Gesundheit fördern durch Reisen
Citywellness im Elb Spa mit Wellblick über Hamburg
WOW, ganz Hamburg liegt mir zu Füßen, wenn ich aus den Fenstern des Kaispeichers im Elb Spa Hamburg oder den gewölbten Glasfronten der 244 Zimmer und Suiten des Westin Hamburg schaue. Atemberaubender Ausblick, fantastisches Interior, im Herzen der Elbphilharmonie, mitten in der HafenCity, Lichter vorbeifahrender Schiffe aufsaugen und beim Anlegen eines Kreuzfahrtschiffes gefühlt in der […]
Vorsätze mal anders und es gibt kein Versagen – mit Download
Happy New Year! Viele von uns haben sich Vorsätze für das neue Jahr überlegt, die bekanntesten sind: 10kg Abnehmen, 3 Wochen im Januar entgiften, mehr Sport treiben, kein Alkohol trinken oder aufhören mit dem Rauchen. Und obwohl das neue Jahr gerade erst ein paar Stunden alt ist, haben einige diese schon wieder über Bord geworfen. […]
Nur ein Vorsatz für das neue Jahr: höre auf Deinen Körper!
In ein paar Tagen gehört das Jahr auch schon wieder der Vergangenheit an und ein neues Jahr beginnt. Viele von uns nutzen diesen Anlass, um gute Vorsätze zu formulieren. Und nicht gerade wenige dieser Vorsätze betreffen unsere Gesundheit – abnehmen, mehr Sport, weniger Alkohol, rauchen aufhören, weniger Süßigkeiten, etc. Die Ziele sind attraktiv, und die […]
Gesund im Winter, Immunsystem stärken und auf die Piste!
Gesund im Winter,Immunsystem stärken und auf die Piste? Ja, manche von uns brauchen im Winter einen Gipfel, um runterzukommen. Wir freuen uns auf einen schneereichen Winterzauber, um in die Berge zu fahren. Ob Skifahren, Freeriding, Snowboarding, Rodeln oder nur Schneespaziergänge angesagt sind. Hauptsache eine Auszeit aus dem stressigen Alltag nehmen und hinein in die Aktivität […]
Ostseebad Scharbeutz: Ostseetherme, Sauna und Erlebnishof
30 Minuten von Lübeck entfernt liegt Scharbeutz an der wunderschönen Ostsee. Hier befindet sich auch die Ostseetherme, wo ich an einem Sonntag 3 Stunden in der Sauna verbracht habe. Der Eintritt für 3 Stunden Therme und Sauna kostet 23€ (Stand Oktober 2017) und ist natürlich auf einem Sonntag sehr gut besucht.OstseethermeDie Ostseetherme bietet eine ganze […]
Salzraum bei Asthma, Stress und Schuppenflechte
Ich war mal wieder für Dich unterwegs und bin in den Salzraum der Salzoase in Ahrensburg eingekehrt. Doch bevor ich dort ankam, habe ich mein Stresslevel unabsichtlich erhöht. Gestresst bin ich schon von der Arbeit in die S-Bahn gesprungen, habe dann gemerkt, dass ich mein Ergänzungstickets vergessen habe zu lösen. In Hamburg Hauptbahnhof schnell aus der […]
Spektakuläre Wanderung auf dem Reinebringen in Norwegen
Unser Wunsch war eine Wanderung auf den 500m hohen Berg Reinebringen bei Sonnenschein und von ganz oben den malerischen Ort REINE zu bestaunen. Nach einer regnerischen Nacht auf dem Campingplatz im Ort Moskenes lachte uns am nächsten Morgen die Sonne an – endlich! Und dazu hatte ich noch Geburtstag! Was für ein Tag. Ein schön […]
Genießer Fahrradtour in Schleswig-Holstein – 4. Etappe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Dies ist unsere vierte und letzte Etappe unserer Fahrradtour in Schleswig-Holstein. Solltest Du die vorherigen drei Etappen verpasst haben, gelangst Du mit dem ersten Klick zur 1. Etappe von Kiel nach Hohwacht, mit dem zweiten Klick zur 2. Etappe von Hohwacht nach Heiligenhafen und mit dem dritten Klick zur 3. Etappe von Heiligenhafen nach […]
Genießer Fahrradtour in Schleswig-Holstein – 2. Etappe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Dies ist unsere zweite Etappe unserer Fahrradtour in Schleswig-Holstein. Solltest Du die erste Etappe verpasst haben, gelangst Du mit nur einem Klick zur 1. Etappe von Kiel nach Hohwacht. Fahrradtour in Schleswig-Holstein, von Hohwacht nach Heiligenhafen Kilometer: 33 // Durchschnittliche Geschwindigkeit: 10,6 km/h Reine Fahrzeit (ohne Pausen): 2:20 Stunden // Höchsttemperatur: 27 Grad Herzfrequenz: 110 […]
Genießer Fahrradtour in Schleswig-Holstein – 3. Etappe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Dies ist unsere dritte Etappe unserer Fahrradtour in Schleswig-Holstein. Solltest Du die beiden ersten Etappen verpasst haben, gelangst Du mit einem Klick zur 1. Etappe von Kiel nach Hohwacht und mit einem weiteren Klick zur 2. Etappe von Hohwacht nach Heiligenhafen. Fahrradtour in Schleswig-Holstein, von Heiligenhafen nach Neustadt in Holstein Kilometer: 65 // Durchschnittliche Geschwindigkeit: […]
Moin, viel Spaß beim Lesen! Deine Marina
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