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Gesundheitstouristikerin
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»Pilgern für Anfänger & vor der Haustür
Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren.
Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee.
Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Garniert mit praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele.
Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
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Nachfolgend findest Du meine neuesten Beiträge mit vielen wertvollen Tipps. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
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Schneereiche Reisetipps für eine Winterwanderung in der Schweiz
Vielseitige und schneebedeckte Wanderwege warten auf Dich in der Schweiz. Stell Dir vor, Du bist im Winterurlaub und trittst das erste Mal vor die Tür, dabei hörst Du beim ersten Schritt den frischen Schnee unter Deinen Füßen knirschen und spürst schon in den ersten Minuten wie der Ballast vom Alltag sich von Dir löst. Genial, …weiterlesen
Die schönsten Orte für eine Winterwanderung in Österreich
Die Winterzeit ist eine meiner liebsten Jahreszeiten. Genau aus diesem Grund habe ich mich auf die Suche gemacht, um die schönsten Winterwanderungen in Österreich für uns ausfindig zu machen. Und was passt zum Wandern und zu Österreich perfekt? Genau, ein tolles Schneevergnügen. Die kalte Jahreszeit befreit meinen Kopf nicht nur vom stressigen Alltag, sondern auch …weiterlesen
10 Reisetipps für zauberhafte Winterwanderungen in Deutschland
In der kalten Jahreszeit kannst Du Dein Immunsystem stärken, indem Du oft draußen unterwegs bist. Entdecke daher hier traumhafte Winterwanderungen in Deutschland, um dem Winterblues zu entfliehen. Wunderschöne Wanderwege laden zu abwechslungsreichen Erkundungstouren ein. Ob diese Dich entlang von Seen, verwunschenen und gar schneebedeckten Wäldern oder vorbei an kleinen verschlafenen Orten führen, kannst Du mithilfe …weiterlesen
Pilgerwege in Deutschland – Tipps für die erste Pilgerreise vor der Haustür
Insgesamt gibt es 60 Jakobswege in Europa und allein schon 30 Jakobswege beziehungsweise Pilgerwege in Deutschland. Die 9 beliebtesten Jakobswege in Deutschland sind die Via Baltica von Swinemünde über Hamburg bis nach Osnabrück, von dem wir im Artikel noch einiges mehr erfahren werden. Die Via Regia führt von Görlitz bis Vacha, der Nordrheinische Jakobsweg von Wuppertal …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Badischer Weinradweg durch den Kraichgau
Der Badische Weinradweg ist ein erst kürzlich eröffneter Fernradweg in Baden-Württemberg. In 8 Tagesetappen führt er über 470 Kilometer von der Deutsch-Schweizer Grenze an die Badische Bergstraße. Auf der gesamten Strecke sind 3.000 Höhenmeter zu bewältigen, deshalb wird der Radweg für E-Bikes empfohlen. Sanne vom Reiseblog Travelsanne war am wohl heißesten Wochenende des Sommers zwei …weiterlesen
Braunschweig Sehenswürdigkeiten – Die Stadt auf dem Braunschweiger Jakobsweg erleben
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Braunschweig ist eine alte Hanse- und Löwenstadt in Niedersachsen. 1944 wurde die Innenstadt im Krieg zu 90 % zerstört. Es ist gelungen historische Gebäude mit modernen zu vereinen, sodass heute ein wundervolles Stadtbild entsteht und es viele spannende Sehenswürdigkeiten zu erkunden gilt. Das Altstadtrathaus, das Gewandhaus, mehrere städtische Pfarrkirchen und verschiedene Bürgerhäuser sind steinerne Zeugnisse, …weiterlesen
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Pilgerwege in Deutschland – Tipps für die erste Pilgerreise vor der Haustür
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Aktivreisen –Erholungsreisen –Gesundheitsreisen
Entdecke gesundheitsbewusste Reisen!
>> Mehr Beiträge meiner drei liebsten Reiseformen findest Du hier: Aktivreisen | Erholungsreisen | Gesundheitsreisen <<
Entdecke gesundheitsbewusste Tipps in den nachfolgenden Reisebeiträgen!
Die schönsten Orte für eine Winterwanderung in Österreich
Die Winterzeit ist eine meiner liebsten Jahreszeiten. Genau aus diesem Grund habe ich mich auf die Suche gemacht, um die schönsten Winterwanderungen in Österreich für uns ausfindig zu machen. Und was passt zum Wandern und zu Österreich perfekt? Genau, ein tolles Schneevergnügen. Die kalte Jahreszeit befreit meinen Kopf nicht nur vom stressigen Alltag, sondern auch …weiterlesen
Yucatan Rundreise – Ausflüge zu Pyramiden, Ruinen, Cenoten & Flamingos
Und weiter geht meine Yucatan Rundreise! Wer den ersten Teil verpasst hat, findet den Anfang der Yucatan Rundreise hier: Yucatan Rundreise – Cancun, Tulum und Staunen in Chichen Itza. Hier geht es jetzt weiter mit Uxmal, Ik-Kil, Merida, Rio Lagartos und Playa del Carmen. Cenote – Yucatan Rundreise Unser nächstes Ziel war Uxmal doch bevor …weiterlesen
Bali Urlaubstipps: Von Sanur über Ubud bis Pemuteran
Mitten im Indischen Ozean liegt „Pulau Dewata“ – Insel der Götter wie Bali auch liebevoll genannt wird. Die paradiesische größte Insel der Provinz, mit Hauptstadt Denpasar, besitzt mehrere beeindruckende Tempel, wobei die genaue Anzahl nicht bekannt ist – jedes Dorf hat 3 Tempel (Brahma, Vishnu, Shiver), jede Einrichtung wie Schule, Hotel und Haus einen Tempel …weiterlesen
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Die schönsten Radtouren in Deutschland: Unterwegs auf der GeoRadroute im Sauerland
Die GeoRadroute führt auf einem 213 Kilometer langen Rundweg einmal quer durch das Sauerland, sowie das Waldecker Land. Ich habe schon von Leuten gehört, die diese Strecke mit dem Rennrad an einem Tag gefahren sind. Aber um die schöne Natur, die urigen Orte und Sehenswürdigkeiten entlang der Strecke wirklich genießen zu können, würde ich dazu …weiterlesen
Ohrenschmerzen beim Fliegen? Ab jetzt bin ich schmerzfrei!
Lange habe ich überlegt, ob ich dazu einen Beitrag verfassen soll, aber irgendwie gab es immer wieder Anzeichen, dass es Personen mit gleichen Beschwerden und ohne Lösung des Problems gibt. Wovon ich rede? Ohrenschmerzen beim Fliegen! Angst vor dem nächsten Flug, weil Dich Ohrenschmerzen wieder plagen werden, Du keinen Druckausgleich machen kannst, obwohl Du keine Erkältung …weiterlesen
Präventionsreise – Tipps, Vorteile und Fakten für Deine gesunde Reise
Die meisten von uns verbringen viele Stunden am Tag im Sitzen und Liegen, denn Büroarbeit, Autos und öffentliche Verkehrsmittel, Rolltreppen sowie Aufzüge haben die Bewegungsintensität stark verringert. Aus diesem Grund sind sich die Experten einig – wir brauchen mehr präventive Maßnahmen, um den Risikofaktor Krankheit zu minimieren. Nicht nur der Bewegungsmangel lässt Krankheiten entstehen, sondern …weiterlesen
Experten-Tipps
Als Gesundheitstouristikerin gebe ich Dir hier Tipps & Informationen!
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3 beliebte Fasten Methoden – Welche Fastenkur passt zu Dir
Fasten hat eine jahrtausendalte religiöse und kulturelle Tradition. Bereits schon 400 v. Chr. hat Hippokrates es als wirkungsvolles Mittel zur Mobilisierung der Selbstheilungskräfte beschrieben. Lange war das Fasten in Vergessenheit geraten, bis Ärzte in Russland Fasten als medizinische Therapie bei Patienten mit chronischen Erkrankungen einsetzten und wissenschaftlich untersuchten. Bis zum Zerfall der Sowjetunion war die …weiterlesen
Pilgerwege in Deutschland – Tipps für die erste Pilgerreise vor der Haustür
Insgesamt gibt es 60 Jakobswege in Europa und allein schon 30 Jakobswege beziehungsweise Pilgerwege in Deutschland. Die 9 beliebtesten Jakobswege in Deutschland sind die Via Baltica von Swinemünde über Hamburg bis nach Osnabrück, von dem wir im Artikel noch einiges mehr erfahren werden. Die Via Regia führt von Görlitz bis Vacha, der Nordrheinische Jakobsweg von Wuppertal …weiterlesen
Tipps zur Gesundheits-, Präventions- & Kurreise – Anwendungen & Verfahren
Du möchtest demnächst eine Gesundheitsreise unternehmen? Oder doch eher eine Präventions- oder Kurreise, Du weißt aber gar nicht so genau wo da der Unterschied besteht? Oder fragst Dich welches balneologische Verfahren sich für Dein Krankheitssymptom z.B. Rückenschmerzen, was durch eine Ursache z.B. falsche Sitzhaltung entsteht, am besten eignet, um es zu lindern? Oder was überhaupt …weiterlesen