Hey! Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Des Weiteren bin ich noch zertifizierte Nordic Walking Trainerin und liebe es in der Natur unterwegs zu sein.
Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren. Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee. Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Garniert mit praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele. Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
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Viele wertvolle Reisetipps, Sehenswürdigkeiten und Ausflugziele erwarten Dich in diesen Beiträgen. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
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Mit vielen wertvollen Reisetipps & Sehenswürdigkeiten. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
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Blicken wir 30 Jahre zurück, gab es in früherer Zeit eine deutlich höhere präventive Akzeptanz durch Politik und Krankenkassen Kneippkuren zu unterstützen. Aber keine Angst, …weiterlesen
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Der Jakobsweg ist nicht nur ein Pilgerweg, sondern besteht aus vielen verschiedenen Pilgerwegen, die sich durch Europa ziehen. Ein Ziel verbindet sie aber alle miteinander. …weiterlesen
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Mein heutiger Experten-Tipp gibt Dir ein paar Informationen an die Hand wie ein effektiver Saunagang abläuft, Du Dich vor Ort im Saunabereich verhalten solltest und …weiterlesen
200 Jahre Sebastian Kneipp – mehr als nur eiskaltes Wasser
Pfarrer Sebastian Kneipp und sein ganzheitliches Naturheilverfahren, bestehend aus Kneipp-Medizin und der Wasserkur, feiern in diesem Jahr 200-jähriges Jubiläum. Viele von uns verbinden mit dem …weiterlesen
3 beliebte Fasten Methoden – Welche Fastenkur passt zu Dir
Fasten hat eine jahrtausendalte religiöse und kulturelle Tradition. Bereits schon 400 v. Chr. hat Hippokrates es als wirkungsvolles Mittel zur Mobilisierung der Selbstheilungskräfte beschrieben. Lange …weiterlesen
Schneereiche Reisetipps für eine Winterwanderung in der Schweiz
Vielseitige und schneebedeckte Wanderwege warten auf Dich in der Schweiz. Stell Dir vor, Du bist im Winterurlaub und trittst das erste Mal vor die Tür, …weiterlesen
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Aktiv sein, bewegen und genießen heißt das Motto in diesen Beiträgen.
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Ob Radfahren, Wandern, Kanutour, Nordic Walking, Schneeschuhwanderung, Strandspaziergang usw., danach folgt die Entspannung auf ganzer Linie.
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Philippinen Inselhopping – Insel Boracay inkl. Anreise und Hoteltipp
Unser Inselhopping ging weiter und wir verließen unser Hotel auf der Insel Bohol um 8:15 Uhr mit dem Tricycle. Ziel Seaport of Bohol. Dort legte unsere …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Altmühltal-Radweg von Rothenburg bis Regensburg
Der Altmühltal-Radweg zählt bisher noch zu den weniger bekannten Fernradwegen, auch wenn er längst kein absoluter Geheimtipp mehr ist. Über etwa 300 Kilometer führt er …weiterlesen
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Aktivreisen: Urlaubstipps für Outdooraktivitäten – Dein Abenteuer in der Natur
Ich habe vor einigen Wochen einen Aufruf zu einer Blogparade mit dem Titel „Deine Aktivreise Geschichte“ gestartet. Dazu haben sich einige Blogger gemeldet, die Dich …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Unterwegs auf dem Osteradweg
Der Osteradweg führt, auf rund 150 Kilometern, von Tostedt nach Balje. Wir sind die Strecke, im Herbst, innerhalb von zwei Tagen mit dem E-Bike geradelt. …weiterlesen
Mexico City Sehenswürdigkeiten & Ausflugstipps zu Pyramiden und Vulkanen
Es war ein langer Entscheidungsweg für meinen Dezember-Urlaub und daher auch sehr kurzfristig. Ziemlich genau 3 Wochen vor Abflug hatte ich mich entschieden. Das erste …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Unterwegs auf dem Bodensee-Radweg
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Wellness in der Schweiz: Heilquellen, Mineralbad und Wandern in Scuol
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Von Büsum nach Helgoland so war der Plan. Helgoland wir kommen, hatten wir uns an dem Morgen um 7:30 Uhr gedacht. Wir, eine Freundin und ich, …weiterlesen
Ein perfekter Ausflugstag – Segeltörn entlang der Elbe
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Es muss nicht immer eine Flugreise sein, auch Daheim ist es schön um sich zu erholen! Nicht nur die vielen Dinge die man selber noch …weiterlesen
Ferien auf Föhr: Auszeit am schleswig-holsteinischen Wattenmeer
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Die grüne Insel Föhr in Schleswig-Holstein inmitten der Nordsee liegt geschützt hinter Halligen und den Inseln Amrum und Sylt. Doch auch im Frühling weht …weiterlesen
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Zum Gesundheitstourismus gehört auch das Thema Entspannung im Urlaub und da habe ich mich mal an meine Reiseblogger Kollegen gewandt und gefragt, welche Insel für …weiterlesen
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Der Donauradweg zählt zu den schönsten Radfernwegen in Europa. Nachdem Matthias vom Reiseblog TravelTelling ihn von Österreich bis Rumänien, wo die Donau ins Schwarze Meer …weiterlesen
10 Tipps für einen wunderbaren Urlaub an der Ostsee in Mecklenburg-Vorpommern
Wie der Titel schon verrät, warten hier zahlreiche Ostsee Tipps in Mecklenburg-Vorpommern auf Dich, damit Dein Urlaub unvergesslich wird. Wusstest Du, dass der Küstenabschnitt Mecklenburgs …weiterlesen
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Für mich ist Nachhaltigkeit ein wichtiges Thema und ich denke für alle die Reisen, sollte dies ebenso sein! Nachhaltigkeit auf Reisen war und bleibt die Zukunft! Natürlich gehören …weiterlesen
Fahrradtour von Mölln zum Ratzeburger See inkl. Wasserfahrrad
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Spätsommer in Deutschland und ich war abends gemütlich mit dem Bus zu einer Freundin in den Luftkurort Mölln unterwegs. Früh am Folgetag sind wir …weiterlesen
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Lange habe ich überlegt, ob ich dazu einen Beitrag verfassen soll, aber irgendwie gab es immer wieder Anzeichen, dass es Personen mit gleichen Beschwerden und …weiterlesen
Tipps für gesunde Ernährung und Stressbewältigung im Homeoffice
Ausgewogene Ernährung und entspannte Pausen sind essenzielle Schritte, um erfolgreich im Homeoffice zu bleiben und der Stressspirale im Arbeitsalltag mit Energie und neuer Konzentration entgegenzuwirken. …weiterlesen
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Dann habe ich hier für Dich viele Genießer-Wandertouren zusammengestellt: Tages-oder Mehrtagestouren, in den Bergen oder im Flachland, in Deutschland oder Ausland.
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Ein Besuch im Salzraum lindert Beschwerden – Asthma, Schuppenflechte, Stress
Ich war mal wieder für Dich unterwegs und bin in den Salzraum der Salzoase in Ahrensburg eingekehrt. Doch bevor ich dort ankam, habe ich mein Stresslevel …weiterlesen
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Freitag war der aufregendste und kälteste Tag der Woche: ab in die Eissauna, 2 Minuten und das bei -196 Grad im Studio von Coolbodies in …weiterlesen
Akklimatisation beim Trekking – Höhenkrankheit vermeiden
Einige Aufenthalte in der Höhe sind geprägt von Anpassungsvorgängen des Organismus aufgrund des niedrigen Luftdrucks und dem daraus konsultierten Sauerstoffmangel. Man sagt, dies trifft vor allem …weiterlesen
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