Ernährung

Ernährung auf Reisen

Kräuterwanderung Hamburg -Kräuter im Korb

Kräuterwanderung in Hamburg – Gesunde Kräuter am Wegesrand entdecken

Bei einer Kräuterwanderung in Hamburg, aber auch in anderen Städten, gehen wir auf Entdeckungsreise. In der Stadt, im Dorf, auf der Wiese, am Wegesrand oder im Wald. Dabei fragen wir uns, was wächst hier eigentlich, wie kann ich es verwenden und vor allem wie kann ich es gut erkennen? Wir müssen dabei oft gar nicht …weiterlesen

Tipps gesunde Ernährung und Stressbewältigung im Homeoffice

Tipps für gesunde Ernährung und Stressbewältigung im Homeoffice

Ausgewogene Ernährung und entspannte Pausen sind essenzielle Schritte, um erfolgreich im Homeoffice zu bleiben und der Stressspirale im Arbeitsalltag mit Energie und neuer Konzentration entgegenzuwirken. Heute zeige ich Dir ein paar Tipps zur Stressbewältigung und gesunden Ernährung, die Du wunderbar im Homeoffice integrieren kannst. Ich hoffe, dass Du vorher schon meine ergonomischen Tipps für Dein …weiterlesen

Hol Dir Mexiko nach Hause – Rezept für mexikanisches Abendessen

Wie sollte es anders sein, wenn man im Urlaub ist, dass man dort viele Leckereien entdeckt und gerne auch mal zu Hause nachkochen möchte! Ich war bei einer Freundin in Mexiko gewesen und da haben wir einen mexikanischen Abend für uns 6 Personen (4 Erwachsene und 2 Kinder) gemacht. Für ein mexikanisches Abendessen brauchst Du …weiterlesen

Gesund bleiben auf Reisen – Essen im Ausland

Gesund bleiben auf Reisen – Was gibt es schöneres als zu reisen, Urlaub zu machen, fremde Länder zu entdecken, und natürlich auch deren kulinarische Vielfalt und Besonderheiten zu erleben? Für mich bedeutet Urlaub neben Erholung auch gut zu essen, viel Neues zu probieren, mich inspirieren zu lassen von der Esskultur des jeweiligen Landes. Ich besuche …weiterlesen

Urlaub im Schrebergarten, Mietgarten oder doch besser nur ein Mietbeet

Es muss nicht immer eine Flugreise sein, auch Daheim ist es schön um sich zu erholen! Nicht nur die vielen Dinge die man selber noch nicht in seiner Heimat kennt zu erkunden, auch der eigene Garten, Campingplatz oder Schrebergarten kann entzücken. Sofern das Wetter mitspielt, versteht sich! Eine Auszeit im Garten kann durch viele Facetten …weiterlesen

Deine Lebensmittel zu Deinem individuellen Stoffwechsel

Es gibt unzählige Meinungen zum Thema Stoffwechsel, aber auch Ernährung – massenhaft kommen jährlich Bücher auf den Markt, das Netz bietet haufenweise Ernährungsblogs an, Ernährungsformate und Kochshows begegnen uns fast täglich in den unterschiedlichsten Medien. In einer Sache sind sie sich alle einig: die richtige Ernährung ist für die Gesundheit wichtig. Frei nach dem Motto: …weiterlesen