Hey! Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Des Weiteren bin ich noch zertifizierte Nordic Walking Trainerin und liebe es in der Natur unterwegs zu sein.
Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren. Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee. Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Garniert mit praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele. Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
Schön, dass Du da bist!
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Aktivreisen
Aktiv sein, bewegen und genießen heißt das Motto in diesen Beiträgen.
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Ob Radfahren, Wandern, Kanutour, Nordic Walking, Schneeschuhwanderung, Strandspaziergang usw., danach folgt die Entspannung auf ganzer Linie.
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Die schönsten Radtouren in Deutschland: Badischer Weinradweg durch den Kraichgau
Der Badische Weinradweg ist ein erst kürzlich eröffneter Fernradweg in Baden-Württemberg. In 8 Tagesetappen führt er über 470 Kilometer von der Deutsch-Schweizer Grenze an die …weiterlesen
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Von Travemünde aus sind wir gestartet und was konnte uns besser passieren, als noch mitten auf der Travemünder Woche zu landen. Gestärkt nach dem Fischbrot …weiterlesen
Genießer Fahrradtour in Schleswig-Holstein – 1. Etappe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Um 7:30 Uhr klingelte der Wecker, schnell geduscht, die letzten Sachen in die Fahrradtaschen gepackt und ab ging die Fahrt um 9:43 Uhr mit dem …weiterlesen
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Vorwort: Wenn Rentner auf Reisen gehen…! Nein, Spaß beiseite. Ich freue mich, dass ein befreundetes Rentnerehepaar sich ihren Traum erfüllt und 3 Monate lang mit …weiterlesen
Aktivreisen: Urlaubstipps für Outdooraktivitäten – Dein Abenteuer in der Natur
Ich habe vor einigen Wochen einen Aufruf zu einer Blogparade mit dem Titel „Deine Aktivreise Geschichte“ gestartet. Dazu haben sich einige Blogger gemeldet, die Dich …weiterlesen
Philippinen Inselhopping – Insel Bohol inkl. Anreise und Ausflugstipps
Nach dem Frühstück wurden wir von einem Tricycle am Hotel abgeholt und zum Larena Port (Insel Siquijor), in 35 Minuten für 8 EUR, gefahren. Die Fähre von …weiterlesen
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Erholungsreisen
Auszeiten vom Alltag findest Du in diesen Beiträgen.
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Mitten im Indischen Ozean liegt „Pulau Dewata“ – Insel der Götter wie Bali auch liebevoll genannt wird. Die paradiesische größte Insel der Provinz, mit Hauptstadt …weiterlesen
Ein perfekter Ausflugstag – Segeltörn entlang der Elbe
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Minikreuzfahrt von Bergedorf nach Lüneburg inklusive Ausflugstipps
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Blauer Himmel, Sonnenschein und vor mir die Serrahn Queen im Bergedorfer Hafen. An diesem wunderschönen Tag bin ich von der Bergedorfer Schifffahrtslinie zu einer Minikreuzfahrt von …weiterlesen
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Roadtrip Schweden: Reiseroute mit vielen Tipps & Ausflügen in Südschweden
Erinnerst Du Dich an die vielen Roadtrip Reiseberichte vom letzten Jahr – vier Monate durch Norwegen mit unserer Traumreise zum Nordkap und den vielen schönen …weiterlesen
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St. Peter-Ording liegt in Schleswig-Holstein und wird auch liebevoll SPO genannt. Es ist ein Nordseeheilbad und verfügt über drei Klimazonen, die Du entspannt auf Deinem …weiterlesen
Digital Detox Camps in Deutschland und Amerika bei digitalem Stress
Digital Detox Camps stammen ursprünglich aus Amerika und sind in Deutschland noch recht unbekannt. Sie sind sogenannte Offline-Retreats mit Workshop-, Seminar und Veranstaltungscharakter, die sich …weiterlesen
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Dann habe ich für Dich die schönsten Radtouren mit zahlreichen Tipps, Routen und Sehenswürdigkeiten auf der Strecke zusammengestellt.
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Hamburg: Fahrradtour durch die Vier- und Marschlande entlang der Elbe
Die Vier- und Marschlande sind ein 14.000 Hektar großes landwirtschaftliches Gebiet im Bezirk Bergedorf. Beide Landgebiete gehören seit 1867 zu Hamburg und bestehen aus 12 …weiterlesen
Trekking zum Poon Hill in Nepal – Route und Tipps
An der Grenze zu Nepal namens „Gyirong Border“ warteten wir 30 Minuten, dass die Nepalesen zum Dienst antraten. Um 10:00 Uhr sollte die Grenze öffnen und …weiterlesen
Schwerelos, salzig und geschmeidig – Floaten in Hamburg
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Auf geht es in den Urlaub! Damit der erste Urlaubstag aber nicht in Stress und Hektik ausbricht und Dich vor Abflug die schlechte Stimmung plagt, …weiterlesen
Krank im Urlaub: Wie ist die medizinische Versorgung im Ausland
Wer außerhalb von Deutschland Urlaub macht, muss damit rechnen, dass das Gesundheitssystem im Urlaubsland anders funktioniert. Dabei ist es egal, ob man krank wird und …weiterlesen
Reiseapotheke Checkliste – Medikamentöse Versorgung auf Reisen
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Instrumente zur Stressbewältigung – 4 Strategien
Durch die Zunahme an Krankheitstagen bedingt durch Stress, steigt die Relevanz von Stressbewältigungsangeboten in Deutschland, wobei auch jeder in seinem Leben eigene Bewältigungsstrategien entwickelt, um …weiterlesen
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Waldbaden aus Japan: Unterwegs mit allen Sinnen in heilsamer Natur
Der Wald bietet, insbesondere den Stadtmenschen, bei einem Spaziergang mehr als nur Bäume, Pflanzen, Sträucher, saftiges Grün und Lichtspiele zwischen den Baumkronen. Auch Stille, Abgeschiedenheit, …weiterlesen
Auswahltipps für Medical Wellness oder Ayurveda SPA Hotel
Ich habe Dich bereits auf meinen Blog über die 10 Tipps für die Auswahl eines Wellnesshotels informiert. Diese bilden die Grundlage für die folgenden Zusatzanforderungen, die …weiterlesen
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