Gesundheit fördern durch Reisen

Urlaub im Schrebergarten, Mietgarten oder doch besser nur ein Mietbeet

Es muss nicht immer eine Flugreise sein, auch Daheim ist es schön um sich zu erholen! Nicht nur die vielen Dinge die man selber noch …weiterlesen

Ohrenschmerzen beim Fliegen? Ab jetzt bin ich schmerzfrei!

Lange habe ich überlegt, ob ich dazu einen Beitrag verfassen soll, aber irgendwie gab es immer wieder Anzeichen, dass es Personen mit gleichen Beschwerden und …weiterlesen

Deine Lebensmittel zu Deinem individuellen Stoffwechsel

Es gibt unzählige Meinungen zum Thema Stoffwechsel, aber auch Ernährung – massenhaft kommen jährlich Bücher auf den Markt, das Netz bietet haufenweise Ernährungsblogs an, Ernährungsformate …weiterlesen

Eissauna: 2 Minuten Reise in die Eiszeit und zur Gesundheit

Freitag war der aufregendste und kälteste Tag der Woche: ab in die Eissauna, 2 Minuten und das bei -196 Grad im Studio von Coolbodies in …weiterlesen

Auswahltipps für Medical Wellness oder Ayurveda SPA Hotel

Ich habe Dich bereits auf meinen Blog über die 10 Tipps für die Auswahl eines Wellnesshotels informiert. Diese bilden die Grundlage für die folgenden Zusatzanforderungen, die …weiterlesen

Instrumente zur Stressbewältigung – 4 Strategien

Durch die Zunahme an Krankheitstagen bedingt durch Stress, steigt die Relevanz von Stressbewältigungsangeboten in Deutschland, wobei auch jeder in seinem Leben eigene Bewältigungsstrategien entwickelt, um …weiterlesen

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Nur ein Vorsatz für das neue Jahr: höre auf Deinen Körper!

In ein paar Tagen gehört das Jahr auch schon wieder der Vergangenheit an und ein neues Jahr beginnt. Viele von uns nutzen diesen Anlass, um …weiterlesen

Gesund im Winter, Immunsystem stärken und auf die Piste!

Gesund im Winter,Immunsystem stärken und auf die Piste? Ja, manche von uns brauchen im Winter einen Gipfel, um runterzukommen. Wir freuen uns auf einen schneereichen …weiterlesen

Ostseebad Scharbeutz: Saunieren und Entspannung in der Ostsee Therme

30 Minuten von Lübeck entfernt liegt Scharbeutz an der wunderschönen Ostsee. Hier befindet sich auch die Ostseetherme, wo ich an einem Sonntag 3 Stunden in …weiterlesen

Ein Besuch im Salzraum lindert Beschwerden – Asthma, Schuppenflechte, Stress

Ich war mal wieder für Dich unterwegs und bin in den Salzraum der Salzoase in Ahrensburg eingekehrt. Doch bevor ich dort ankam, habe ich mein Stresslevel …weiterlesen

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Ostseebad Scharbeutz: Saunieren und Entspannung in der Ostsee Therme

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Moin, viel Spaß beim Lesen! Deine Marina

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