Gesundheit fördern durch Reisen
Yoga am Steg und auf dem Alsterschiff – Leben am Wasser
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Montagmorgen 6:00 Uhr in Hamburg und ich mache mich fertig für meine erste Hatha Yogastunde am Steg! Ich bin eingeladen worden von Britta, die das Studio „Yoga an der Alster“ betreibt. Ich gestehe, dass das nicht meine Zeit ist und ich um die Uhrzeit noch energielos und müde bin. Dennoch machte ich mich gut […]
Spektakuläre Wanderung auf den Reinebringen in Norwegen
Unser Wunsch war eine Wanderung auf den 500m hohen Berg Reinebringen bei Sonnenschein und von ganz oben den malerischen Ort REINE zu bestaunen. Nach einer regnerischen Nacht auf dem Campingplatz im Ort Moskenes lachte uns am nächsten Morgen die Sonne an – endlich! Und dazu hatte ich noch Geburtstag! Was für ein Tag. Ein schön gedeckter […]
Genießer Fahrradtour in Schleswig-Holstein – 4. Etappe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Dies ist unsere vierte und letzte Etappe unserer Fahrradtour in Schleswig-Holstein. Solltest Du die vorherigen drei Etappen verpasst haben, gelangst Du mit dem ersten Klick zur 1. Etappe von Kiel nach Hohwacht, mit dem zweiten Klick zur 2. Etappe von Hohwacht nach Heiligenhafen und mit dem dritten Klick zur 3. Etappe von Heiligenhafen nach […]
Genießer Fahrradtour in Schleswig-Holstein – 2. Etappe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Dies ist unsere zweite Etappe unserer Fahrradtour in Schleswig-Holstein. Solltest Du die erste Etappe verpasst haben, gelangst Du mit nur einem Klick zur 1. Etappe von Kiel nach Hohwacht. Fahrradtour in Schleswig-Holstein, von Hohwacht nach Heiligenhafen Kilometer: 33 // Durchschnittliche Geschwindigkeit: 10,6 km/h Reine Fahrzeit (ohne Pausen): 2:20 Stunden // Höchsttemperatur: 27 Grad Herzfrequenz: 110 […]
Genießer Fahrradtour in Schleswig-Holstein – 3. Etappe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Dies ist unsere dritte Etappe unserer Fahrradtour in Schleswig-Holstein. Solltest Du die beiden ersten Etappen verpasst haben, gelangst Du mit einem Klick zur 1. Etappe von Kiel nach Hohwacht und mit einem weiteren Klick zur 2. Etappe von Hohwacht nach Heiligenhafen. Fahrradtour in Schleswig-Holstein, von Heiligenhafen nach Neustadt in Holstein Kilometer: 65 // Durchschnittliche Geschwindigkeit: […]
Genießer Fahrradtour in Schleswig-Holstein – 1. Etappe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Um 7:30 Uhr klingelte der Wecker, schnell geduscht, die letzten Sachen in die Fahrradtaschen gepackt und ab ging die Fahrt um 9:43 Uhr mit dem RE7 (NAH.SH) von Hamburg nach Kiel. 70 Minuten später traf ich schon auf meine drei Freundinnen mit denen ich die Fahrradtour durch landschaftlich schöne Orte entlang der Ostseeküste Schleswig-Holsteins unternehmen […]
Akklimatisation beim Trekking – Höhenkrankheit vermeiden
Einige Aufenthalte in der Höhe sind geprägt von Anpassungsvorgängen des Organismus aufgrund des niedrigen Luftdrucks und dem daraus konsultiertem Sauerstoffmangel. Man sagt, dies trifft vor allem auf Trekkingtouren zu, die eine Höhe über 5400m haben z.B. um das Annapurna-Massiv in Nepal, aber auch die Besteigung des Kilimandscharos in Afrika oder der Inka-Trail in Peru. Aber […]
HolstenTherme in Kaltenkirchen, Schleswig-Holstein – WellnessWeltreise an einem Tag
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Begebe Dich auf eine virtuelle Weltreise mit allen fünf Sinnen in der HolstenTherme in Kaltenkirchen, Schleswig-Holstein. Egal, ob für ein paar Stunden oder wie ich den ganzen Tag, danach fühlst Du Dich relaxt und fit für das was kommen mag. Der Tag steht unter dem Motto: Entspannung auf ganzer Linie. Daher mein Tipp, wenn […]
Original Thalasso in Warnemünde an der Ostsee erleben
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Das Rauschen der Wellen, die salzig schmeckende Luft, das Funkeln der Ostsee und der Sandstrand unter den Füßen – all dies gehört zum Urlaub im Seebad Hotel Neptun, dem ersten Original Thalassozentrum Deutschlands ein. Auszeit im Hotel Neptun an der Ostsee Im 13. Stockwerk erwartete mich mein Einzelzimmer herzlich willkommen. Neben einem Willkommensgruß aus […]
Trekking zum Poon Hill in Nepal – inkl. Route und Tipps
An der Grenze zu Nepal namens „Gyirong Border“ warteten wir 30 Minuten, dass die Nepalesen zum Dienst antraten. Um 10:00 Uhr sollte die Grenze öffnen und ab 10:30 Uhr waren endlich alle bereit und es konnte losgehen. Wir waren in Nepal! Auf der tibetischen Seite des Grenzüberganges warteten wir noch in einem Gebäude und in Nepal standen wir […]
Moin, viel Spaß beim Lesen! Deine Marina
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