Health.Travel.Life
Gesundheitstouristikerin
Entdecke neue Deutschland-Tipps:
»Radtouren in Deutschland
»Wellnessurlaub in Niedersachsen
»Pilgern für Anfänger & vor der Haustür
Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren.
Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee.
Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Garniert mit praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele.
Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
Neueste Beiträge
Nachfolgend findest Du meine neuesten Beiträge mit vielen wertvollen Tipps. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
>> Mehr Reisebeiträge weltweit findest Du hier <<
Neueste Beiträge
Nachfolgend findest Du meine neuesten Beiträge mit vielen wertvollen Tipps. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
Hausboot Urlaub auf der Schlei – 5 Tipps für einen perfekten Landgang in Schleswig
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Wer die Natürlichkeit der Landschaft spüren möchte, Ruhe und Erholung zum stressigen Alltag sucht, ist in der Wikingerstadt Schleswig bestens aufgehoben. Die Stadt Schleswig liegt am Ende der Schlei, die sich von der Ostsee 42 Kilometer durch den Norden Schleswig-Holsteins schlängelt. Mal ist der Meeresarm breiter, mal enger und führt vorbei an verträumten Orten, Mooren …weiterlesen
Der perfekte Radreise Guide mit den schönsten Fahrradtouren in Deutschland
Ob einen Tagesausflug, eine Fahrradtour am Wochenende oder gleich eine Mehrtagestour, der Radtourismus wächst. Fahrradtouren in Deutschland sind sehr beliebt. Viele fahren in den Urlaub und leihen sich dort Räder aus, andere fahren gleich mit dem Rad los und andere nutzen ihr Fahrrad als täglichen Begleiter für die Erkundung direkt vor der eigenen Haustür oder …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Altmühltal-Radweg von Rothenburg bis Regensburg
Der Altmühltal-Radweg zählt bisher noch zu den weniger bekannten Fernradwegen, auch wenn er längst kein absoluter Geheimtipp mehr ist. Über etwa 300 Kilometer führt er durch wunderschöne bayerische Landschaften. Start der mehrtägigen Radreise ist im romantischen Rothenburg ob der Tauber. Über wenig befahrene Straßen, Wald- und Feldwege sowie asphaltierte Radwege geht es von dort ins …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Unterwegs auf dem Bodensee-Radweg
Der Bodensee-Radweg ist sicherlich einer der tollsten Radwege in Deutschland, der für jedes Leistungsniveau und jedes Alter etwas zu bieten hat. Man kann die Tour um den Bodensee an einem verlängerten Wochenende durchziehen oder auch eine gut einwöchige oder sogar noch längere Radreise daraus machen – eben je nach Wunsch, Zeit und Niveau. Auch beim …weiterlesen
Radtour in Glückstadt: Auf den Glücks-Routen durch das naturschöne Marschland
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Es ist Sommer, die Sonne scheint und wie könnte es besser sein, als an einem Sonntag sich auf die Glücks-Routen von Glückstadt mitten ins Marschland zu begeben. Der Name ist übrigens Programm. Die Radreiseregion Glückstadt bietet 10 verschiedene Radausflüge auf ihren Glücks-Routen an. Die Themen-Radwege führen unter anderem am Wasser entlang, wecken den Entdecker in …weiterlesen
Hamburg Tipps für jede Wetterlage – Städtetrip bei Regen und Sonnenschein
Hamburg ist immer eine Reise wert und damit das auch in jeder Hinsicht klappt, habe ich für Dich viele Hamburg Tipps und Ausflugsziele zusammengeschrieben, die Du zu jeder Wetterlage auswählen und anpassen kannst. Egal, ob Hamburg bei Regen oder Sonnenschein, im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter. Hamburg ist immer schön und bietet viele Ideen …weiterlesen
Hausboot Urlaub auf der Schlei – 5 Tipps für einen perfekten Landgang in Schleswig
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Wer die Natürlichkeit der Landschaft spüren möchte, Ruhe und Erholung zum stressigen Alltag sucht, ist in der Wikingerstadt Schleswig bestens aufgehoben. Die Stadt Schleswig liegt am Ende der Schlei, die sich von der Ostsee 42 Kilometer durch den Norden Schleswig-Holsteins schlängelt. Mal ist der Meeresarm breiter, mal enger und führt vorbei an verträumten Orten, Mooren …weiterlesen
Der perfekte Radreise Guide mit den schönsten Fahrradtouren in Deutschland
Ob einen Tagesausflug, eine Fahrradtour am Wochenende oder gleich eine Mehrtagestour, der Radtourismus wächst. Fahrradtouren in Deutschland sind sehr beliebt. Viele fahren in den Urlaub und leihen sich dort Räder aus, andere fahren gleich mit dem Rad los und andere nutzen ihr Fahrrad als täglichen Begleiter für die Erkundung direkt vor der eigenen Haustür oder …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Altmühltal-Radweg von Rothenburg bis Regensburg
Der Altmühltal-Radweg zählt bisher noch zu den weniger bekannten Fernradwegen, auch wenn er längst kein absoluter Geheimtipp mehr ist. Über etwa 300 Kilometer führt er durch wunderschöne bayerische Landschaften. Start der mehrtägigen Radreise ist im romantischen Rothenburg ob der Tauber. Über wenig befahrene Straßen, Wald- und Feldwege sowie asphaltierte Radwege geht es von dort ins …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Unterwegs auf dem Bodensee-Radweg
Der Bodensee-Radweg ist sicherlich einer der tollsten Radwege in Deutschland, der für jedes Leistungsniveau und jedes Alter etwas zu bieten hat. Man kann die Tour um den Bodensee an einem verlängerten Wochenende durchziehen oder auch eine gut einwöchige oder sogar noch längere Radreise daraus machen – eben je nach Wunsch, Zeit und Niveau. Auch beim …weiterlesen
Radtour in Glückstadt: Auf den Glücks-Routen durch das naturschöne Marschland
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Es ist Sommer, die Sonne scheint und wie könnte es besser sein, als an einem Sonntag sich auf die Glücks-Routen von Glückstadt mitten ins Marschland zu begeben. Der Name ist übrigens Programm. Die Radreiseregion Glückstadt bietet 10 verschiedene Radausflüge auf ihren Glücks-Routen an. Die Themen-Radwege führen unter anderem am Wasser entlang, wecken den Entdecker in …weiterlesen
Hamburg Tipps für jede Wetterlage – Städtetrip bei Regen und Sonnenschein
Hamburg ist immer eine Reise wert und damit das auch in jeder Hinsicht klappt, habe ich für Dich viele Hamburg Tipps und Ausflugsziele zusammengeschrieben, die Du zu jeder Wetterlage auswählen und anpassen kannst. Egal, ob Hamburg bei Regen oder Sonnenschein, im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter. Hamburg ist immer schön und bietet viele Ideen …weiterlesen
>> Entdecke mehr Reisebeiträge weltweit<<
Aktivreisen –Erholungsreisen –Gesundheitsreisen
Entdecke gesundheitsbewusste Reisen!
>> Mehr Beiträge meiner drei liebsten Reiseformen findest Du hier: Aktivreisen | Erholungsreisen | Gesundheitsreisen <<
Entdecke gesundheitsbewusste Tipps in den nachfolgenden Reisebeiträgen!
Spektakuläre Wanderung auf den Reinebringen in Norwegen
Unser Wunsch war eine Wanderung auf den 500 m hohen Berg Reinebringen bei Sonnenschein und von ganz oben den malerischen Ort REINE zu bestaunen. Nach einer regnerischen Nacht auf dem Campingplatz im Ort Moskenes lachte uns am nächsten Morgen die Sonne an – endlich! Und dazu hatte ich noch Geburtstag! Was für ein Tag. Ein …weiterlesen
Schlittenhunde auf unserer Nordkaptour in Schweden – Roadtrip Tipps
Wie schon berichtet, hatten wir uns auf unserer bisherigen Tour 3 Wasserfälle angesehen und so hatten wir mal wieder Lust einen Campingplatz anzusteuern. Also sind wir vom Wasserfall „Hällingsäfallet“ zurück auf die Nr. 342 in Richtung Alanäs gefahren und nach dem Ort links Richtung Lövberga, um den nach Karte ausgewiesenen Campingplatz anzufahren. Es war wiedermal …weiterlesen
Nordseeheilbad: Ausflug nach St. Peter-Ording in Schleswig-Holstein
St. Peter-Ording liegt in Schleswig-Holstein und wird auch liebevoll SPO genannt. Es ist ein Nordseeheilbad und verfügt über drei Klimazonen, die Du entspannt auf Deinem Ausflug in St. Peter-Ording durchwandern kannst. Die erste Klimazone lernst Du direkt bei Ankunft mit der Regionalbahn kennen: der Waldpfad, der Dich zur Promenade führt. Die zweite und dritte Klimazone …weiterlesen
>> Mehr Beiträge zu Aktivreisen | Erholungsreisen | Gesundheitsreisen <<
Erstelle Deine perfekte Work-Life-Balance mit den nachfolgenden „Reise & Genießer“ Tipps!
>> Mehr Work-Life-Balance Beiträge <<
Erfinde Deine Work-Life-Balance mit den
„Reise & Genießer“ Tipps neu!
Jakobsweg Routen in Europa – Tipps für Anfänger und fortgeschrittene Pilger
Der Jakobsweg ist nicht nur ein Pilgerweg, sondern besteht aus vielen verschiedenen Pilgerwegen, die sich durch Europa ziehen. Ein Ziel verbindet sie aber alle miteinander. Das Grab des Apostels Jakobus, welches unterhalb der Kathedrale in Santiago de Compostela sich befindet. Dieser heilige Ort ist für viele Pilger, die auf den unterschiedlichsten Jakobsweg Routen unterwegs sind, …weiterlesen
Eissauna: 2 Minuten Reise in die Eiszeit und zur Gesundheit
Freitag war der aufregendste und kälteste Tag der Woche: ab in die Eissauna, 2 Minuten und das bei -196 Grad im Studio von Coolbodies in Contours. Schon am Morgen kreisten meine Gedanken um mein Vorhaben: Werde ich vor Kälte schreien, kann ich einen Kälteschock bekommen, benötige ich einen Bikini und sollte ich mir Tee mitnehmen? …weiterlesen
Das Hamam in Hamburg ist ein Besuch wert
Wie Du weißt, lebe ich in Hamburg und probiere immer gerne neue Wellness-Dienstleistungen für mich und Dich aus. Neulich war ich im Hamam an der Feldstrasse in Hamburg. Das Hamam ist ein türkisches / orientalisches Bad, indem Dein Körper mittels Schaum gereinigt wird. Mein Tag im Hamam Hamburg Wir kamen dort an, wurden an der …weiterlesen
Experten-Tipps
Als Gesundheitstouristikerin gebe ich Dir hier Tipps & Informationen!
>> Mehr Experten-Tipps findest Du hier <<
Gesundheitstourismus – Reisetipps & länderspezifische Präferenzen
Was bedeutet überhaupt Gesundheitstourismus, wie und wo kann man es für sich nutzen? Ein Großteil von uns weiß gar nicht, dass sie schon Gesundheitstourismus betreiben. Ein ausgeprägtes Gesundheitsbewusstsein und die Nachfrage an gesundheitsbezogenen Produkten und Dienstleistungen reicht aus, um ein Teil des stetig wachsenden Marktes zu sein. Genau genommen heißt Gesundheitstourismus: touristische Reiseangebote nutzen und …weiterlesen
Waldbaden aus Japan: Unterwegs mit allen Sinnen in heilsamer Natur
Der Wald bietet, insbesondere den Stadtmenschen, bei einem Spaziergang mehr als nur Bäume, Pflanzen, Sträucher, saftiges Grün und Lichtspiele zwischen den Baumkronen. Auch Stille, Abgeschiedenheit, Mein-Ich sowie saubere Luft und neue Düfte können im Wald – abseits der Großstadthektik – wahrgenommen werden. Einfach die Natur als Gesundheitsvorsorge erkennen! Der Wald liefert eine gesunde Umgebung, um …weiterlesen
Tipps für gesunde Ernährung und Stressbewältigung im Homeoffice
Ausgewogene Ernährung und entspannte Pausen sind essenzielle Schritte, um erfolgreich im Homeoffice zu bleiben und der Stressspirale im Arbeitsalltag mit Energie und neuer Konzentration entgegenzuwirken. Heute zeige ich Dir ein paar Tipps zur Stressbewältigung und gesunden Ernährung, die Du wunderbar im Homeoffice integrieren kannst. Ich hoffe, dass Du vorher schon meine ergonomischen Tipps für Dein …weiterlesen