Ausflugsziel Nordschwarzwald: Wandern, Waldbaden und Selfness in Bad Herrenalb
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Ein verlängertes Wochenende durfte ich in der Kurstadt Bad Herrenalb verbringen! Für mich war es meine erste Reise in den Schwarzwald beziehungsweise Nordschwarzwald und ich weiß definitiv, dass das nicht das letzte Mal war. Ich möchte Dich gerne an meiner Begeisterung teilhaben lassen und Dir das Ausflugsziel Nordschwarzwald und das Wanderparadies vorstellen. Eingebettet ist die Siebentälerstadt Bad Herrenalb in herrlicher Wald- und Wiesenlandschaft und bietet eine perfekte Ausgangslage für Wander- und Naturliebhaber mit atemberaubenden Panoramasichten. Auszeitgenießer und Erholungssuchende können hier in wunderbarer grüner Umgebung und reiner Luft die Seele baumeln lassen und neue Energie tanken.
Ausflugsziel Nordschwarzwald – Bad Herrenalb
Bei Deinem Besuch im idyllischen Albtal befindest Du Dich durch die ausgezeichnete Lage und natürlichen Thermalquellen zeitgleich in einem Heilklimatischen Kurort und in einem Heilbad. Ein Ausflugsziel im Nordschwarzwald mit Doppelprädikat durch reine Luft und gesundes Thermalwasser! Die Naturkräfte, die sich vor 245 MillionenJahren erdgeschichtlich formten und noch heute durch Energie, Quellwasser und klimatische Bedingungen spürbar sind, haben bereits die Mönche des Zisterzienserordens im 12. Jahrhundert zu schätzen gewusst und sich in Bad Herrenalb niedergelassen.
Info: Anreise mit der Deutschen Bahn bis Karlsruhe, dann in die S-Bahnlinie S1 umsteigen und für weitere 38 Minuten bis nach Bad Herrenalb fahren.
Wandern im Schwarzwald – Wandertouren in Bad Herrenalb
Wanderbegeisterte können auf den vom Deutschen Wanderverband ausgezeichneten Qualitätswegen durch den Schwarzwald wandern, spazieren gehen, pilgern, meditieren oder die Natur erkunden und Waldbaden. Qualitätswege sind zum einen die „Große Runde über die Teufelsmühle“ oder das „Wildkatzen-Walderlebnis“.
Tipp: Reiseblogger-Kollegin Sophia von Sophias Welt berichtet über ihr Ausflugsziel im Nordschwarzwald. Sie war unterwegs auf einer Wandertour zur Teufelsmühle (17 Kilometer). Einfach mal reinlesen, es lohnt sich.
Kleinere Wandertouren gibt es auf den Erlebnispfaden. Dazu gehören der „Quellenerlebnispfad“ (5 Kilometer, ab Bahnhof), der „Klosterpfad“ (5 Kilometer, ab Kurpark) und der „Naturerlebnispfad Dobeltal“ (2,5 Kilometer, ab Falkensteinschule). Die Wanderwege eignen sich auch für eine morgendliche Joggingrunde oder eine Nordic Walking Einheit. Auch Radfans, egal ob mit dem Cityrad, dem Rennrad, dem Mountainbike oder dem E-Bike, erleben hier ein abwechslungsreiches, grünes und saftiges Natur-Eldorado mit vielen verschiedenen Radrouten zur Auswahl. Hier ist für jeden das richtige Ausflugsziel im Nordschwarzwald dabei und der Urlaub wird zur aktiven Erholung.
Tipp: die Buslinie 116 fährt vom Bahnhof Bad Herrenalb bis ins „Oberes Gaistal“ und die Abfahrt ins Tal ist bestimmt eine Fahrradreise wert.
- Unterwegs auf dem Quellenerlebnispfad
- Quelle auf der Wanderung
- Libellen auf dem Erlebnispfad
Vollbild – klicke auf das jeweilige Bild
Ausflugsziel Nordschwarzwald – Wandern auf dem Quellenerlebnispfad
Bevor ich mich auf den Quellenerlebnispfad begab, schaute ich mir das Klosterviertel an, welches auf dem Weg lag. Neben der Klosterkirche und den Mauern des Zisterzienserklosters schlenderte ich durch die Klosterstraße mit seinen Geschäften, Cafés und Restaurants. Mit einwenig Glück kannst Du Dich vor oder auch nach Deiner Wanderung in einem Restaurant mit Blick auf den Fluss „Alb“ stärken. Auch das allein ist ein wunderbarer Ausflug mit vielen Genussmomenten. Du befindest Dich hier aber ganz in der Nähe vom Quellenerlebnispfad und kannst somit direkt zu Deinem auserwählten Ausflugsziel im Nordschwarzwald wandern.
5 Kilometer pure Natur erwarten Dich auf diesem Pfad, der mit einer blauen Libelle gekennzeichnet ist. Auf dem Erlebnispfad kommst Du an Quellen – Sturzquellen, Quellsümpfe und gefasste Quellen – und der rauschenden, wilden „Alb“ vorbei. Ebenso an saftigen Wiesen, wo Kühe grasen, an mit Moos bedeckten Steinen sowie an Holzbrücken und riesigen Felsformationen. Die Wanderwege schlängeln sich durch ungeschützte, aber auch schattige Passagen, teils bergauf, aber immer auf geebneten Boden und somit auch für Wander-Anfänger mit einer Grundfitness geeignet.
Ich kehrte beim Landgasthof „Spechtschmiede“ für eine Getränke-Erfrischungspause ein und erhielt auf der Sonnenterrasse einen herrlichen Ausblick auf den Schwarzwald. Nach der Stärkung schaute ich auf meine Uhr und merkte, dass ich die Zeit beim Anblick der Natur vergessen hatte und fuhr mit dem Bus zurück ins Tal. Solltest Du rechtzeitiger unterwegs sein, kannst Du auch den kompletten Rundweg von insgesamt 8 Kilometern wählen. Nach der „Spechtschmiede“ geht es über die Talwiese zur „Hirschwinkelhütte“ weiter entlang des Schanzwegs über den Wurstberg zurück ins Klosterviertel.
Info: Du könntest den Weg auch bergab wandern und würdest dafür mit der Buslinie 116 vom Bahnhof bis zur Spechtschmiede oder Talwiese fahren. Beachte aber die Abfahrtzeiten, Du bist hier nicht in einer Großstadt unterwegs, wo alle 5 Minuten ein Bus kommt.
- Blick Richtung Klosterviertel
- Kloster-Ruine in Bad Herrenalb
Vollbild – klicke auf das jeweilige Bild
Wellness Ausflugsziel im Nordschwarzwald – die Siebentäler Therme
Nach der Wanderung zurück im Zentrum angekommen, kannst Du direkt Richtung Schweizer Wiese und Falkensteinfelsen gehen und Deinem Körper in der Siebentäler Therme eine Auszeit gönnen. Neben einem Innen- und Außenpool sowie Saunen, kannst Du es Dir auch in einer Sonnenliege auf der Wiese bequem machen. Das Mineralwasser stammt übrigens aus 625 Metern Tiefe und befindet sich in den 30 °C und 35 °C warmen Badebecken. Das Heilwasser ist besonders gut geeignet für Personen die an Osteoporose, Arthrose, Arthritis, Rheuma- und Gelenkschmerzen, Bandscheiben- und Hüftbeschwerden leiden. Also sehr gut für den Bewegungsapparat.
Hier findest Du unter anderem die „Schwarzwaldsauna“ die mit Tannenzweigen ausgelegt ist und auch herrlich danach duftet, ein Heudampfbad, was auch für Allergiker geeignet ist, ein Aroma Dampfbad mit Sternenhimmel und ein Kneippbecken. Täglich um 18:00 Uhr verwandelt sich die Siebentäler Therme zum AbendZauber, wo die Gäste in ein Licht- und Klangbad eintauchen. Gymnastik und Kursangebote wie zum Beispiel der Aqua Healing Kurs laden zur Tiefenentspannung ein. Hier treibst Du mit Unterstützung einer zweiten Person in Rückenlage durch das Wasser, während um Dich herum sanfte Musikklänge unter Wasser ertönen. Also an entspannten Aktivitäten und aktiven Ausflugszielen wird es Dir hier in Bad Herrenalb nicht mangeln.
- Falkenstein in Bad Herrenalb
- Blumenwiese im Nordschwarzwald
- Umgeben von Wald und Wiesen
Vollbild – klicke auf das jeweilige Bild
Selfness Ausflugstipp – Waldbaden im Nordschwarzwald
Neben Wanderungen kannst Du auch ein Waldbad einnehmen, was nichts mit einem See oder Bach zu tun hat, sondern mit einem achtsamen Gehen in der Natur. Bad Herrenalb mit seiner wunderbaren Naturlandschaft eignet sich hervorragend als Ausflugsziel in Verbindung mit Waldbaden. Bei einem Waldbad erlebst Du die Kraft des Waldes hautnah, öffnest Deine Sinne für Neues und kannst vom Alltag entspannen.
Ich habe ein 1,5-stündiges Waldbaden-Erlebnis mit Kerstin, Selfnessleiterin und Yoga-Lehrerin, durch den Schwarzwald unternommen. Für eine ganzheitliche Gesundheitsförderung sollte ein Waldbaden jedoch für drei Stunden angesetzt werden. Doch auch auf unseren anderthalb Stunden konnten wir den Wald mit all unseren Sinnen spüren. Wir liefen barfuß über feuchte und Moos bedeckte Waldwege, fühlten das trockene Moos an den Steinen, rieben Fichtennadeln zwischen unseren Fingern, die danach nach Orange dufteten (ja, echt), lauschten dem Vogelkonzert auf unserem Weg während die Lichtstrahlen durch die Baumspitzen bis auf dem Boden funkelten.
Waldbaden ist weder ein Spaziergang noch eine Wanderung. Du streifst achtsam durch den Wald und schaust Dir bewusst den Lebensraum von zahlreichen Tieren und Pflanzen an. Dein Seh-, Hör-, Geruchs-, Geschmacks- und Tastsinn wird geöffnet und neu justiert. Hier lernst Du Dich auf andere Dinge zu fokussieren und die Erlebnisse intensiver und neu zu beschreiben.
Tipp: Bist Du im Wald unterwegs, reibe Deine Haut mit Kokosöl ein, denn Zecken mögen den Geruch von Kokosöl nicht.
- Barfuss durch den Wald
- Spüre den Wald mit allen Sinnen
- WOW - den Falkenstein-Felsen ganz nah
Vollbild – klicke auf das jeweilige Bild
In Japan wird diese Methode des Stressabbaus schon seit 1980 als verschriebene Therapieform angewendet. Die Natur hilft den Menschen vom Alltagsstress abzulassen, sich geborgen zu fühlen und zu entspannen. Aber warum ist das so? Der Mensch ist dem Baum gar nicht so unähnlich. Es heißt, dass jeder von uns gerne seine Wurzeln finden möchte und aus einem bestimmten Holz geschnitzt ist, was den Charakter eines Menschen meint. Ebenfalls wissen wir doch alle, dass die frische Luft und das Tageslicht uns positiv stimmen, da das Glückshormon Serotonin angekurbelt wird. Also, alle raus in die Natur, Ausflugsziel Nordschwarzwald!
Info: Unsere Erde ist fast mit einem Drittel Wald begrünt. Deutschland hat ebenfalls ein Drittel seines Landes begrünt, wozu auch der Naturpark Schwarzwald zählt.
Es heißt, dass die Killerzellen, die Viren, Bakterien oder Tumorzellen in unserem Körper aufspüren, sich bei einem Tag im Wald um 40 % steigern und die erhöhten Werte bis zu sieben Tage anhalten. Bist du zwei Tage im Wald unterwegs, steigern sie sich sogar um bis zu 50 % und halten bis zu 30 Tage an.
Tipps für Waldbaden im Schwarzwald
Generell sollte ein Aufenthalt im Wald zwischen drei und vierStunden sein und ein achtsames Gehen von drei bis fünf Kilometern betragen. Für Dein Waldbaden empfehle ich Dir einen leichten Tagesrucksack, eine Wasserflasche, eine Trekkinghose und Wanderschuhe. Die Trekkinghose sollte auch mal schmutzig werden dürfen, wenn Du auf einer Lichtung oder an einem Baum gelehnt sitzt. An diesen Orten kannst Du dann wunderbar meditieren, Yoga praktizieren, ein Buch lesen oder einfach, ohne Alltagsgedanken, in die Ferne schweifen.
Auf einen Abschnitt Deines Weges ziehst Du Deine Schuhe aus und läufst barfuß über den kalten, vielleicht feuchten Waldboden oder lässt Deine Fußsohlen über die von Moos bedeckten Steine gleiten. Was fühlst Du dabei? Wichtig ist, dass Du das Gefühl mit Deinen eigenen Worten beschreibst.
Das individuelle Ergebnis nach Deinem Aufenthalt im Wald, könnte sein, dass
- Du Dich entspannter fühlst
- Deine Konzentration gesteigert ist
- Du innerlich zur Ruhe gekommen bist
- Deine Stimmung sich aufgehellt hat
- Du Glücksgefühle verspürst
- Du neue Lebensenergie gewonnen hast
- Du mit einem Lächeln im Gesicht nach Hause gehst
Info: das Waldbaden mit Kerstin kannst Du direkt beim Schwarzwald Panorama Hotel buchen.
- Fühle und rieche die Fichtennadeln
- Spüre das Moos beim Waldbaden
Vollbild – klicke auf das jeweilige Bild
Übernachtungstipp für ein Wellness Wochenende im Schwarzwald
Du bist nicht nur auf der Suche nach Ausflugstipps, sondern auch nach einem Hotel mit Panoramablick über den Schwarzwald? Eins, dass Dir ein vitales Lebensgefühl vermittelt und eine besondere Atmosphäre mit erholsamen Wellness- und Selfnessmomenten bietet sowie auf Nachhaltigkeit setzt? Dann habe ich einen super Übernachtungstipp für Dich: das Schwarzwald Panorama in Bad Herrenalb. Im ganzen Haus spürst Du ein authentisches, nachhaltiges Bewusstsein, was sich wie ein roter Faden durch das Hotel zieht und Personal, Lieferanten und Gäste gleichermaßen zum Thema Nachhaltigkeit sensibilisiert.
Wellness im Schwarzwald Panorama, Bad Herrenalb
Neben den Angeboten an Massagen und Naturkosmetik sowie einem Wellnessbereich, der aus Pool, Whirlpool, Saunen und Sonnenterrasse mit Panoramablick besteht, gibt es hier noch weit mehr an Wellness für die Seele. Alle Sinne können sich hier im Hotel erholen, ausruhen und neue Kräfte schöpfen. Sei es auf den Zimmern, wo Du morgens bereits aus dem Bett das Schwarzwald Panorama erblicken kannst oder im Außenbereich, wo Du in entspannter Position auf den Liegestühlen Deine Füße in den Sand vergräbst oder in der Hollywoodschaukel schwingst während Dein Blick über den Schwarzwald schweift. Eine genussvolle Auszeit bietet Dir morgens auch die sonnige Frühstücksterrasse mit Panoramasicht. Auf der Terrasse wachsen sogar Zitronenbäume und Kräuter werden im Hochbeet angebaut.
Ja, auch das ist Wellness, wenn Du Dich in jedem Bereich des Hotels entspannen kannst und willkommen fühlst. Unterstützt wird das positive Gefühl an der frischen Luft natürlich durch die heilklimatischen Bedingungen in Bad Herrenalb, aber auch durch die Hotelausrichtung nach Feng Shui, die bereits in der Eingangshalle Dein Unterbewusstsein berührt.
- Balkon-Ausblick vom Schwarzwald Panorama
- Wellness für die Augen - Schwarzwald Panorama
- Zimmer mit Aussicht im Schwarzwald Panorama
Vollbild – klicke auf das jeweilige Bild
Selfness im Schwarzwald Panorama, Bad Herrenalb
Selfness bedeutet ein bewusstes Leben mit Ausgeglichenheit und eigener Lebensentwicklung zu gestalten. Ebenso Anregungen zur Eigenverantwortung gegenüber dem Wohlbefinden und der Gesundheit zu finden und eine Art Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu entwickeln. Im Urlaub abschalten, einen Gang zurückfahren und sich entspannen. Es geht im Urlaub nicht immer nur darum viel zu erleben, sondern viel mehr sich mit sich zu beschäftigen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen. Du kannst mit Selfness noch tiefer in Deine persönliche Entspannungsphase eintauchen und dabei hilft Dir das gesamte Team und Ambiente vom Schwarzwald Panorama.
Das Stichwort lautet: Selbstveränderung.
Das heißt sich mit seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen, aber auch seine Fähigkeiten zu analysieren und Gewohnheiten zu ändern, zu verbessern oder abzulegen. Um Deine innere Balance zu finden, bietet Dir das Hotel viele verschiedene Angebote an. Yoga, Thai-Yoga-Massagen, Qigong, TCM (Traditionell Chinesische Medizin), Meditations- und Achtsamkeitstraining sowie Entspannungsmomente im Wellnessbereich. Des Weiteren werden auch Ausflugsziele in die nähere Umgebung angeboten: Waldbaden, geführte oder individuelle Wanderungen und Nordic Walking Einheiten.
Ernährung gehört auch zum Selfness-Konzept
Ein weiterer wichtiger Punkt um sich wohlzufühlen ist die Ernährung und damit einhergehend seinen Körper zu akzeptieren und selbstbewusst durch das Leben zu schreiten. Das Hotel unterstützt Dich auch hierbei und bietet Dir dafür regionale, saisonale und Bio-zertifizierte Lebensmittel im Restaurantbereich an oder spezielle Fastenprogramme. Ein Fastenurlaub beziehungsweise eine Fastenkur findet unter Anleitung und Betreuung direkt im Selfness-Zentrum statt, was sich auf dem Hotelgelände befindet. Dadurch kannst Du weiterhin alle Annehmlichkeiten des Hotels in Anspruch nehmen. Bei einer Fastenkur reinigt und entgiftet Deine Körper und Du hast somit die Möglichkeit einen Restart zu tätigen. Mehr zum Thema Fasten auf dem Blog.
Der demografische Wandel beherrscht das 21. Jahrhundert und daher müssen auch wir uns verändern, dazulernen, umorientieren und loslassen von alten Gewohnheiten. Selfness ist für mich ein Teil des Seins und öffnet neue Sichtweisen. Es verbessert die Lebensqualität und steigert die Lebensfreude.
- Hochbeet mit Kräutern
- OMG - Yogastunden im Hotel
- Hotel - Entspannungszone
- Ab in den Wellnessbereich
- Wellnesszone im Schwarzwald Panorama
Vollbild – klicke auf das jeweilige Bild
Umwelt- und Klimaschutz im Schwarzwald Panorama
Umwelt- und Klimaschutz beginnt im Hotel schon bei der Sensibilisierung der Mitarbeiter, dafür wurde auch eine Personalstelle geschaffen, die sich um das Thema nachhaltiges Bewusstsein kümmert. Angefangen beim Achtsamkeitstraining für Mitarbeiter über Wiederverwertung von Wachsresten zur Gestaltung neuer Kerzen bis hin zur Mülltrennung, wo an jeder Mülltonne der jeweilige zu entleerende Inhalt in fünf Sprachen deklariert ist.
Aber das ist noch nicht alles, es geht weiter über…
- die Reduzierung des Wasserverbrauches
- die Erhöhung des Bio-Anteils auf 100 %
- die Umstellung auf Blockheizkraftwerke und Photovoltaikanlagen
- den Nachhaltigkeitsstellenwert bei Lieferanten erhöhen
- die Einführung von Veggietagen
- die Unterstützung regionaler, karitativer Einrichtungen
- das Zero Waste Frühstücksbuffet
- keine to-Go Becher
- Green Meetings
- Upcycling Dekoration
- vier Hochbeete mit Kräutern
- regionale, saisonale und Bio-zertifizierte Lebensmittel
- Lavendelsäckchen, die für „heute keine Zimmerreinigung“ stehen
- gegenseitige Unterstützung nachhaltiger Kooperationspartner: Green Pearls (Online Plattform für nachhaltige Hotels, die einen bewussten Umgang mit der Natur und der Umwelt pflegen), ClimatePartner, Bioland, WIN Baden-Württemberg
…und bestimmt noch 40 weitere nachhaltige Maßnahmen.
Ich finde das ganz großartig, wenn ein Hotel wie das Schwarzwald Panorama unsere Lebensgrundlage für zukünftige Generationen schützen, erhalten, übermitteln und vorantreiben möchte. Dabei wünsche ich dem Schwarzwald Panorama weiterhin viel Erfolg und hoffe, dass weitere Hotels diesem nachhaltigen Beispiel folgen werden!
Dir wünsche ich nun erst einmal viele gesunde und waldige Momente mit meinen Nordschwarzwald Ausflugstipps.
Pinne den Artikel auf Pinterest
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Vielen Dank an Green Pearls für die Einladung und an alle Partner die mich für diesen Beitrag unterstützt haben. Dennoch entspricht alles, was ich in diesem Beitrag schreibe, meinen Erfahrungen und meinem Empfinden. D.h. meine Meinung wird durch die Kooperation nicht beeinflusst.
Weitere waldige Reisetipps
- Wandern in der Schweiz: 3 Wandertipps in Scuol im Unterengadin
- Mehrtageswanderung im Alpbachtal: 4-tägige Wandertour in den Brandenberger Alpen
- Hüttenwanderung: 10 Tipps für eine mehrtägige Wanderung – Erfahrungsbericht & Packliste
- Spektakuläre Wanderung auf den Reinebringen in Norwegen
- 12 weitere Wandertipps im Nordschwarzwald findest Du bei Susanne vom Reiseblog Travelsanne
- 25 weitere Ausflugsziele im Schwarzwald hat Sina auf ihrem Reise- und Outdoorblog zusammengestellt. Ganz besonders hervorheben möchte ich ihren Artikel zum Ausflugsziel Hornisgrinde – ca. 70 Minuten von Bad Herrenalb entfernt.
