Ausflugsziele Oberpfalz – Unterwegs in Neualbenreuth mit Wellness im Sibyllenbad
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Auch Deutschland hat wunderbare aktive Erholungsorte zu bieten, wo Wellness, Wandern und Radfahren in traumhafter Umgebung möglich sind. Am 50. Breitengrad, mitten im Herzen Europas, liegt ganz friedlich das Städtchen Neualbenreuth mit seinen 1400 Einwohnern. Wer einfach dem Stress und der Hektik aus dem Alltag entfliehen möchte, ist hier in der Oberpfalz mit seiner tollen Natur, seinen schönen Egerländer Fachwerkhäusern und dem Sibyllenbad hervorragend aufgehoben. Neualbenreuth befindet sich nur einen Kilometer von der heute offenen deutsch-tschechischen Grenze entfernt und bietet somit viele grenzüberschreitende Erfahrungen, aber auch Ausflugsziele in die Umgebung der Oberpfalz an.
Ausflugsziele Oberpfalz: Wellnesstag in Neualbenreuth
Das moderne Sibyllenbad in Neualbenreuth besteht aus einer medizinischen Abteilung, einer Bade- und Wellnesslandschaft sowie einem Fitnessbereich. Wer sich an der frischen Luft betätigen möchte, findet direkt vor der Tür des Sibyllenbades den liebevoll angelegten Kurpark mit Vitalparcours. Dieser Park bietet drei ausgeschilderte Routen von 3,2 bis 10 Kilometer Länge an, die sich bestens zum Nordic Walking, Joggen oder Wandern eignen. Wer sich zum ersten Mal auf eine Nordic Walking Runde begibt, findet im Vitalparcours – an acht Stationen – die Technik anhand von Übungstafeln. Eine Ausrede für eine Bewegungseinheit ist somit fast ausgeschlossen.
Ausflugsziele Oberpfalz: Badelandschaft im Sibyllenbad
Die Badelandschaft besticht durch drei Innen- und zwei Außenbecken, wovon eins ein Gegenstrombecken ist. Im Außenbereich gibt es noch einen Heilwasser Parcours mit Warm- und Kaltwasserlaufbahn, was sich hervorragend für eine Kneippanwendung oder Wechselbädereinheit anbietet. Die ortsgebundene, kohlensäurehaltige Sibyllenquelle ist den Wasserbecken der Badelandschaft beigemischt und fördert somit die Durchblutung, die Entspannung der Muskulatur und die Elastizität des Bindegewebes eines jeden Gästes.
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Ausflugsziele Oberpfalz: Wellness im Sibyllenbad
Die großzügige Wellnesslandschaft bietet zum einen auf zwei Ebenen acht unterschiedliche Saunen, die in einem Bauhausstil gestaltet worden sind. Saunieren stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern verlangsamt auch die Hautalterung, entspannt die Muskulatur, fördert den Stressabbau und liefert eine Wohlfühlzeit für Körper, Geist und Seele.
Hierfür sorgen verschiedene Aufgüsse, Düfte und Temperaturen sowie Luftfeuchtigkeiten für Erholung:
- Die Kräutersauna hat 75 °C und eine Luftfeuchtigkeit von 15 bis 20 %.
- Die Heusauna hat 80 °C und eine Luftfeuchtigkeit von 12 bis 15 %. Diese Sauna eignet sich auch für Allergiker, da es sich hierbei nur um einen Heuduft handelt. Ebenfalls finden in dieser Sauna Klangschalen-Rituale statt.
- Die Steinsauna hat 45-60 °C und eine Luftfeuchtigkeit von bis zu 75 %. Viermal in der Stunde gibt es einen automatischen Aufguss.
- Die Birkensauna hat 90 °C und eine Luftfeuchtigkeit von 10 bis 15 %.
- Die Vitalsauna hat 60 °C und eine Luftfeuchtigkeit von 30 bis 40 %. In dieser Sauna wechselt das Licht von blau zu grün über gelb bis rot.
- Die Dampfsauna mit ihren 45 °C ist nicht so hoch temperiert und somit kreislaufschonender sowie angenehmer für die Atemwege.
- Die finnische Sauna hat 90 °C und eine Luftfeuchtigkeit von 10 bis 15 %.
- Die Aufguss-Sauna versorgt einen Gast achtmal am Tag mit tollen Aufgüssen und herrlichen Düften.
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Zum anderen gibt es den orientalischen BadeTempel im Stil eines türkischen Hamams. Der Zutritt zum orientalischen BadeTempel ist im Eintrittspreis zur Wellnesslandschaft inklusive. Hier erwartet Dich eine bezaubernde Badezeremonie wie aus 1001 Nacht entsprungen und eignet sich perfekt als Einstieg für Deinen Wellnesstag im Sibyllenbad.
Ablauf einer individuellen orientalischen Badezeremonie
Zuallererst holst Du Dir ein türkisches Badetuch, einen Seidenwaschhandschuh und ein Stück Lorbeerseife an der Wellness-Theke ab. Insgesamt solltest Du für Deinen Aufenthalt im orientalischen BadeTempel eine Stunde Zeit zzgl. Nachruhe einplanen.
Umgezogen oder besser ausgezogen und nur mit dem türkischen Badetuch bedeckt, begibst Du Dich in den Kräuterduftraum. Hier atmest Du erlesene Kräuter in einer angenehmen Wärme für 15 Minuten ein. Danach wechselst Du den Raum und befindest Dich in einer Dampfkuppel mit drei Dampfkammern. Diese wirst Du nacheinander für maximal 15 Minuten aufsuchen. Zwischen dem Aufsuchen der nächsten Kammer findest Du in der Dampfkuppel Marmorbänke zum Pausieren. Hier sollte eine Pause von 15 Minuten eingelegt werden. Du bestimmst die Zeit inner- und außerhalb der Räume – höre auf Deinen Körper! Wichtig ist, dass die Pause genauso lange dauert wie der vorherige Besuch in der Dampfkammer.
Die erste Dampfkammer beschert Dir ein wohlig warmes Gefühl. Du setzt Dich auf den angenehmen Marmorstein und entspannst 15 Minuten. In der zweiten Dampfkammer kommt Dein Seidenwaschhandschuh zum Einsatz. Diesen streichst Du über Deinen Körper, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen. In der dritten und letzten Dampfkammer reibst Du Dich mit der Lorbeerseife ein, diese schäumt auf und gibt Dir ein samtig weiches Hautgefühl.
Mein Tipp: Nach dem BadeTempel eine (kostenpflichtige) 20-minütige türkische Ganzkörpermassage genießen. Hierbei liegst Du auf einen warmen, großen Marmorstein, wo Du mit einem Seidenwaschhandschuh abgerieben und im Anschluss mit Seifenschaum massiert wirst.
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Danach noch ein Kurland Rasul Cremepeeling für 25 Minuten unter einem Sternenhimmel buchen und der Wellnesstag ist perfekt. Für das Cremepeeling begibst Du Dich in eine Dampfkammer, reibst Deinen kompletten Körper mit Heilschlamm, Meersalz und Kaffeepulver ein. Das Gesicht beziehungsweise den Stirnbereich solltest Du freilassen, da durch den Dampf das ganze Gemisch zu tropfen beginnt und gegebenenfalls Dir in die Augen läuft. Danach hast Du eine zarte Haut, die wieder strahlt und von abgestorbenen Hautschüppchen befreit ist. Im Anschluss solltest Du Dich in die Ruhe Oase begeben und bei einem Gläschen türkischen Tee weiter entspannen.
Neben der Saunalandschaft und dem orientalischen BadeTempel gibt es weitere Ruhebereiche, die teilweise mit Ausblick in die Natur zum Relaxen einladen. Für das Abschalten vom stressigen Alltag steht Dir aber auch jeden Donnerstagabend ein kostenpflichtiger Yoga Kurs zur Verfügung. (Stand Oktober 2019: 6,00 €.)
Medizinische Abteilung im Sibyllenbad
Die medizinische Abteilung befindet sich im gleichen Gebäudekomplex, ist aber von der Bade- und Wellnesslandschaft durch den modernen und hellen Eingangsbereich getrennt. Hier werden unter anderem Krankengymnastik, Bäder, Packungen (Naturfango), Massagen und physikalische Therapie (Wärme-, Kälte-, Elektro-Therapie usw.) angeboten. Diese Angebote können auch als Prävention beziehungsweise Wohlfühlanwendungen gebucht werden. Das sogenannte Medical Wellness ist wohltuendes Wellness gepaart mit gesundheitsfördernden Anwendungen, die zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen.
Das Alleinstellungsmerkmal vom Sibyllenbad liefert seit 1989 die medizinische Abteilung mit der in der Nähe befindenden Katharinenquelle (Radon) und Sibyllenquelle (Kohlensäure). Fügt man nun beide Quellen zusammen, ergeben sich die angebotenen Radon-Kohlensäure Kombinationsbäder. Das Radon ist ein hochflüchtiges Edelgas, was im Heilwasser gelöst wird und das Immunsystem beeinflusst, eine Schmerzlinderung herbeiführt sowie den körpereigenen Reparaturmechanismus aktiviert. Durch die Kombination dieser beiden Quellen gibt es zum Beispiel für Rheumapatienten oder Personen mit einer Wirbelsäulenerkrankung einen doppelten Linderungseffekt. Die Kohlensäure sorgt für eine erhöhte Durchblutung der Haut, dadurch wird auch die Radon-Aufnahme erhöht und der Patient erfährt eine längere Schmerzlinderung. Eine Schmerzlinderung kann bis zu 12 Monate andauern. Voraussetzung hierfür ist ein längerer Aufenthalt sowie mehrere Bäderanwendungen in einem der zehn Räume des Sibyllenbades.
Bei einem Radon-Kohlensäure-Bad, das insgesamt 20 Minuten dauert, liegt der Patient im kohlensäuremineralhaltigem Heilwasser bei 36 Grad. Nach und nach wird das Radonheilwasser – unter der Wasseroberfläche, durch einen eigenen kleinen Zugang – in die Badewanne hinzugefügt. Dabei nimmt der Patient das Gas über die Haut und die Lunge auf. Für den Gast ist das schwach radioaktive Element und die damit im Körper freigesetzte Strahlendosis unbedenklich. Im Anschluss folgt eine 20-minütige Nachruhe.
Eine Radontherapie beziehungsweise die Radonbädern gibt es auf ärztliche Verordnung. Die Patienten sind entweder Kassenpatienten, die im Rahmen einer Badekur anreisen oder Privatpatienten, die ein Medizinpaket für Selbstzahler buchen.
Übernachtung in Neualbenreuth
Neualbenreuth hat über 900 Gästebetten, die Du in restaurierten Bauernhäusern, liebevoll gestalteten Pensionen, Wirtshäusern und im 4-Sterne Kurhotel Pyramide wiederfindest. Hier ist für jeden was dabei und die Gastgeber, die ich kennengelernt habe, sind alle sehr sympathisch, hilfsbereit und freundlich. Ich habe im Kurhotel Pyramide genächtigt und neben dem großzügigen Zimmer und dem leckeren, gesunden Frühstück, besitzt das Hotel noch einen Bademantelgang zum Sibyllenbad – einfacher und entspannter kann Dein Wellnesstag nicht beginnen.
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Restaurant Tipps in Neualbenreuth
In Neualbenreuth findest Du eine Vielzahl an Gaststätten, insgesamt sind es 19 Restaurants rund um das Sibyllenbad. Um auch das kulinarische Angebot zu nutzen, hat sich das Sibyllenbad ein tolles Arrangement einfallen lassen. Das Bad bietet Dir zu Deiner Hotelbuchung eine flexible Halbpension an. Das heißt, Du kannst jeden Abend Dein Essen in einem anderen Restaurant in Neualbenreuth einnehmen und somit die Vielfalt an Oberpfälzer und Egerländer Gaumenfreuden erfahren.
Mein persönlicher Tipp: Solltest Du Freund der gehobenen Genießerküche & Slow Food sein, dann unbedingt ein Plätzchen in der „Altmugler Sonne“ reservieren. Allerdings musst Du rechtzeitig im Vorfeld einen Tisch reservieren und dazu noch einen großen Appetit für ein 5 Gang Kulinarik Menü mitbringen. Spontane Restaurantbesuche gehen dort leider nicht – dies hängt mit der frischen und hochwertigen Küche zusammen. Info: Sie bieten auch vegane und laktosefreie Menüs an.
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Tagesausflug ins Bäderdreieck: Karlsbad, Marienbad, Franzensbad
Neualbenreuth ist ein guter Ausgangspunkt für Ausflüge in die Oberpfalz, aber auch nach Westböhmen. In Westböhmen residieren die bekannten Kurorte Tschechiens. Die drei Kurorte Karlsbad, Marienbad und Franzensbad liegen nah beieinander und werden daher auch als das Bäderdreieck bezeichnet. Alle drei Bäder haben eine prunkvolle Architektur zu bieten und wenn dort kein längerer Aufenthalt geplant ist, lohnt sich ein kleiner Stadtbummel bestimmt.
Der kleinste Kurort ist Franzensbad, welcher sich als ältestes Moorbad rühmt und zum Wellness-Spaziergang durch die Stadt einlädt. Franzensbad liegt nur 25 Kilometer von Neualbenreuth entfernt. Zu den Heilkuren gehören Trinkkuren, Moorpackung und Bäder, die zur Linderung folgender Indikationen beitragen können: Erkrankung des Bewegungsapparates, Beschwerden des Verdauungstraktes und Erkrankung des kardiovaskulären Systems.
Marienbad liegt nur 38 Kilometer von Neualbenreuth entfernt und bietet seinen Gästen neben Kurhäusern, Brunnen und Geschäften eine schöne Parkanlage zum Verweilen. Im Kurort Marienbad sind 42 Mineralquellen beheimatet und weitere 100 in der Umgebung lokalisiert worden. Diese ortsgebundenen Heilquellen dienen Trinkkuren, die Beschwerde- und Schmerzlinderung unter anderem bei Atemwegs-, Blasen-, Nieren und Stoffwechselerkrankungen hervorrufen.
Karlsbad ist der bekannteste und größte Kurort im böhmischen Bäderdreieck. Es befindet sich nur 60 Kilometer weit von Neualbenreuth entfernt. Im Kurort erwarten Dich neben einer imposanten Bäderarchitektur auch rund 70 stark mineralhaltige Quellen, die eine Temperatur zwischen 39 °C und 73 °C vorweisen. Allerdings stehen von den 70 Quellen nur 12 für Erholung und Kuranwendungen zur Verfügung.
Ausflugsziele Oberpfalz: Wandern in und um Neualbenreuth
Am Mittelpunkt Europas und ab Neualbenreuth kannst Du viele Ausflüge in die herrliche Oberpfalz unternehmen. Du kannst Deine Wanderschuhe schnüren und grenzenlos durch die hügelige Mittelgebirgslandschaft wandern. Sie führt Dich entlang unberührter Natur und vorbei an verträumten Wäldern, blühenden Wiesen und Feldern. Super für eine aktive Erholung zwischendurch. Manchmal leitet Dich der Wanderweg auch durch Dörfer mit schönen Egerländer Fachwerkhäusern und friedvollen Gassen. Die bekannten Qualitäts-Fernwanderwege, die durch den Oberpfälzer Wald führen, sind der Goldsteinweg, der Nurtschweg, der fränkische Gebirgsweg, aber auch der E6 – Europawanderweg.
Solltest Du wandern wollen, aber Du hast Deine Wanderschuhe nicht dabei, dann wäre der Barfußpfad am Glasberg bei Waldsassen oder das Wasserwandern im „Land der tausend Teiche“ ein schönes Ausflugsziel in der Oberpfalz. Letzteres bietet neben dem Liebenstein-Stausee und dem Wasserfall Altmugl auch viele Angelplätze zum Verweilen an. Auch eine Wildkräuterwanderung kann begeistern und daher solltest Du unbedingt beim Kesslsimerhof nachfragen, wann eventuell eine Wanderung mit anschließender Wildkräutersuppe aus den gesammelten Kräutern stattfindet. Der Kesslsimerhof bietet neben Gästebetten auch einen wunderschönen Hof im Egerländer Fachwerkhaus Stil, wo Du garantiert den Alltag vergisst.
Info: Bist Du auf einer Wanderung unterwegs, dann solltest Du Deine Gästekarte dabei haben. Mit der Gästekarte sind alle Fahrten mit dem Baxi (sieht aus wie ein Großraumtaxi) innerhalb des Gemeindegebietes kostenfrei. Informationen zu Zeiten, Strecken, Reservierungen und günstigen Tarifen erteilt Dir gerne die Gäste-Information in Neualbenreuth.
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Ausflugsziele Oberpfalz: Fahrradtouren in Ostbayern
Du hast viele verschiedene Möglichkeiten eine Fahrradtour durch die blühende Landschaft und über grüne Wälder zu unternehmen. Zum einen kannst Du Dein Fahrrad mit nach Neualbenreuth bringen oder Du leihst Dir für einen Tagesausflug in die Oberpfalz ein Fahrrad, ein E-Bike oder ein Mountainbike vor Ort aus. Hierzu einfach zur Gäste-Information im Ortskern gehen.
Eine Vielzahl verschiedener Radwege gibt es rund um Neualbenreuth, die täglich dazu einladen, die wunderschöne Umgebung zu erkunden. Zum einen kannst Du die Landschaft auf Radwegen, Verbindungsstraßen oder Forstwegen bewundern, aber auch beim Radwandern. Du kannst zum Beispiel eine Radrunde von Neualbenreuth in die umliegenden Ortsteile wie dem Sibyllenbad, Wernersreuth, Ottengrün und Ernestgrün (39 Kilometer) unternehmen. Da Tschechien nicht weit entfernt liegt, empfiehlt sich auch eine Radreise in die Vergangenheit. Von Neualbenreuth bis ins tschechische Cheb und zurück sind es mit dem Fahrrad 45 Kilometer. Für weitere Information zu den Radwegen einfach bei der Gäste-Information in Neualbenreuth nachfragen.
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Zum anderen kannst Du auch eine grenzüberschreitende aktive Rad-Wellnesserfahrung machen, indem Du zum geschichtsträchtigen Kurort Marienbad fährst. Für die Aktivurlauber mit Mountainbike oder E-Bike empfiehlt sich eine mehrtägige Radtour. Von Neualbenreuth bis zum Ort Marienbad sind es 38 Kilometer. Hier sollte eine Nacht verbracht werden, um den Kurort zu besichtigen und sich nicht abzuhetzen. Von Marienbad führt die Radtour weiter entlang der wald- und wasserreichen Hochflächen des Kaiserwaldes bis zum größten und bekanntesten Kurort Karlsbad. Diese Strecke beträgt dann 54 Kilometer. Am Ziel angekommen sollte erstmal die Muskulatur in einer warmen Thermalquelle entspannt werden. Am nächsten Tag kann dann die Rückreise per Rad oder Zug angetreten werden.
Fahrradtour-Tipp für eine außergewöhnliche Übernachtung
Solltest Du mit dem Fahrrad, dem Motorrad oder auch als Wanderer unterwegs sein, wäre eine außergewöhnliche Übernachtung in einem Holzfass auf dem „Campingplatz Platzermühle“ in Neualbenreuth eine geniale Idee.
Die Holzfässer sind klein und man fühlt sich wie aus dem Film „Der Hobbit“. Der Innenbereich besitzt ein Doppelbett 2 x 2 Meter, zwei Sitzbänke, einen Schiebetisch und einen Stauraum. Der Waschraum befindet sich im Haupthaus. Für eine Nacht und zwei Personen zahlst Du ca. 40,00 € (Stand: Oktober 2019).
Weitere Neualbenreuth Tipps
Liane von DieReiseEule hat spannende Bestager – Tipps zu Sehenswürdigkeiten und Wirtshäusern in Neualbenreuth zusammengefasst. Auch Maria von Immer Ferien hat sich in Neualbenreuth in der Oberpfalz umgeschaut und ihre Ausflugsziele & Erfahrungsbericht aufgelistet.
Des Weiteren schau gerne mal auf den liebevoll gestalteten Blog Neualbenreuth erleben vom Zugvogel Verlag Anna M. Sus. Wenzel vorbei. Dort hast Du nicht nur viele Informationen direkt von vor Ort, sondern auch die Möglichkeit den länderübergreifenden Reiseführer „Neualbenreuth und die Euregio Egrensis“ zu bestellen. Schöne Reise!
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ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Vielen Dank an die Gäste-Information Neualbenreuth und das Sibyllenbad für die Einladung . Dennoch entspricht alles, was ich in diesem Beitrag schreibe, meinen Erfahrungen und meinem Empfinden. D.h. meine Meinung wird durch die Kooperation nicht beeinflusst.
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