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Gesundheitstouristikerin
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Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren.
Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee.
Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Gekrönt von praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele.
Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
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Die schönsten Radtouren in Deutschland: Breisgau im Schwarzwald – Rheinidylle & Kaiserstuhl
Gabriela, eine echte Norddeutsche, wohnt seit knapp zwei Jahren im Breisgau. Wie eine Touristin erkundet sie die neue Heimat, oft und gern auch mit dem Fahrrad. Das Breisgau liegt am südlichen Ende Deutschlands, im Dreiländereck Deutschland – Frankreich – Schweiz und bietet nicht nur sehr anspruchsvolle Touren durch die Berge des Schwarzwaldes, sondern auch recht entspannte […]
Hamburg: Fahrradtour durch die Vier- und Marschlande entlang der Elbe
Die Vier- und Marschlande sind ein 14.000 Hektar großes landwirtschaftliches Gebiet im Bezirk Bergedorf. Beide Landgebiete gehören seit 1867 zu Hamburg und bestehen aus 12 Stadtteilen unter anderem Allermöhe, den Start unserer Radtour, sowie Kirchwerder und Neuengamme, die wir am Ende unserer Fahrradtour durchquerten. Um unseren Ausgangspunkt zu erreichen, sind wir mit der S-Bahn Linie […]
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Entlang der Seen in Bayern – Garmisch nach Kochel
Diese Tagestour beginnt südlich von München in Garmisch-Partenkirchen und führt an zwei Seen vorbei nach Kochel. Die Radtour ist knapp 50 Kilometer lang und führt euch vor allem über asphaltierte Straßen und auch vorbei an dem einen oder anderen Feldweg. Im Sommer laden die Seen in Bayern insbesondere der Walchensee und der Kochelsee zu einer […]
Urlaub auf den Kanaren: Wanderung auf Gran Canaria
Wusstest Du, dass Gran Canaria ein Wanderparadies ist? Irgendwie hält sich, wenn wir an Gran Canaria denken, viel zu oft der Gedanke an Pauschalreisen und überfüllte Strände. Dabei ist die Insel so viel mehr als das! Als wir Freunden und Familie erzählten, dass wir zum Wandern nach Gran Canaria reisen möchten, stießen wir jedenfalls nicht […]
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Mit dem Mountainbike durch das Fichtelgebirge
Wer gerne in Deutschland bleiben möchte, um seinen Urlaub auf dem (E) Mountainbike zu verbringen, der sollte sich unbedingt einmal das Fichtelgebirge genauer ansehen. Das Fichtelgebirge ist ein bis zu 1051 Meter hohes Mittelgebirge, das sich im Nordosten Bayerns und im Nordwesten Tschechiens befindet und wunderschöne Steinformationen und Wälder zu bieten hat. Janet und Micha […]
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Unterwegs auf dem Ahr-Radweg
Anja von „Das fliegende Klassenzimmer“ war auf dem Ahr-Radweg unterwegs und hat uns ihre Tipps & Highlights zusammengeschrieben. Ich weiß, dass der Ahr-Radweg in der Eifel liegt und dort ebenfalls tolle Wanderwege und Naturerlebnisse im Nationalpark Eifel zu erkunden sind. Ach, das Titelbild sieht schon vielversprechend und nach einer naturnahen Radtour im Ahrtal aus! Anja […]
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Breisgau im Schwarzwald – Rheinidylle & Kaiserstuhl
Gabriela, eine echte Norddeutsche, wohnt seit knapp zwei Jahren im Breisgau. Wie eine Touristin erkundet sie die neue Heimat, oft und gern auch mit dem Fahrrad. Das Breisgau liegt am südlichen Ende Deutschlands, im Dreiländereck Deutschland – Frankreich – Schweiz und bietet nicht nur sehr anspruchsvolle Touren durch die Berge des Schwarzwaldes, sondern auch recht entspannte […]
Hamburg: Fahrradtour durch die Vier- und Marschlande entlang der Elbe
Die Vier- und Marschlande sind ein 14.000 Hektar großes landwirtschaftliches Gebiet im Bezirk Bergedorf. Beide Landgebiete gehören seit 1867 zu Hamburg und bestehen aus 12 Stadtteilen unter anderem Allermöhe, den Start unserer Radtour, sowie Kirchwerder und Neuengamme, die wir am Ende unserer Fahrradtour durchquerten. Um unseren Ausgangspunkt zu erreichen, sind wir mit der S-Bahn Linie […]
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Diese Tagestour beginnt südlich von München in Garmisch-Partenkirchen und führt an zwei Seen vorbei nach Kochel. Die Radtour ist knapp 50 Kilometer lang und führt euch vor allem über asphaltierte Straßen und auch vorbei an dem einen oder anderen Feldweg. Im Sommer laden die Seen in Bayern insbesondere der Walchensee und der Kochelsee zu einer […]
Urlaub auf den Kanaren: Wanderung auf Gran Canaria
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Die schönsten Radtouren in Deutschland: Unterwegs auf dem Ahr-Radweg
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Urlaub auf den Kanaren: Wanderung auf Gran Canaria
Wusstest Du, dass Gran Canaria ein Wanderparadies ist? Irgendwie hält sich, wenn wir an Gran Canaria denken, viel zu oft der Gedanke an Pauschalreisen und überfüllte Strände. Dabei ist die Insel so viel mehr als das! Als wir Freunden und Familie erzählten, dass wir zum Wandern nach Gran Canaria reisen möchten, stießen wir jedenfalls nicht […]
See der Entspannung – Wasserplätze auf Reisen
Vor ein paar Tagen hatte ich mit einigen meiner Reiseblogger Kollegen über die Inseln der Entspannung berichtet, wo unser schönster Insel-Entspannungseffekt eintraf. Natürlich gibt es auch noch andere Orte zum Entspannen. Deshalb kommen hier jetzt für Dich die schönsten Seen der Entspannung von mir und weiteren Reiseblogger Kollegen. Ich selber hatte den bisher größten See-Entspannungseffekt […]
Präventionsreise – Tipps, Vorteile und Fakten für Deine gesunde Reise
Die meisten von uns verbringen viele Stunden am Tag im Sitzen und Liegen, denn Büroarbeit, Autos und öffentliche Verkehrsmittel, Rolltreppen sowie Aufzüge haben die Bewegungsintensität stark verringert. Aus diesem Grund sind sich die Experten einig – wir brauchen mehr präventive Maßnahmen, um den Risikofaktor Krankheit zu minimieren. Nicht nur der Bewegungsmangel lässt Krankheiten entstehen, sondern […]
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Die schönsten Radtouren in Deutschland: Mit dem Faltrad auf dem Rheinradweg
Einmal im Jahr versucht Juliane für mehrere Tage allein mit dem Rad zu reisen. 2017 hatte sie ein neues Brompton Faltrad und war völlig verliebt in es. Nachdem sie vorher festgestellt habe, dass sie auch auf 16 Zoll Rädern lange fahren kann, habe sie schließlich eine mehrtägige Radtour auf dem Rheinradweg geplant. Der Rheinradweg (EV15) […]
Hol Dir Mexiko nach Hause – Rezept für mexikanisches Abendessen
Wie sollte es anders sein, wenn man im Urlaub ist, dass man dort viele Leckereien entdeckt und gerne auch mal zu Hause nachkochen möchte! Ich war bei einer Freundin in Mexiko gewesen und da haben wir einen mexikanischen Abend für uns 6 Personen (4 Erwachsene und 2 Kinder) gemacht. Für ein mexikanisches Abendessen brauchst Du […]
Urlaub an der Ostsee: 11 Tipps & Ausflugsziele in Schleswig-Holstein
Urlaub in Deutschland an der Ostsee geht immer! Egal, ob für einen Kurztrip, einen Familien-, Aktiv- oder Erholungsurlaub. Die Ostsee ist das ganze Jahr eine Reise wert und somit findest Du in diesem Beitrag viele Tipps für Deinen Ostsee Urlaub! Ein Teil der Ostsee verläuft entlang der Ostküste in Schleswig-Holstein. Die Urlaubsorte an der Küste […]
