HolstenTherme in Kaltenkirchen, Schleswig-Holstein – WellnessWeltreise an einem Tag
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Folge uns auf eine virtuelle Wellness-Weltreise in die HolstenTherme in Kaltenkirchen, Schleswig-Holstein. Egal, ob für ein paar Stunden oder wie ich den ganzen Tag, danach fühlst Du Dich relaxt und fit für das was kommen mag. Der Tag steht unter dem Motto: Entspannung auf ganzer Linie. Daher mein Tipp, wenn Du wie ich aus Hamburg kommst, reise mit der AKN von Eidelstedt nach Kaltenkirchen in Schleswig-Holstein an. Die AKN fährt fast bis vor die Tür, nur 200 m von der Haltestelle „HolstenTherme“ entfernt befindet sich der Eingang. Entspannter geht es nicht! Du wirst gleich am Eingang auf Deine Weltreise eingestimmt.
Die Eingangshalle vermittelt Dir ein kubanisches Lebensgefühl, da alles in einer Art Herrenhausstil dekoriert ist. Nachdem Du Dir Dein Weltreiseticket für 26,50 € gekauft hast, erhältst Du Zutritt zum Erlebnisbad und zur Saunalandschaft. Ich selber hatte noch den SoleRelaxpool (2 €/20 Minuten) und die orientalische Verwöhnoase La Mamounia (4,90 €/Stunde) on-top dazu gebucht.
Info: Du kannst ein Ticket für das Erlebnisbad oder in Kombination mit der Saunawelt kaufen. Ticket-Erweiterungen möglich, zum Beispiel um den SoleRelaxpool und das La Mamounia.
Einmal um die Welt! Sauna-Weltreise startet jetzt…
Bevor ich Dir aber von meinem Weltreise-Erlebnis erzähle, zeige ich Dir die möglichen Sauna-Typen:
- Afrika: Kalahari-Sauna, 65 °C
- Orient: Dampfbad der Sinne, 45 °C
Aufguss-Info: Beauty & Body Peeling bestehend aus Meersalz, Öl, Honig und Milch - Japan: Shitau Meditations-Sauna, 75 °C
Aufguss-Info: Harmonie-Aufguss mit Sandelholz-Räucherstäbchen oder eine Klangschalen-Zeremonie mit einem Kräuteraufguss - Himalaya: Salzstollen-Sauna, 85 °C
Aufguss-Info: Gletschereis-Aufguss mit Mentholduft und schmackhaften Ice-Bonbon für jeden Teilnehmer - Südsee: Pengalam-Sauna, 95 °C
Aufguss-Info: Früchte-Eis-Aufguss mit Mentholduft und süßem Obststück (Ananas, Melone…) für jeden Teilnehmer - Finnland: Suomi-Erdsauna, 100 °C
Sauna-Weltreise in Schleswig-Holstein
Geduscht und mit einer ersten Orientierung im Gepäck bewegte ich mich mit Bademantel, Handtuch und Badelatschen bewaffnet in Richtung Afrika. Gut, Afrika ist heiß, also ab zum Aufwärmen in die 65 °C warme Kalahari-Sauna. Nach 7 Minuten in der Kalahari-Hitze, verließ ich die Sauna und spazierte im Saunagarten umher.
Die frische Luft sorgt nach einem Saunagang dafür, dass Deine Nase und Dein Mund, sprich die Schleimhäute wieder befeuchtet werden. Der nächste Gang war der zu den Duschen. Jupp, kalt abduschen ist angesagt und danach kannst Du Dir eingemummelt ein ruhiges Plätzchen suchen. Ich entspannte im Wintergarten, der für mich ein kubanisches Flair ausstrahlte, lass Zeitung und trank einen Tee. Hier fühlte ich mich einfach wohl, konnte aus dem Fenster in den Garten schauen und innerlich genießen. Weitere Ruheräume sind zum Beispiel die Berber Oase oder das Casa da Calma. In beiden befinden sich Betten beziehungsweise Matratzen zum vollkommenen Entspannen.
Danach ging meine Reise weiter nach Japan. Dort erwartete mich nicht nur die 75 °C heiße Shitau Meditations-Sauna, nein, auch ein Kirsch-Eis-Aufguss von Christine. Christine empfing uns herzlich und lud uns ein, meditativ dem Klang der Klangschale und dem Kirscheis (Menthol) zu folgen. Doch zuerst wurde die Sauna abgedunkelt, dann der Duft von Kirscheis mittels Fächer verbreitet und die Klangschale geschlagen, die dann durch die Sauna leise schallte. Ich war super relaxt und verließ die Sauna nach 10 Minuten.
Im Anschluss bin ich im japanischen Garten spaziert, hörte dem Plätschern des Wassers zu, bestaunte die Pflanzenwelt und atmete tief ein und aus. Es folgte wieder das kalte Abduschen und nach ein paar Minuten Ruhe mein Mittagessen – dazu später mehr unter dem Punkt Kulinarik.
Am Ende sind meine Erlebnisse von meiner Tibet und Nepal Reise in der Himalaya –Salzstollen-Sauna wieder lebendig geworden. Die Salzstollen-Sauna mit ihren 85 Grad lud mich für ca. 12 Minuten zu sich ein. Warum Salz gut für Deine Gesundheit ist, kannst Du auch in meinem Bericht „Salzraum“ nachlesen. Nach dem Saunagang folgte das gleiche Ritual: spazieren gehen, kalt abduschen zum Beispiel in der Wassergrotte oder im DuschhausCasa da Ducha und danach Ruhe genießen. Mehr Tipps zum richtigen Saunieren findest Du auch in meinem Sauna-Bericht der Ostseetherme in Scharbeutz.
Ich ertappte mich dabei, wie ich mich fragte, ob die Sauna-Wahl mit Lieblingsorten beziehungsweise Kontinenten zu tun hat, die ich bereist und lieben gelernt habe? Ich reise sehr gerne nach Afrika oder Asien und in welchen Saunen war ich: Afrika und Asien. Gibt es dazu eine Studie, dann bitte her damit!
Zwischendurch hatte ich dann meinen Termin mit dem orientalischen Dampfbad im La Mamounia.
La Mamounia in der HolstenTherme
Das sich im Saunabereich befindende La Mamounia hat immer um 15:00 Uhr eine 5-Stationen Zeremonie, an der ich gerne teilnehmen wollte. Wir, d.h. ca. 20 Thermenbesucher, wurden pünktlich von Stefanie mit viel Freude und Enthusiasmus empfangen und ins La Mamounia geführt.
Für die individuelle Gesichtsmaske reichte sie uns vorher ein Quark-Schälchen getoppt mit Himbeere für den Peeling Effekt. Unsere Gesichtsmaske konnten wir dann mit maximal fünf weiteren Zutaten verfeinern. Die Auswahl war nicht leicht, doch ich entschied mich für drei weitere Zutaten: Kokosflocken (entzündungshemmend, antiviral, Antifaltenmittel), Mohn (straffend, Kalium-Magnesium-Lieferant) und Lavendel (beruhigend, antibakteriell).
Fünf Stationen, die im La Mamounia durchlaufen werden
- Eine individuelle Gesichtsmaske kreieren.
- Deine Gesichtsmaske auftragen und im orientalischen Dampfbad Platz nehmen.
Tipp: Stirn frei lassen, sonst läuft Dir die Gesichtsmaske in die Augen. - Aus dem orientalischen Dampfbad rauskommen – jeder bleibt so lange wie er/sie möchte – und im Nebenraum den Körper mit hochwertigem Mokka Peeling abreiben. Insgesamt stehen immer zwei abwechselnde Peelings zur Auswahl.
- Danach Abduschen und Deine Haut fühlt sich super zart an.
- Die Ruhe und Entspannung bei einer Tasse Tee im orientalischen Ambiente genießen.
Tipp: ein bis zwei Tage vorher Beine und Achseln rasieren. Bitte nicht am selben Tag Deines Thermenbesuchs, sonst brennt Deine Haut mehr als dass sie entspannt. Dies hängt mit dem Salzgehalt / Meersalz zusammen. Möchtest Du noch mehr über einen Dampfbad-Besuch erfahren, vielleicht wie ein Ritual in einem Hamam abläuft?
Nach der Sauna standen neben dem Sauna-Pool, der im Sommer mit 20 °C für Erfrischung und im Winter mit 28 °C für wohlige Entspannung sorgt, 20 Minuten im SoleRelaxpool auf meiner Auszeit-Liste, wunderbar.
SoleRelaxpool in der HolstenTherme
Der SoleRelaxpool ist ein Floating-Erlebnis der besonderen Art. 33 °C mit wertvollen Mineralien u.a. mit 6-prozentiger Sülbecker Natursole lassen Dich im salzhaltigen Wasser schweben. Für mich wie ein Geschenk, da ich über Rückenprobleme klagte und dieser, wie alle anderen Muskeln, entlastet wurde. Der Zugang erfolgt von beiden Seiten: vom Erlebnisbad und vom Saunabereich. Ab 20:00 Uhr ist der SoleRelaxpool textilfrei zu betreten.
Tipp: auch hier mindestens einen Tag vorher rasieren. Ich selbst war schon einmal beim Floaten und habe die positiven, gesundheitlichen Auswirkungen in einem Beitrag zusammengefasst.
Erlebnisbad und Fitnessstudio in der HolstenTherme
Wer nach dem Saunagang, dem La Mamounia und dem SoleRelaxpool noch mehr Lust auf das Element Wasser hat, kann bei 32 °C Wassertemperatur in das Erlebnisbad einsteigen. Es erwartet Dich eine große Poollandschaft, die unter freiem Himmel ein Karbikflair verbreitet. Dort befinden sich außerdem: Riesenrutschen, Baby- und Kinderbecken, Winter- und Palmengarten. Die HolstenTherme in Kaltenkirchen beheimatet auch ein Fitnessstudio, welches Clubmitgliedern zur Verfügung steht. Neben dem Fitnessstudio finden auch diverse Bewegungs- und Entspannungskurse im oder außerhalb des Pools statt. Näheres zu den Kursen und Kosten erfährst Du auf der Internetseite im Wasser oder an Land.
Tipp: Packe in Deine Sauna- und Erlebnistasche unbedingt zwei Saunahandtücher, ein Duschhandtuch und zwei Bikinis.
Wellness-Studio in der HolstenTherme
Dem nicht genug, gibt es auch ein Wellness-Studio in der HolstenTherme, wo diverse Massagen von Rücken-, Ganzkörper- oder Fussreflexzonenmassage angeboten werden. Am besten im Vorfeld einen Massage-Termin reservieren. Natürlich kannst Du auch vor Ort nach verfügbaren Terminen fragen, aber ob Dein Wunschtermin dann noch frei ist?
Tipp: Für einen Besuch in der HolstenTherme in Kaltenkirchen empfehle ich den Vormittag und am besten mitten in der Woche. Freitag bis Montag und in den Ferien ist die HolstenTherme stark frequentiert.
Kulinarik Weltreise in der HolstenTherme
Solltest Du Dich für einen ganzen Tag in der HolstenTherme entscheiden – was durchaus sinnvoll ist für eine entspannte Sauna-Weltreise -, dann ist auch für die kulinarische Weltreise gesorgt. Zum Beispiel ist eine Möglichkeit ins Bistro Havanna einzukehren. Neben einer Salatbar gibt es dort auch Caribbean Wok. Falls Du lieber in den Orient reisen willst, gibt es das Mahira in der Saunawelt, welches bis 21 Uhr geöffnet hat und somit gleichermaßen zum Mittag- und Abendessen einlädt. Das Mahira besticht nicht nur durch das orientalische Ambiente, sondern auch durch das Angebot von marokkanischen Köstlichkeiten.
Ich selber entschied mich für mein Mittagessen im Mahira, da ich zum einen ein großer Afrika-Fan bin und zum anderen schon in Marrakesch und der Wüste zu Gast war. Ich aß im Mahira das Tagesgericht: gebratene Nudeln mit Gemüse und Hähnchen, welches wahlweise auch mit Garnelen für 8,50 € zu bestellen war. Lecker war es. Und ich satt.
Liebe zum Detail – einfach eine wunderbare Zeit in der HolstenTherme
Auf meinen zahlreichen Spaziergängen durch die HolstenTherme, bemerkte ich sofort, dass die Dekoration mit viel die Liebe zum Detail gestaltet wurde. In jeder Ecke gab es was zu entdecken. Zum Beispiel Kerzen in groß und klein, frische bunte Schnittblumen in einer Wasserschale, um die Du Dich setzen kannst, Heilpflanzen und Kräuterbeete im Garten, Lampen und Ornamente in vielen Stilrichtungen, je nachdem auf welchem Kontinent man sich gerade befand, und vieles mehr.
Während ich so schlenderte, ist mir zum einen die Sorgfalt von Hygiene und Sauberkeit aufgefallen und zum anderen die stetige Konzept-Weiterentwicklung. Bis Ende 2019 soll eine mexikanische Sauna in Kaltenkirchen errichtet werden. Toll, dann habe ich allerspätestens Ende nächsten Jahres ein neues Date mit der HolstenTherme. Wobei, wenn ich so überlege, nein. Das ist mir zu lang, ich komme einfach zu jeder Jahreszeit mindestens einmal vorbei!
Info: Du musst kein Bargeld mit Dir führen, alles wird auf Deiner Chip-Armbanduhr gespeichert und am Ende Deines Besuches am Ausgang abgerechnet. Easy!
Mein Weltreise Fazit
Mein Fazit lautet definitiv, dass ich wiederkommen werde. Zumal ich das Saunieren liebe, das Konzept einsame Spitze finde, das Publikum und die Mitarbeiter einfach klasse sind und es rundum ein angenehmer Aufenthalt war. Am Abend führte ich meine Weltreise weiter und bestellte mir erstmal eine Indian Bowl, denn da war ich heute noch nicht gewesen. Ich war infiziert von der Sauna-Weltreise und dem Erlebnisbad.
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ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ – Danke für die Einladung und den herzlichen Empfang in der HolstenTherme in Kaltenkirchen, Schleswig-Holstein. Der Beitrag entstand im Auftrag von Hamburg Marketing, wo ich – Teil der Reiseblogger Hamburg #ReisebloggerHH – unter dem Motto: #einfachmalraus unterwegs bin. Die Mission: Findet in der Metropolregion Hamburg die schönsten Veranstaltungen, Ausflugsideen und Aktivitäten an, im und rund ums Wasser. Als Gegenleistung wurde ich dafür bezahlt und dennoch entspricht alles, was ich in diesem Beitrag schreibe, meinen Erfahrungen und meinem Empfinden. D.h. meine Meinung wird durch die Kooperation nicht beeinflusst.
Claudia
14. August 2019 @ 16:19
Hallo Marina,
wie schön, dass du mich mit auf deine Weltreise durch die gute, alte Holstentherme genommen hast. Ich bin ja in Norderstedt aufgewachsen, und da war der Besuch in der Holstentherme regelmäßig ein Highlight. Von daher sind gerade beim Lesen viele längst verschollene Kindheits- und Teenieerinnerungen wieder aufgetaucht. Auch wenn ich feststellen muss, dass sich die Holstentherme seit meiner Norderstedt-Zeit – und die schon schon einige Jährchen her – unheimlich weiterentwickelt hat! Ich muss wohl mal wieder hinfahren, was?!
Besonders spannend finde ich die medizinischen Details, die du immer als Hintergrund mitlieferst, z.B. welche Wirkung Kokos hat. Sehr witzig auch dein Tipp, die Gesichtsmaske besser nicht auf die Stirn zu packen, weil sie einem dann womöglich in die Augen läuft. Bei der Vorstellung musste ich beim Lesen ziemlich lachen 🙂 Auch deine Packtipps sind total hilfreich. Falls ich mich also demnächst mal in die Holstentherme aufmache, schaue ich auf jeden Fall vorher nochmal hier bei dir vorbei!
In diesem Sinne, liebe Grüße
Claudia
Marina Schütt
15. August 2019 @ 12:39
Liebe Claudia, bald ist der Sommer vorbei, dann lohnt sich auf jeden Fall ein Besuch in der Holstentherme. Und von Hamburg ist die Therme entspannt und schnell mit der Bahn erreicht. Ich bin schon gespannt auf die neue Mexiko Sauna. Ganz liebe Grüße Marina
Tanja
9. Dezember 2018 @ 19:15
In der Holstentherme war ich vor Jahren mal… sieht ja fast aus, als wenn ich mal über eine Wiederholung nachdenken sollte. ???? Viele Grüße Tanja
Miriam
21. November 2018 @ 10:27
Oh mein Gott,
das sieht alles so wundervoll aus! Die Berber Sauna wäre ja total meins…oder doch lieber die Kalahari? Ich kenne die HolstenTherme noch aus meiner Kindheit. Damals war die Wasserrutsche aber eher mein Ding 🙂
Sie liegt ja jetzt auch gar nicht mehr so weit von uns entfernt, vielleicht sollte ich ihr mal wieder einen Besuch abstatten. Diesmal ohne Wasserrutsche, dafür aber mit Wellness Faktor!
Lg Miriam
Marina Schütt
26. November 2018 @ 13:14
Hi Miriam, das kann ich auch nur empfehlen. Es war ein rundum perfekter Wellness-Tag! LG Marina
Kathrin
20. November 2018 @ 13:21
Tolle Fotos, Marina! Die machen richtig Lust auf einen Besuch in der Holstentherme. Ich war eh schon viel zulange nicht mehr da. Und jetzt kommt ja auch die perfekte Jahreszeit für ein bisschen Indoor-Wellness 🙂
Liebe Grüße
Kathrin
Marina Schütt
20. November 2018 @ 15:25
Danke Kathrin! Ja man könnte es auch Indoor-Wellness nennen 🙂
LG Marina