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Gesundheitstouristikerin
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Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren.
Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee.
Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Garniert mit praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele.
Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
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10 Reisetipps für zauberhafte Winterwanderungen in Deutschland
In der kalten Jahreszeit kannst Du Dein Immunsystem stärken, indem Du oft draußen unterwegs bist. Entdecke daher hier traumhafte Winterwanderungen in Deutschland, um dem Winterblues zu entfliehen. Wunderschöne Wanderwege laden zu abwechslungsreichen Erkundungstouren ein. Ob diese Dich entlang von Seen, verwunschenen und gar schneebedeckten Wäldern oder vorbei an kleinen verschlafenen Orten führen, kannst Du mithilfe …weiterlesen
Pilgerwege in Deutschland – Tipps für die erste Pilgerreise vor der Haustür
Insgesamt gibt es 60 Jakobswege in Europa und allein schon 30 Jakobswege beziehungsweise Pilgerwege in Deutschland. Die 9 beliebtesten Jakobswege in Deutschland sind die Via Baltica von Swinemünde über Hamburg bis nach Osnabrück, von dem wir im Artikel noch einiges mehr erfahren werden. Die Via Regia führt von Görlitz bis Vacha, der Nordrheinische Jakobsweg von Wuppertal …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Badischer Weinradweg durch den Kraichgau
Der Badische Weinradweg ist ein erst kürzlich eröffneter Fernradweg in Baden-Württemberg. In 8 Tagesetappen führt er über 470 Kilometer von der Deutsch-Schweizer Grenze an die Badische Bergstraße. Auf der gesamten Strecke sind 3.000 Höhenmeter zu bewältigen, deshalb wird der Radweg für E-Bikes empfohlen. Sanne vom Reiseblog Travelsanne war am wohl heißesten Wochenende des Sommers zwei …weiterlesen
Braunschweig Sehenswürdigkeiten – Die Stadt auf dem Braunschweiger Jakobsweg erleben
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Braunschweig ist eine alte Hanse- und Löwenstadt in Niedersachsen. 1944 wurde die Innenstadt im Krieg zu 90 % zerstört. Es ist gelungen historische Gebäude mit modernen zu vereinen, sodass heute ein wundervolles Stadtbild entsteht und es viele spannende Sehenswürdigkeiten zu erkunden gilt. Das Altstadtrathaus, das Gewandhaus, mehrere städtische Pfarrkirchen und verschiedene Bürgerhäuser sind steinerne Zeugnisse, …weiterlesen
Hausboot Urlaub auf der Schlei – 5 Tipps für einen perfekten Landgang in Schleswig
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Wer die Natürlichkeit der Landschaft spüren möchte, Ruhe und Erholung zum stressigen Alltag sucht, ist in der Wikingerstadt Schleswig bestens aufgehoben. Die Stadt Schleswig liegt am Ende der Schlei, die sich von der Ostsee 42 Kilometer durch den Norden Schleswig-Holsteins schlängelt. Mal ist der Meeresarm breiter, mal enger und führt vorbei an verträumten Orten, Mooren …weiterlesen
Der perfekte Radreise Guide mit den schönsten Fahrradtouren in Deutschland
Ob einen Tagesausflug, eine Fahrradtour am Wochenende oder gleich eine Mehrtagestour, der Radtourismus wächst. Fahrradtouren in Deutschland sind sehr beliebt. Viele fahren in den Urlaub und leihen sich dort Räder aus, andere fahren gleich mit dem Rad los und andere nutzen ihr Fahrrad als täglichen Begleiter für die Erkundung direkt vor der eigenen Haustür oder …weiterlesen
10 Reisetipps für zauberhafte Winterwanderungen in Deutschland
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Pilgerwege in Deutschland – Tipps für die erste Pilgerreise vor der Haustür
Insgesamt gibt es 60 Jakobswege in Europa und allein schon 30 Jakobswege beziehungsweise Pilgerwege in Deutschland. Die 9 beliebtesten Jakobswege in Deutschland sind die Via Baltica von Swinemünde über Hamburg bis nach Osnabrück, von dem wir im Artikel noch einiges mehr erfahren werden. Die Via Regia führt von Görlitz bis Vacha, der Nordrheinische Jakobsweg von Wuppertal …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Badischer Weinradweg durch den Kraichgau
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Hausboot Urlaub auf der Schlei – 5 Tipps für einen perfekten Landgang in Schleswig
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Wer die Natürlichkeit der Landschaft spüren möchte, Ruhe und Erholung zum stressigen Alltag sucht, ist in der Wikingerstadt Schleswig bestens aufgehoben. Die Stadt Schleswig liegt am Ende der Schlei, die sich von der Ostsee 42 Kilometer durch den Norden Schleswig-Holsteins schlängelt. Mal ist der Meeresarm breiter, mal enger und führt vorbei an verträumten Orten, Mooren …weiterlesen
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Aktivreisen –Erholungsreisen –Gesundheitsreisen
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Entdecke gesundheitsbewusste Tipps in den nachfolgenden Reisebeiträgen!
Genießer Fahrradtour in Schleswig-Holstein – 1. Etappe
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Um 7:30 Uhr klingelte der Wecker, schnell geduscht, die letzten Sachen in die Fahrradtaschen gepackt und ab ging die Fahrt um 9:43 Uhr mit dem RE7 (NAH.SH) von Hamburg nach Kiel. 70 Minuten später traf ich schon auf meine drei Freundinnen mit denen ich die Fahrradtour durch landschaftlich schöne Orte entlang der Ostseeküste Schleswig-Holsteins unternehmen …weiterlesen
7 Tage in Tibet: Übernachtung am Mount Everest Base Camp
Weiter geht unsere Tibet Reise auf dem Weg zum Mount Everest Base Camp. Solltest Du den ersten Teil unserer Reise verpasst haben – kein Problem, mit nur einem Klick kannst Du auch diesen Artikel „7 Tage in Tibet – Gestartet in Lhasa auf 3700m“ lesen. Bevor wir nun am 4. Tag Lhasa verließen, waren wir …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Unterwegs auf dem Bodensee-Radweg
Der Bodensee-Radweg ist sicherlich einer der tollsten Radwege in Deutschland, der für jedes Leistungsniveau und jedes Alter etwas zu bieten hat. Man kann die Tour um den Bodensee an einem verlängerten Wochenende durchziehen oder auch eine gut einwöchige oder sogar noch längere Radreise daraus machen – eben je nach Wunsch, Zeit und Niveau. Auch beim …weiterlesen
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Citywellness im Spa der Elbphilharmonie – Wellblick über Hamburg
WOW, ganz Hamburg liegt mir zu Füßen, wenn ich aus den Fenstern des Kaispeichers im Elb Spa Hamburg oder den gewölbten Glasfronten der 244 Zimmer und Suiten des Westin Hamburg schaue. Atemberaubender Ausblick, fantastisches Interieur, im Herzen der Elbphilharmonie, mitten in der HafenCity, Lichter vorbeifahrender Schiffe aufsaugen und beim Anlegen eines Kreuzfahrtschiffes gefühlt in der …weiterlesen
Ausflugsziel Nordschwarzwald: Wandern, Waldbaden und Selfness in Bad Herrenalb
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Ein verlängertes Wochenende durfte ich in der Kurstadt Bad Herrenalb verbringen! Für mich war es meine erste Reise in den Schwarzwald beziehungsweise Nordschwarzwald und ich weiß definitiv, dass das nicht das letzte Mal war. Ich möchte Dich gerne an meiner Begeisterung teilhaben lassen und Dir das Ausflugsziel Nordschwarzwald und das Wanderparadies vorstellen. Eingebettet ist die …weiterlesen
Wandern in der Schweiz: 3 Wandertipps in Scuol im Unterengadin
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Das erste Mal ging es für mich zum Wandern in die Schweiz. Genau genommen ging es für mich nach Engadin Scuol Zernez im schweizerischen Kanton Graubünden! Die Nationalpark- und Gesundheitsregion hat mich schwer begeistert und daran möchte ich Dich teilhaben lassen. Wanderbares Scuol im Unterengadin Scuol ist bekannt als Skigebiet im Winter, aber auch der …weiterlesen
Experten-Tipps
Als Gesundheitstouristikerin gebe ich Dir hier Tipps & Informationen!
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Pilgerwege in Deutschland – Tipps für die erste Pilgerreise vor der Haustür
Insgesamt gibt es 60 Jakobswege in Europa und allein schon 30 Jakobswege beziehungsweise Pilgerwege in Deutschland. Die 9 beliebtesten Jakobswege in Deutschland sind die Via Baltica von Swinemünde über Hamburg bis nach Osnabrück, von dem wir im Artikel noch einiges mehr erfahren werden. Die Via Regia führt von Görlitz bis Vacha, der Nordrheinische Jakobsweg von Wuppertal …weiterlesen
Tipps zur Gesundheits-, Präventions- & Kurreise – Anwendungen & Verfahren
Du möchtest demnächst eine Gesundheitsreise unternehmen? Oder doch eher eine Präventions- oder Kurreise, Du weißt aber gar nicht so genau wo da der Unterschied besteht? Oder fragst Dich welches balneologische Verfahren sich für Dein Krankheitssymptom z.B. Rückenschmerzen, was durch eine Ursache z.B. falsche Sitzhaltung entsteht, am besten eignet, um es zu lindern? Oder was überhaupt …weiterlesen
Gesundheitstourismus – Reisetipps & länderspezifische Präferenzen
Was bedeutet überhaupt Gesundheitstourismus, wie und wo kann man es für sich nutzen? Ein Großteil von uns weiß gar nicht, dass sie schon Gesundheitstourismus betreiben. Ein ausgeprägtes Gesundheitsbewusstsein und die Nachfrage an gesundheitsbezogenen Produkten und Dienstleistungen reicht aus, um ein Teil des stetig wachsenden Marktes zu sein. Genau genommen heißt Gesundheitstourismus: touristische Reiseangebote nutzen und …weiterlesen
Tipps für gesunde Ernährung und Stressbewältigung im Homeoffice
Ausgewogene Ernährung und entspannte Pausen sind essenzielle Schritte, um erfolgreich im Homeoffice zu bleiben und der Stressspirale im Arbeitsalltag mit Energie und neuer Konzentration entgegenzuwirken. Heute zeige ich Dir ein paar Tipps zur Stressbewältigung und gesunden Ernährung, die Du wunderbar im Homeoffice integrieren kannst. Ich hoffe, dass Du vorher schon meine ergonomischen Tipps für Dein …weiterlesen
Einreise nach Tibet und Nepal – Tipps & Checkliste
Im Folgenden findest Du meine Checkliste für die Einreise nach Tibet & Nepal. Ich hoffe, Dir mit meiner Auflistung zu helfen, da es nicht so ganz einfach ist, aber machbar! Und ich kann Dir sagen: es lohnt sich! Gerne kannst Du Dir die Checkliste ausdrucken und wenn Du neue Erkenntnisse hast im Kommentarbereich für alle anderen …weiterlesen
Kneippkuren in Deutschland – Kneippen hilft bei Gesundheitsstörungen
Blicken wir 30 Jahre zurück, gab es in früherer Zeit eine deutlich höhere präventive Akzeptanz durch Politik und Krankenkassen Kneippkuren zu unterstützen. Aber keine Angst, auch heute noch unterstützen sie eine mehrwöchige Kneippkur finanziell, nur ist die Beantragung nicht mehr so einfach wie damals. Heutzutage benötigt es ein sehr gutes Zusammenspiel zwischen Hausarzt, Krankenkasse und …weiterlesen
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