Hey! Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren. Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee. Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Garniert mit praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele. Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
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Viele wertvolle Reisetipps, Sehenswürdigkeiten und Ausflugziele erwarten Dich in diesen Beiträgen. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
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Mit vielen wertvollen Reisetipps & Sehenswürdigkeiten. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
Café Kostbar in Hamburg – Frühstück im Schanzenviertel
Mein Tipp für ein leckeres Frühstück im Schanzenviertel: Das Café Kostbar ist ein beliebtes Café zum Frühstücken im Schanzenviertel. Das rustikale Ambiente strahlt eine gemütliche …weiterlesen
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Für ein Wochenende hieß es „Hallo Wien!“ und mitgebracht haben wir viele kulturelle, geschichtliche und kulinarische Ausflugsziele und Tipps. Bekannt ist Wien für seine prunkvollen …weiterlesen
Weihnachtsmärkte in Wien: Ein funkelnder Städtetrip im Dezember
Weihnachtsmarkt Hopping in Wien kann ich jedem nur empfehlen. Ein glitzernder Weihnachtszauber in traumhafter Barockkulisse. Für mich eine der bisher schönsten Adventswochenenden die ich bisher …weiterlesen
Sizilien Roadtrip – beeindruckende Highlights im Süden
Inzwischen waren wir schon ein paar Tage auf der Insel. Unser Sizilien Roadtrip startete erst an der Ostküste und ging weiter entlang der Südküste bis …weiterlesen
Sizilien Reisetipps entlang der schönen Ostküste
Die Mittelmeerinsel Sizilien liegt auf Höhe der gegenüberliegenden italienischen Region Kalabrien, welche die Stiefelspitze Italiens bildet. Einige Touristen setzen mit der Autofähre von Reggio Calabria …weiterlesen
Tagesausflug nach Flensburg – Genieße die deutsch-dänische Küstenregion
Mit dem Deutschlandticket sind wir von Hamburg in nur 2 Stunden mit der Regionalbahn nach Flensburg gefahren. Samstag früh um 8:00 Uhr ging es los …weiterlesen
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Aktivreisen
Aktiv sein, bewegen und genießen heißt das Motto in diesen Beiträgen.
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Ob Radfahren, Wandern, Kanutour, Nordic Walking, Schneeschuhwanderung, Strandspaziergang usw., danach folgt die Entspannung auf ganzer Linie.
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Yucatan Rundreise – Ausflüge zu Pyramiden, Ruinen, Cenoten & Flamingos
Und weiter geht meine Yucatan Rundreise! Wer den ersten Teil verpasst hat, findet den Anfang der Yucatan Rundreise hier: Yucatan Rundreise – Cancun, Tulum und …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Unterwegs auf dem Donauradweg
Der Donauradweg zählt zu den schönsten Radfernwegen in Europa. Nachdem Matthias vom Reiseblog TravelTelling ihn von Österreich bis Rumänien, wo die Donau ins Schwarze Meer …weiterlesen
Philippinen Inselhopping – Insel Cebu mit Cebu City, Moalboal, Oslob
Wusstest Du, dass es 7000 philippinische Inseln gibt? Da war die Entscheidung, welche Inseln wir auf unseren 3 Wochen-Trip besuchen sollten gar nicht so leicht. …weiterlesen
Rentner on Wohnmobiltour – 1. Etappe bis Mittelschweden
Endlich! Unsere Reise geht los – hurra! Emotional, was ganz Großes für uns. Gegen 13.30 Uhr fahren wir vom Hof, doch vorher nochmals alles im Haus …weiterlesen
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Hüttenwanderung: 10 Tipps für eine mehrtägige Wanderung – Erfahrungsbericht & Packliste
Ich war auf einer mehrtägigen Wanderung in Österreich unterwegs, die über 4 Tage dauerte. Davor war ich bereits auf einer 5-tägigen Hüttenwanderung in Nepal wandern. …weiterlesen
Yucatan Rundreise Tipps: Cancun, Tulum und Chichen Itza
Von Mexico City ging es weiter auf die Yucatan Halbinsel, die 400 Kilometer Karibikküste und tausende von Hektar Urwald besitzt sowie innerhalb von 48 Jahren …weiterlesen
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Erholungsreisen
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3 Parks in Hamburg – Naherholungsgebiete für zwischendurch
Ich bin gerne draußen in der Natur unterwegs. Zum Glück gibt es in einer Großstadt wie Hamburg einige Naherholungsgebiete. Ich habe Dir hier meine drei …weiterlesen
Kurzurlaub an der Nordsee: Entdecke mit unseren Reisetipps die deutsche Nordseeküste
Die deutsche Nordseeküste geht von Sylt bis nach Emden und ob Du für Deinen Kurzurlaub an der Nordsee auf die Ostfriesischen Inseln, an die Deutsche …weiterlesen
Urlaub an der Ostsee: 11 Tipps & Ausflugsziele in Schleswig-Holstein
Urlaub in Deutschland an der Ostsee geht immer! Egal, ob für einen Kurztrip, einen Familien-, Aktiv- oder Erholungsurlaub. Die Ostsee ist das ganze Jahr eine …weiterlesen
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6 Städte & Länder,10 Tage,1.968 Seemeilen – 1 Ostsee Kreuzfahrt
Für unseren Jahresurlaub buchten wir in diesem Jahr erneut eine Kreuzfahrt. Bereits im Jahr 2014 schipperten wir 7 Tage lang mit der AIDAsol durch die …weiterlesen
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450 Kilometer holländische Küste erstrecken sich im Süden von Zeeland bis zu den Wattinseln im Norden. Ein perfekter Urlaub am Meer mit idyllischen Hafenorten, viel …weiterlesen
Ferien auf Föhr: Auszeit am schleswig-holsteinischen Wattenmeer
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Die grüne Insel Föhr in Schleswig-Holstein inmitten der Nordsee liegt geschützt hinter Halligen und den Inseln Amrum und Sylt. Doch auch im Frühling weht …weiterlesen
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Tipps für einen Gesundheitsurlaub von Ayurveda über Heilfasten bis hin zum Yoga
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Ausflugsziel Nordschwarzwald: Wandern, Waldbaden und Selfness in Bad Herrenalb
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Ein verlängertes Wochenende durfte ich in der Kurstadt Bad Herrenalb verbringen! Für mich war es meine erste Reise in den Schwarzwald beziehungsweise Nordschwarzwald und ich …weiterlesen
Lüneburger Heide: Barfußpark Egestorf – Ein Tag im Paradies für müde Füsse
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Waldbaden aus Japan: Unterwegs mit allen Sinnen in heilsamer Natur
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Ostseebad Scharbeutz: Saunieren und Entspannung in der Ostsee Therme
30 Minuten von Lübeck entfernt liegt Scharbeutz an der wunderschönen Ostsee. Hier befindet sich auch die Ostseetherme, wo ich an einem Sonntag 3 Stunden in …weiterlesen
Heilbad in Europa – 12 Reisetipps zu Heilquellen und Thermen
Urlaub in einem Heilbad in Europa zu verbringen, ist eine perfekte Kombination von Erholung – in einer Therme oder umgeben von Heilquellen – und Erkundungstouren …weiterlesen
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Lust auf eine Radtour?
Dann habe ich für Dich die schönsten Radtouren mit zahlreichen Tipps, Routen und Sehenswürdigkeiten auf der Strecke zusammengestellt.
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Reisen Reiseblogger anders – Tipps von 7 Reisebloggern
Reisen Reiseblogger anders? Diese Frage habe ich mir in der Tat nach meinem letzten Urlaub gestellt. Wie bin ich gereist, bevor ich Reiseblogger wurde? Habe …weiterlesen
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Helgoland: Nordseeküste mit Wind, Sonne und gesunder Seeluft
Von Büsum nach Helgoland so war der Plan. Helgoland wir kommen, hatten wir uns an dem Morgen um 7:30 Uhr gedacht. Wir, eine Freundin und ich, …weiterlesen
Hamburg: Fahrradtour durch die Vier- und Marschlande entlang der Elbe
Die Vier- und Marschlande sind ein 14.000 Hektar großes landwirtschaftliches Gebiet im Bezirk Bergedorf. Beide Landgebiete gehören seit 1867 zu Hamburg und bestehen aus 12 …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Entlang der Seen in Bayern – Garmisch nach Kochel
Diese Tagestour beginnt südlich von München in Garmisch-Partenkirchen und führt an zwei Seen vorbei nach Kochel. Die Radtour ist knapp 50 Kilometer lang und führt …weiterlesen
Fahrradtour von Mölln zum Ratzeburger See inkl. Wasserfahrrad
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Spätsommer in Deutschland und ich war abends gemütlich mit dem Bus zu einer Freundin in den Luftkurort Mölln unterwegs. Früh am Folgetag sind wir …weiterlesen
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Freitag war der aufregendste und kälteste Tag der Woche: ab in die Eissauna, 2 Minuten und das bei -196 Grad im Studio von Coolbodies in …weiterlesen
Wanderung gesucht?
Dann habe ich hier für Dich viele Genießer-Wandertouren zusammengestellt: Tages-oder Mehrtagestouren, in den Bergen oder im Flachland, in Deutschland oder Ausland.
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Checkliste Flugreise: Tipps für Check-in, Sicherheitskontrolle und bei Gepäckverlust
Auf geht es in den Urlaub! Damit der erste Urlaubstag aber nicht in Stress und Hektik ausbricht und Dich vor Abflug die schlechte Stimmung plagt, …weiterlesen
Krank im Urlaub: Wie ist die medizinische Versorgung im Ausland
Wer außerhalb von Deutschland Urlaub macht, muss damit rechnen, dass das Gesundheitssystem im Urlaubsland anders funktioniert. Dabei ist es egal, ob man krank wird und …weiterlesen
Reiseapotheke Checkliste – Medikamentöse Versorgung auf Reisen
Der nächste Urlaub kommt bestimmt, doch was gehört in eine gut ausgestattete Reiseapotheke? Schaut man in die Koffer einer Vielzahl von Reisenden, wird man unterschiedliche …weiterlesen
Tipps für gesunde Ernährung und Stressbewältigung im Homeoffice
Ausgewogene Ernährung und entspannte Pausen sind essenzielle Schritte, um erfolgreich im Homeoffice zu bleiben und der Stressspirale im Arbeitsalltag mit Energie und neuer Konzentration entgegenzuwirken. …weiterlesen
Verhalten in der Sauna – Tipps für Deinen ersten Saunagang
Mein heutiger Experten-Tipp gibt Dir ein paar Informationen an die Hand wie ein effektiver Saunagang abläuft, Du Dich vor Ort im Saunabereich verhalten solltest und …weiterlesen
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Du möchtest demnächst eine Gesundheitsreise unternehmen? Oder doch eher eine Präventions- oder Kurreise, Du weißt aber gar nicht so genau wo da der Unterschied besteht? …weiterlesen
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Ich war mal wieder für Dich unterwegs und bin in den Salzraum der Salzoase in Ahrensburg eingekehrt. Doch bevor ich dort ankam, habe ich mein Stresslevel …weiterlesen
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