Hey! Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Des Weiteren bin ich noch zertifizierte Nordic Walking Trainerin und liebe es in der Natur unterwegs zu sein.
Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren. Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee. Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Garniert mit praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele. Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren.
Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee. Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Garniert mit praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele.
Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
Neueste Beiträge
Viele wertvolle Reisetipps, Sehenswürdigkeiten und Ausflugziele erwarten Dich in diesen Beiträgen. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
>> Mehr Reisebeiträge weltweit findest Du hier <<
Neueste Beiträge
Mit vielen wertvollen Reisetipps & Sehenswürdigkeiten. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
Sizilien Reisetipps entlang der schönen Ostküste
Die Mittelmeerinsel Sizilien liegt auf Höhe der gegenüberliegenden italienischen Region Kalabrien, welche die Stiefelspitze Italiens bildet. Einige Touristen setzen mit der Autofähre von Reggio Calabria …weiterlesen
Tagesausflug nach Flensburg – Genieße die deutsch-dänische Küstenregion
Mit dem Deutschlandticket sind wir von Hamburg in nur 2 Stunden mit der Regionalbahn nach Flensburg gefahren. Samstag früh um 8:00 Uhr ging es los …weiterlesen
La Digue Reisetipps – Entdecke die grüne Fahrradinsel auf den Seychellen
Der Film eat, pray, love hätte auch hier auf La Digue gedreht werden können. Ein idyllisches Fleckchen Erde, wo das Fortbewegungsmittel das Fahrrad ist, Du …weiterlesen
Praslin: Die Seychelleninsel für Erholungssuchende und Naturliebhaber
Wusstest Du, dass die Seychellen ein Inselstaat mit 115 Inseln ist? Da ist die Auswahl für die richtige Urlaubsinsel nicht ganz so leicht. Allerdings sind …weiterlesen
Südengland Sehenswürdigkeiten auf einem Cornwall Roadtrip entdecken
Im Spätsommer haben wir uns auf einen wundervollen Trip entlang der südenglischen Küste begeben. Unser Roadtrip begann in London und führte uns neben zahlreichen Sehenswürdigkeiten, vorbei …weiterlesen
12 Ausflugsziele im Frühling – Reiseblogger geben Tipps für die blühende Jahreszeit
Wer liebt nicht den Frühlingsanfang, wenn die Tage wieder länger hell bleiben, die Temperaturen steigen, die Sonne einem ins Gesicht scheint und die ersten bunten …weiterlesen
Sizilien Reisetipps entlang der schönen Ostküste
Die Mittelmeerinsel Sizilien liegt auf Höhe der gegenüberliegenden italienischen Region Kalabrien, welche die Stiefelspitze Italiens bildet. Einige Touristen setzen mit der Autofähre von Reggio Calabria …weiterlesen
Tagesausflug nach Flensburg – Genieße die deutsch-dänische Küstenregion
Mit dem Deutschlandticket sind wir von Hamburg in nur 2 Stunden mit der Regionalbahn nach Flensburg gefahren. Samstag früh um 8:00 Uhr ging es los …weiterlesen
La Digue Reisetipps – Entdecke die grüne Fahrradinsel auf den Seychellen
Der Film eat, pray, love hätte auch hier auf La Digue gedreht werden können. Ein idyllisches Fleckchen Erde, wo das Fortbewegungsmittel das Fahrrad ist, Du …weiterlesen
Praslin: Die Seychelleninsel für Erholungssuchende und Naturliebhaber
Wusstest Du, dass die Seychellen ein Inselstaat mit 115 Inseln ist? Da ist die Auswahl für die richtige Urlaubsinsel nicht ganz so leicht. Allerdings sind …weiterlesen
Südengland Sehenswürdigkeiten auf einem Cornwall Roadtrip entdecken
Im Spätsommer haben wir uns auf einen wundervollen Trip entlang der südenglischen Küste begeben. Unser Roadtrip begann in London und führte uns neben zahlreichen Sehenswürdigkeiten, vorbei …weiterlesen
12 Ausflugsziele im Frühling – Reiseblogger geben Tipps für die blühende Jahreszeit
Wer liebt nicht den Frühlingsanfang, wenn die Tage wieder länger hell bleiben, die Temperaturen steigen, die Sonne einem ins Gesicht scheint und die ersten bunten …weiterlesen
Sizilien Reisetipps entlang der schönen Ostküste
Die Mittelmeerinsel Sizilien liegt auf Höhe der gegenüberliegenden italienischen Region Kalabrien, welche die Stiefelspitze Italiens bildet. Einige Touristen setzen mit der Autofähre von Reggio Calabria …weiterlesen
Tagesausflug nach Flensburg – Genieße die deutsch-dänische Küstenregion
Mit dem Deutschlandticket sind wir von Hamburg in nur 2 Stunden mit der Regionalbahn nach Flensburg gefahren. Samstag früh um 8:00 Uhr ging es los …weiterlesen
La Digue Reisetipps – Entdecke die grüne Fahrradinsel auf den Seychellen
Der Film eat, pray, love hätte auch hier auf La Digue gedreht werden können. Ein idyllisches Fleckchen Erde, wo das Fortbewegungsmittel das Fahrrad ist, Du …weiterlesen
Praslin: Die Seychelleninsel für Erholungssuchende und Naturliebhaber
Wusstest Du, dass die Seychellen ein Inselstaat mit 115 Inseln ist? Da ist die Auswahl für die richtige Urlaubsinsel nicht ganz so leicht. Allerdings sind …weiterlesen
Südengland Sehenswürdigkeiten auf einem Cornwall Roadtrip entdecken
Im Spätsommer haben wir uns auf einen wundervollen Trip entlang der südenglischen Küste begeben. Unser Roadtrip begann in London und führte uns neben zahlreichen Sehenswürdigkeiten, vorbei …weiterlesen
12 Ausflugsziele im Frühling – Reiseblogger geben Tipps für die blühende Jahreszeit
Wer liebt nicht den Frühlingsanfang, wenn die Tage wieder länger hell bleiben, die Temperaturen steigen, die Sonne einem ins Gesicht scheint und die ersten bunten …weiterlesen
>> Entdecke mehr Reisebeiträge weltweit <<
Blogpost gefällig?
Dann registriere Dich hier.
Aktivreisen
Aktiv sein, bewegen und genießen heißt das Motto in diesen Beiträgen.
Aktiv sein, bewegen und genießen heißt das Motto in diesen Beiträgen.
Ob Radfahren, Wandern, Kanutour, Nordic Walking, Schneeschuhwanderung, Strandspaziergang usw., danach folgt die Entspannung auf ganzer Linie.
>> Entdecke mehr Aktivreisen <<
Mexico City Sehenswürdigkeiten & Ausflugstipps zu Pyramiden und Vulkanen
Es war ein langer Entscheidungsweg für meinen Dezember-Urlaub und daher auch sehr kurzfristig. Ziemlich genau 3 Wochen vor Abflug hatte ich mich entschieden. Das erste …weiterlesen
Philippinen Inselhopping – Insel Siquijor inkl. Hotel, Ausflüge, Fährtipps
Von Oslob auf der Insel Cebu ging es weiter nach Dumagete. Dumagete war für uns nur ein kurzer Zwischenstopp. Von unserem Hotel auf Cebu sind …weiterlesen
Genießer Fahrradtour in Schleswig-Holstein – 4. Etappe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Dies ist unsere vierte und letzte Etappe unserer Fahrradtour in Schleswig-Holstein. Solltest Du die vorherigen drei Etappen verpasst haben, gelangst Du mit dem ersten …weiterlesen
Fahrradtour von Mölln zum Ratzeburger See inkl. Wasserfahrrad
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Spätsommer in Deutschland und ich war abends gemütlich mit dem Bus zu einer Freundin in den Luftkurort Mölln unterwegs. Früh am Folgetag sind wir …weiterlesen
Schlittenhunde auf unserer Nordkaptour in Schweden – Roadtrip Tipps
Wie schon berichtet, hatten wir uns auf unserer bisherigen Tour 3 Wasserfälle angesehen und so hatten wir mal wieder Lust einen Campingplatz anzusteuern. Also sind …weiterlesen
Alesund an der Westküste in Norwegen – Erlebnisse und me(e)hr auf dem Roadtrip
Eine Hafenstadt, die auf zahlreichen Inseln gebaut ist, wunderschön. Um die 30.000 Einwohner hat Alesund, wichtigster Ort der Fjordregion Sunnmore und mit seinem Fischereizentrum ein …weiterlesen
Akklimatisation beim Trekking – Höhenkrankheit vermeiden
Einige Aufenthalte in der Höhe sind geprägt von Anpassungsvorgängen des Organismus aufgrund des niedrigen Luftdrucks und dem daraus konsultierten Sauerstoffmangel. Man sagt, dies trifft vor allem …weiterlesen
>> Entdecke mehr Aktivreisen <<
Erholungsreisen
Auszeiten vom Alltag findest Du in diesen Beiträgen.
Erholungsreisen
Auszeiten vom Alltag findest Du in diesen Beiträgen. Einfach abschalten, genießen und mit neuer Energie zurückkehren.
>> Entdecke mehr Erholungsreisen <<
Thermalbad und Irisch-Römisches Spa-Ritual in ehemaliger Brauerei
Im Februar zog es uns für ein paar Tage nach Zürich. Wir wollten diese bekannte und doch für uns so unbekannte Stadt erkunden und auch …weiterlesen
Hausboot Urlaub auf der Schlei – 5 Tipps für einen perfekten Landgang in Schleswig
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Wer die Natürlichkeit der Landschaft spüren möchte, Ruhe und Erholung zum stressigen Alltag sucht, ist in der Wikingerstadt Schleswig bestens aufgehoben. Die Stadt Schleswig liegt …weiterlesen
Ausflugstipps ab Windhoek: Wellness Village & Wüstenstadt Swakopmund
Solltest Du Urlaub in Windhoek machen oder zu einem Namibia Roadtrip starten, habe ich hier 3 spannende Tipps für einen Ausflug oder Wochenende in der …weiterlesen
Ein perfekter Ausflugstag – Segeltörn entlang der Elbe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Sonntagfrüh um 4:1o Uhr klingelte der Wecker und um 4:40 Uhr saß ich schon im Auto Richtung Naturpark Lüneburger Heide. Mit einer Freundin war ich …weiterlesen
Bad Malente in Schleswig-Holstein mit 5 Sinnen genießen – Tipps für die Holsteinische Schweiz
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Endlich Freitag und ich startete in mein Wochenende. Es ging mit einer Freundin in die herbstliche Holsteinische Schweiz, genau genommen nach Bad Malente. 130 …weiterlesen
Wochenende in Holland am Meer – Ausflüge und Tipps zum Radfahren in Schoorl
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Mit Freunden oder der Familie ein verlängertes Wochenende in Schoorl, in Holland verbringen! Das bedeutet den Alltag vergessen, aktiv in der herrlichen Natur unterwegs zu …weiterlesen
Roadtrip Schweden: Reiseroute mit vielen Tipps & Ausflügen in Südschweden
Erinnerst Du Dich an die vielen Roadtrip Reiseberichte vom letzten Jahr – vier Monate durch Norwegen mit unserer Traumreise zum Nordkap und den vielen schönen …weiterlesen
>> Entdecke mehr Erholungsreisen <<
Gesundheitsreisen
Entdecke hier gesundheitsbewusste Reisen.
Gesundheitsreisen
Entdecke hier gesundheitsbewusste Reisen. Einfach urlauben und dabei (fast unbewusst) was für die Gesundheit und die Work-Life-Balance tun.
>> Entdecke mehr Gesundheitsreisen <<
Wohlfühlort Usedom – Wellness und aktive Gesundheitsreise
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Du bist auf der Suche nach einem Erholungsurlaub in Deutschland? Der Dir zugleich unberührte Natur, mildes Reizklima, den Ostseestrand und Wellness bietet? Kein Problem, habe …weiterlesen
Gesundheitstourismus – Reisetipps & länderspezifische Präferenzen
Was bedeutet überhaupt Gesundheitstourismus, wie und wo kann man es für sich nutzen? Ein Großteil von uns weiß gar nicht, dass sie schon Gesundheitstourismus betreiben. …weiterlesen
Digital Detox Camps in Deutschland und Amerika bei digitalem Stress
Digital Detox Camps stammen ursprünglich aus Amerika und sind in Deutschland noch recht unbekannt. Sie sind sogenannte Offline-Retreats mit Workshop-, Seminar und Veranstaltungscharakter, die sich …weiterlesen
Lüneburger Heide: Barfußpark Egestorf – Ein Tag im Paradies für müde Füsse
Es ist schon eine Weile her, dass ich einen Tag in Egestorf, ca. 40 Minuten von Hamburg entfernt, in der wunderschönen Lüneburger Heide verbracht habe. …weiterlesen
Ausflugsziel Nordschwarzwald: Wandern, Waldbaden und Selfness in Bad Herrenalb
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Ein verlängertes Wochenende durfte ich in der Kurstadt Bad Herrenalb verbringen! Für mich war es meine erste Reise in den Schwarzwald beziehungsweise Nordschwarzwald und ich …weiterlesen
Heilbad in Europa – 12 Reisetipps zu Heilquellen und Thermen
Urlaub in einem Heilbad in Europa zu verbringen, ist eine perfekte Kombination von Erholung – in einer Therme oder umgeben von Heilquellen – und Erkundungstouren …weiterlesen
Präventionsreise – Tipps, Vorteile und Fakten für Deine gesunde Reise
Die meisten von uns verbringen viele Stunden am Tag im Sitzen und Liegen, denn Büroarbeit, Autos und öffentliche Verkehrsmittel, Rolltreppen sowie Aufzüge haben die Bewegungsintensität …weiterlesen
>> Entdecke mehr Gesundheitsreisen <<
Lust auf eine Radtour?
Dann habe ich für Dich die schönsten Radtouren mit zahlreichen Tipps, Routen und Sehenswürdigkeiten auf der Strecke zusammengestellt.
Work-Life-Balance
Erstelle Dir Deine perfekte Work-Life-Balance mit meinen „Reise & Genießer“ Tipps!
>> Mehr Work-Life-Balance Tipps <<
Work-Life-Balance
Erfinde Deine Work-Life-Balance mit den „Reise & Genießer“ Tipps neu!
Wellness Ausflugsziele – Hamburger Deern zeigt Dir ihr entspanntes Hamburg
Insidertipps: Wellness in Hamburg! Na klar, denn was wäre mein Blog ohne einen Artikel über Wellnessempfehlungen aus meiner Heimatstadt! Dieser Artikel soll Dir nach Deiner …weiterlesen
Ostseebad Scharbeutz: Saunieren und Entspannung in der Ostsee Therme
30 Minuten von Lübeck entfernt liegt Scharbeutz an der wunderschönen Ostsee. Hier befindet sich auch die Ostseetherme, wo ich an einem Sonntag 3 Stunden in …weiterlesen
Ein perfekter Ausflugstag – Segeltörn entlang der Elbe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Sonntagfrüh um 4:1o Uhr klingelte der Wecker und um 4:40 Uhr saß ich schon im Auto Richtung Naturpark Lüneburger Heide. Mit einer Freundin war ich …weiterlesen
Kneippkuren in Deutschland – Kneippen hilft bei Gesundheitsstörungen
Blicken wir 30 Jahre zurück, gab es in früherer Zeit eine deutlich höhere präventive Akzeptanz durch Politik und Krankenkassen Kneippkuren zu unterstützen. Aber keine Angst, …weiterlesen
Lüneburger Heide: Barfußpark Egestorf – Ein Tag im Paradies für müde Füsse
Es ist schon eine Weile her, dass ich einen Tag in Egestorf, ca. 40 Minuten von Hamburg entfernt, in der wunderschönen Lüneburger Heide verbracht habe. …weiterlesen
Die schönsten Orte für eine Winterwanderung in Österreich
Die Winterzeit ist eine meiner liebsten Jahreszeiten. Genau aus diesem Grund habe ich mich auf die Suche gemacht, um die schönsten Winterwanderungen in Österreich für …weiterlesen
Stress größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) benennt Stress als größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts. Dies belegen auch diverse Gesundheitsreports, die eine Verfünffachung von Krankheitstagen eines Arbeitnehmers durch die …weiterlesen
Wanderung gesucht?
Dann habe ich hier für Dich viele Genießer-Wandertouren zusammengestellt: Tages-oder Mehrtagestouren, in den Bergen oder im Flachland, in Deutschland oder Ausland.
Experten-Tipps
Ich bin Gesundheitstouristikerin & gebe Dir meine Tipps weiter!
>> Mehr Experten-Tipps findest Du hier <<
Im Urlaub Reisekrankheiten bestmöglich vermeiden – Tipps für vor Ort
Krank im Urlaub zu werden, ist immer eine unschöne Variante, um seine Reise fortzuführen und zu genießen. Was kannst Du tun, um Reisekrankheiten bestmöglich zu …weiterlesen
Hepatitis Reiseimpfung: Schutz vor Erkrankungen im Urlaub – Infos für die Reisevorbereitung
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Bald heißt es auch wieder unterwegs auf Reisen zu sein, doch nicht jeder hat dann schon die Möglichkeit gehabt, sich gegen das SARS-CoV-2 „Coronavirus“ impfen …weiterlesen
Kneippkuren in Deutschland – Kneippen hilft bei Gesundheitsstörungen
Blicken wir 30 Jahre zurück, gab es in früherer Zeit eine deutlich höhere präventive Akzeptanz durch Politik und Krankenkassen Kneippkuren zu unterstützen. Aber keine Angst, …weiterlesen
Einreise nach Tibet und Nepal – Tipps & Checkliste
Im Folgenden findest Du meine Checkliste für die Einreise nach Tibet & Nepal. Ich hoffe, Dir mit meiner Auflistung zu helfen, da es nicht so …weiterlesen
Stress größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) benennt Stress als größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts. Dies belegen auch diverse Gesundheitsreports, die eine Verfünffachung von Krankheitstagen eines Arbeitnehmers durch die …weiterlesen
Ohrenschmerzen beim Fliegen? Ab jetzt bin ich schmerzfrei!
Lange habe ich überlegt, ob ich dazu einen Beitrag verfassen soll, aber irgendwie gab es immer wieder Anzeichen, dass es Personen mit gleichen Beschwerden und …weiterlesen
Akklimatisation beim Trekking – Höhenkrankheit vermeiden
Einige Aufenthalte in der Höhe sind geprägt von Anpassungsvorgängen des Organismus aufgrund des niedrigen Luftdrucks und dem daraus konsultierten Sauerstoffmangel. Man sagt, dies trifft vor allem …weiterlesen
>> Mehr Experten-Tipps findest Du hier <<