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Gesundheitstouristikerin
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Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren.
Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee.
Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Gekrönt von praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele.
Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
Neueste Beiträge
Nachfolgend findest Du meine neuesten Beiträge mit vielen wertvollen Tipps. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
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Urlaub in Kapstadt und Winetasting in Stellenbosch
Kurz bevor unser Urlaub in Kapstadt anstand, machten wir noch einen Halt in Stellenbosch. Unsere Unterkunft war das Rosenview *(Werbung – Link), von wo wir schon den Tafelberg in Kapstadt sehen konnten. Wir starteten von hieraus am nächsten Tag zu unserer Weintour mit 5 Weingütern. […]
Garden Route ab Port Elizabeth: abseits der touristischen Wege
In Port Elizabeth angekommen ließen wir uns den neuen Mietwagen geben und checkten im Africa Beach *(Werbung – Link) ein. Hier beginnt für viele der Roadtrip auf der Garden Route – gen Westen oder ab Kapstadt gen Osten, je nachdem welche Richtung gewünscht wird. Wir […]
Roadtrip Swaziland bis St. Lucia: Kontraste, Nilpferde und Mythen
Wir verließen den Krüger-Nationalpark und unser Roadtrip führte uns nach Swaziland, zum Mlilwane Wildlife Sanctury mit gut 3 Stunden und 174 Kilometern. Wir planten ca. 1 Stunde bis zur Grenze ein, wo wir dann ca. 15 Minuten später mit afrikanischen Heiratsantrag und Swaziland Zeitung unterm […]
14 Tipps zur Reisevorbereitung einer Langzeitreise – Meine Auszeit in Afrika
Mein Abenteuer „Auszeit in Afrika“ begann im Dezember. Ich habe mir eine 4-monatige Auszeit von meiner Arbeitsstelle genommen. Die ersten 3 Wochen waren mehr oder weniger Weihnachtsurlaub und danach ging es für 3 Monate nach Afrika. Ich habe meine Auszeit bzw. Afrikareise ca. 1 Jahr […]
Blyde River Canyon bis Krüger National Park – Roadtrip Südafrika
Ich stieg im Januar in den A380 Richtung Johannesburg (Hamburg-Paris-Johannesburg) und traf am Folgetag gegen 11:00 Uhr dort ein. Am Flughafen erwartete mich eine Freundin, die mich für die ersten 3 Wochen bis Kapstadt begleiten würde. Wir hatten uns mit Proviant & Telefonkarten eingedeckt und […]
Urlaub in Kapstadt und Winetasting in Stellenbosch
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Garden Route ab Port Elizabeth: abseits der touristischen Wege
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Kurzurlaub an der Nordsee: Entdecke mit unseren Reisetipps die deutsche Nordseeküste
Die deutsche Nordseeküste geht von Sylt bis nach Emden und ob Du für Deinen Kurzurlaub an der Nordsee auf die Ostfriesischen Inseln, an die Deutsche Bucht oder auf die Nordfriesischen Inseln reisen möchtest – erholsam wird es auf alle Fälle. Wusstest Du, dass die sieben […]
Raus aus dem Großstadt-Dschungel, rauf ins Naturparadies der Insel Poel
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Der Titel war Programm. Bisher kannte ich die Insel Poel in der Ostsee nur aus meinem Atlas. Bei der Suche nach einem Ort der Ruhe war mein Finger genau dort liegen geblieben. Eine willkommene Gelegenheit, meinem geliebten Hamburg für kurze Zeit den Rücken zu […]
Philippinen Inselhopping – Insel Siquijor inkl. Hotel, Ausflüge, Fährtipps
Von Oslob auf der Insel Cebu ging es weiter nach Dumagete. Dumagete war für uns nur ein kurzer Zwischenstopp. Von unserem Hotel auf Cebu sind wir auf die Hauptstraße spaziert und haben einen gelben Bus für die Weiterfahrt angehalten. Diesmal war es kein Ceres Lines […]
Erlebnisse auf der Küstenstraße Nr. 17 am Nordmeer – Norwegen
Die viel befahrene Küstenstraße Nr. 17, die teilweise nicht nur am Nordmeer und an den Fjorden vorbeiführt, ist von der Landschaft her sehr vielfältig. Bergmassive, bunte Blumenwiesen, Weiden mit Kühen und Pferden, viele Birken- und Nadelwälder, Flüsse, die als Anglerparadies ausgewiesen sind, denn Du kannst […]
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Unterwegs auf dem Nahe-Radweg
Der Nahe-Radweg erschließt auf einer Strecke von 128 km eine sehr vielseitige Flusslandschaft zwischen Hunsrück und Pfälzer Bergland in Rheinland-Pfalz. Die Nahe ist weitgehend Natur belassen und gerade deshalb für Urlauber und Outdoor-Begeisterte, die gerne wandern und radfahren, bestens geeignet. Der Radweg entlang der Nahe […]
Urlaub auf den Kanaren: Wanderung auf Gran Canaria
Wusstest Du, dass Gran Canaria ein Wanderparadies ist? Irgendwie hält sich, wenn wir an Gran Canaria denken, viel zu oft der Gedanke an Pauschalreisen und überfüllte Strände. Dabei ist die Insel so viel mehr als das! Als wir Freunden und Familie erzählten, dass wir zum […]
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Outdoor Aktivität im Herzogtum Lauenburg: Kanu-Wander-Theater
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Bereits zum 14. Mal startete das vierwöchige Festival „KulturSommer am Kanal“ in der wald- und seenreichen Landschaft des Herzogtums Lauenburg unter dem Motto: Das Wasser – Das Salz – Die Seele. Jedes Jahr begeistert der „KulturSommer am Kanal“ mit neuen Themen und ca. 90 […]
4 Mädels auf Fahrradtour durch Norddeutschland
Auf Fahrradtour in Norddeutschland! Von Mittwoch bis Samstag mit Sonnenschein, guter Laune und unseren Stadträdern unterwegs! Fahrradtour – 1. Tag nach Hitzacker Wir starteten um 10:17 Uhr ab Hamburg Hauptbahnhof und fuhren mit der Regionalbahn 30 Minuten bis Büchen. Dort angekommen ging es gleich los […]
Ausflugsziele Oberpfalz – Unterwegs in Neualbenreuth mit Wellness im Sibyllenbad
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Auch Deutschland hat wunderbare aktive Erholungsorte zu bieten, wo Wellness, Wandern und Radfahren in traumhafter Umgebung möglich sind. Am 50. Breitengrad, mitten im Herzen Europas, liegt ganz friedlich das kleine Städtchen Neualbenreuth mit seinen 1400 Einwohnern. Wer einfach dem Stress und der Hektik aus dem […]
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Aufstieg zum Gipfel des Kilimandscharos – Interview
5895m ist der Kilimandscharo hoch und der höchste Berg Afrikas. Er liegt in Ostafrika, Tansania, im Kilimandscharo-Nationalpark und wurde 1889 das erste Mal bis zum Gipfel bestiegen. Die Versuche davor reichten bis ca. 4280m. Der Kilimandscharo besticht neben seinen Gletschern, durch Gebirgsbäche und üppige Vegetation. […]
Ein perfekter Ausflugstag – Segeltörn entlang der Elbe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Sonntagfrüh um 4:1o Uhr klingelte der Wecker und um 4:40 Uhr saß ich schon im Auto Richtung Naturpark Lüneburger Heide. Mit einer Freundin war ich verabredet, um einen „Wohlfühltag“ zu erleben. Info: Der Naturpark Lüneburger Heide erstreckt sich von Buchholz und Soltau sowie von Schneverdingen […]
Thermalbad und Irisch-Römisches Spa-Ritual in ehemaliger Brauerei
Im Februar zog es uns für ein paar Tage nach Zürich. Wir wollten diese bekannte und doch für uns so unbekannte Stadt erkunden und auch die hohen Preise, von denen alle redeten, schreckten uns nicht ab. Kurzer Hand buchten wir uns günstige Flüge mit Germanwings […]
Wellness in der Schweiz: Heilquellen, Mineralbad und Wandern in Scuol
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Engadin Scuol Zernez liegt im Kanton Graubünden und am östlichen Zipfel der Schweiz. Es grenzt im Süden an Italien und im Nordosten an Österreich. Mittendrin befindet sich der kleine Ort Scuol, welcher auf einer Höhe von 1250 m liegt. Nicht nur die Landschaft, sondern […]
Tipps für das richtige Hotel-SPA – Bedeutung der Hotel-SPA Typen
Im nachfolgenden zeige ich Dir Tipps & Erklärungen für Deine SPA Hotelauswahl, welches am Ende Deine Bedürfnisse am besten erfüllen wird. Wofür steht das Wort „SPA“? S steht für „sanitas“ was von sanus abstammt und heil, wohl, gesund oder natürlich bedeutet; P steht für „per“ […]
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