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Gesundheit fördern durch Reisen

Alle Bilder von

Gesund bleiben auf Reisen – Essen im Ausland

Gesund bleiben auf Reisen – Was gibt es schöneres als zu reisen, Urlaub zu machen, fremde Länder zu entdecken, und natürlich auch deren kulinarische Vielfalt und Besonderheiten zu erleben? Für mich bedeutet Urlaub neben Erholung auch gut zu essen, viel Neues zu probieren, mich inspirieren zu lassen von der Esskultur des jeweiligen Landes. Ich besuche …weiterlesen

Fahrradtour

Ostseeküstenradweg Tipps – Fahrradtour mit Packliste

Von Travemünde aus sind wir gestartet und was konnte uns besser passieren, als noch mitten auf der Travemünder Woche zu landen. Gestärkt nach dem Fischbrot nahmen wir die kleine Priwall Fähre für 1,50 € von Travemünde. Nun ging es los mit der Fahrradtour auf dem Ostseeküstenradweg über Boltenhagen, wo es einige Male bergauf ging, teilweise …weiterlesen

Urlaub im eigenen Garten

Urlaub im Schrebergarten, Mietgarten oder doch besser nur ein Mietbeet

Es muss nicht immer eine Flugreise sein, auch Daheim ist es schön um sich zu erholen! Nicht nur die vielen Dinge die man selber noch nicht in seiner Heimat kennt zu erkunden, auch der eigene Garten, Campingplatz oder Schrebergarten kann entzücken. Sofern das Wetter mitspielt, versteht sich! Eine Auszeit im Garten kann durch viele Facetten …weiterlesen

Ohrenschmerzen - Alle Bilder von

Ohrenschmerzen beim Fliegen? Ab jetzt bin ich schmerzfrei!

Lange habe ich überlegt, ob ich dazu einen Beitrag verfassen soll, aber irgendwie gab es immer wieder Anzeichen, dass es Personen mit gleichen Beschwerden und ohne Lösung des Problems gibt. Wovon ich rede? Ohrenschmerzen beim Fliegen! Angst vor dem nächsten Flug, weil Dich Ohrenschmerzen wieder plagen werden, Du keinen Druckausgleich machen kannst, obwohl Du keine Erkältung …weiterlesen

Lebensmittel Living Balance

Deine Lebensmittel zu Deinem individuellen Stoffwechsel

Es gibt unzählige Meinungen zum Thema Stoffwechsel, aber auch Ernährung – massenhaft kommen jährlich Bücher auf den Markt, das Netz bietet haufenweise Ernährungsblogs an, Ernährungsformate und Kochshows begegnen uns fast täglich in den unterschiedlichsten Medien. In einer Sache sind sie sich alle einig: die richtige Ernährung ist für die Gesundheit wichtig. Frei nach dem Motto: …weiterlesen

Eissauna

Eissauna: 2 Minuten Reise in die Eiszeit und zur Gesundheit

Freitag war der aufregendste und kälteste Tag der Woche: ab in die Eissauna, 2 Minuten und das bei -196 Grad im Studio von Coolbodies in Contours. Schon am Morgen kreisten meine Gedanken um mein Vorhaben: Werde ich vor Kälte schreien, kann ich einen Kälteschock bekommen, benötige ich einen Bikini und sollte ich mir Tee mitnehmen …weiterlesen

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Ausblick auf Warnemünde Ostsee

Original Thalasso in Warnemünde an der Ostsee erleben

ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Das Rauschen der Wellen, die salzig schmeckende Luft, das Funkeln der Ostsee und der Sandstrand unter den Füßen – all dies gehört zum Urlaub im Seebad Warnemünde dazu. Ich checkte nach einem langen Strandspaziergang im gigantischen Hotel Neptun, dem ersten Original Thalassozentrum Deutschlands ein. Inhaltsverzeichnis Auszeit im Hotel Neptun an der OstseeOriginal Thalasso-Bad an …weiterlesen

Header-Bild von Pexels

Nur ein Vorsatz für das neue Jahr: höre auf Deinen Körper!

In ein paar Tagen gehört das Jahr auch schon wieder der Vergangenheit an und ein neues Jahr beginnt. Viele von uns nutzen diesen Anlass, um gute Vorsätze zu formulieren. Und nicht gerade wenige dieser Vorsätze betreffen unsere Gesundheit – abnehmen, mehr Sport, weniger Alkohol, rauchen aufhören, weniger Süßigkeiten, etc. Die Ziele sind attraktiv, und die …weiterlesen

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Gesund im Winter, Immunsystem stärken und auf die Piste!

Gesund im Winter,Immunsystem stärken und auf die Piste? Ja, manche von uns brauchen im Winter einen Gipfel, um runterzukommen. Wir freuen uns auf einen schneereichen Winterzauber, um in die Berge zu fahren. Ob Skifahren, Freeriding, Snowboarding, Rodeln oder nur Schneespaziergänge angesagt sind. Hauptsache eine Auszeit aus dem stressigen Alltag nehmen und hinein in die Aktivität …weiterlesen

MS_WellTravel_Ostseetherme (8)

Ostseebad Scharbeutz: Saunieren und Entspannung in der Ostsee Therme

30 Minuten von Lübeck entfernt liegt Scharbeutz an der wunderschönen Ostsee. Hier befindet sich auch die Ostseetherme, wo ich an einem Sonntag 3 Stunden in der Sauna verbracht habe. Der Eintritt für 3 Stunden Therme und Sauna kostet 23 € (Stand Oktober 2017) und ist natürlich auf einem Sonntag sehr gut besucht. Die Ostseetherme bietet …weiterlesen

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