Experten-Tipps

Willkommen auf meiner Experten-Tipps Seite. Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und beschäftige mich intensiv mit diesem Tourismuszweig. Sich mit Reisen und Gesundheit zu beschäftigen, ist für mich eine schöne Kombination und macht mich einfach glücklich.

Ich hoffe, dass ich Dir mit meinen Experten-Tipps Hintergrundwissen und Antworten auf Deine Fragen liefern kann. Natürlich würde es mich freuen, wenn die Leidenschaft zum gesundheitsbewussten Reisen auch auf Dich überspringt und Du das Notwendige mit dem Schönen im Urlaub verbindest.

Reisekrankheiten vermeiden - Krank im Urlaub

Im Urlaub Reisekrankheiten bestmöglich vermeiden – Tipps für vor Ort

Krank im Urlaub zu werden, ist immer eine unschöne Variante, um seine Reise fortzuführen und zu genießen. Was kannst Du tun, um Reisekrankheiten bestmöglich zu vermeiden? Welche Vorkehrungen kannst Du direkt am Anfang Deiner Reise treffen, um Reiseübelkeit, Durchfall, eine Erkältung, Unwohlsein, einen Sonnenstich und vieles mehr zu entgehen. Nachfolgend gebe ich Dir ein paar Tipps …weiterlesen

Hepatitis Reiseimpfung: Schutz vor Erkrankungen im Urlaub – Infos für die Reisevorbereitung

ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Bald heißt es auch wieder unterwegs auf Reisen zu sein, doch nicht jeder hat dann schon die Möglichkeit gehabt, sich gegen das SARS-CoV-2 „Coronavirus“ impfen zu lassen. Für Reisen ins Ausland ist aber auch wichtig, sich vor anderen möglichen Infektionskrankheiten zu schützen. Dazu zählt auch der Schutz vor Hepatitis A und B. Um einen perfekten …weiterlesen

Kneippkuren helfen bei welchen Gesundheitsstörungen

Kneippkuren in Deutschland – Kneippen hilft bei Gesundheitsstörungen

Blicken wir 30 Jahre zurück, gab es in früherer Zeit eine deutlich höhere präventive Akzeptanz durch Politik und Krankenkassen Kneippkuren zu unterstützen. Aber keine Angst, auch heute noch unterstützen sie eine mehrwöchige Kneippkur finanziell, nur ist die Beantragung nicht mehr so einfach wie damals. Heutzutage benötigt es ein sehr gutes Zusammenspiel zwischen Hausarzt, Krankenkasse und …weiterlesen

Verhalten in der Sauna – Tipps für Deinen ersten Saunagang

Mein heutiger Experten-Tipp gibt Dir ein paar Informationen an die Hand wie ein effektiver Saunagang abläuft, Du Dich vor Ort im Saunabereich verhalten solltest und was das Saunieren mit Deinem Körper macht. Deine Gesundheit wird es Dir danken, wenn Du mit diesen Sauna-Tipps saunieren gehst. Inhaltsverzeichnis Warum in die SaunaTipps vor dem ersten SaunagangSauna TippsTipps …weiterlesen

Sebastian Kneipp 200-jähriges Jubiläum 2021

200 Jahre Sebastian Kneipp – mehr als nur eiskaltes Wasser

Pfarrer Sebastian Kneipp und sein ganzheitliches Naturheilverfahren, bestehend aus Kneipp-Medizin und der Wasserkur, feiern in diesem Jahr 200-jähriges Jubiläum. Viele von uns verbinden mit dem Wort Kneipp nur das „Wassertreten im Kältebecken“. Doch es ist vielmehr für unsere Gesundheit. Es besteht aus insgesamt Fünf-Säulen: Säule ist die Hydrotherapie, welche ihre Wurzeln in Wasser- und Kälteanwendungen …weiterlesen

Bei einer Fastenkur Obst und Gemüse - Granatapfel

3 beliebte Fasten Methoden – Welche Fastenkur passt zu Dir

Fasten hat eine jahrtausendalte religiöse und kulturelle Tradition. Bereits schon 400 v. Chr. hat Hippokrates es als wirkungsvolles Mittel zur Mobilisierung der Selbstheilungskräfte beschrieben. Lange war das Fasten in Vergessenheit geraten, bis Ärzte in Russland Fasten als medizinische Therapie bei Patienten mit chronischen Erkrankungen einsetzten und wissenschaftlich untersuchten. Bis zum Zerfall der Sowjetunion war die …weiterlesen