. Auch Stille, Abgeschiedenheit, Mein-Ich sowie saubere Luft und neue Düfte können im Wald – abseits der Großstadthektik – wahrgenommen werden. Einfach die Natur als Gesundheitsvorsorge erkennen! Der Wald liefert eine gesunde Umgebung, um …weiterlesen
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