Hey! Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Des Weiteren bin ich noch zertifizierte Nordic Walking Trainerin und liebe es in der Natur unterwegs zu sein.
Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren. Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee. Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Garniert mit praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele. Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
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Mauritius liegt 2000 Kilometer vor der afrikanischen Ostküste und mitten im Indischen Ozean. Wie könnte es da anders sein, dass Dich auf Mauritius paradiesische Strände …weiterlesen
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Aktivreisen
Aktiv sein, bewegen und genießen heißt das Motto in diesen Beiträgen.
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ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Dies ist unsere zweite Etappe unserer Fahrradtour in Schleswig-Holstein. Solltest Du die erste Etappe verpasst haben, gelangst Du mit nur einem Klick zur 1. …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Unterwegs auf dem Nahe-Radweg
Der Nahe-Radweg erschließt auf einer Strecke von 128 km eine sehr vielseitige Flusslandschaft zwischen Hunsrück und Pfälzer Bergland in Rheinland-Pfalz. Die Nahe ist weitgehend Natur …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Entlang der Seen in Bayern – Garmisch nach Kochel
Diese Tagestour beginnt südlich von München in Garmisch-Partenkirchen und führt an zwei Seen vorbei nach Kochel. Die Radtour ist knapp 50 Kilometer lang und führt …weiterlesen
Yucatan Rundreise – Ausflüge zu Pyramiden, Ruinen, Cenoten & Flamingos
Und weiter geht meine Yucatan Rundreise! Wer den ersten Teil verpasst hat, findet den Anfang der Yucatan Rundreise hier: Yucatan Rundreise – Cancun, Tulum und …weiterlesen
Aufruf zur Blogparade: Deine Aktivreise-Geschichte
Deine beste Aktivreise Geschichte! Erzähle sie uns! Ich liebe den Gesundheitstourismus und dazu gehört auch der Bereich Aktivreisen. Ich selber unternehme Wanderungen, Fahrrad- und Kanutouren in Deutschland. …weiterlesen
Braunschweig Sehenswürdigkeiten – Die Stadt auf dem Braunschweiger Jakobsweg erleben
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Braunschweig ist eine alte Hanse- und Löwenstadt in Niedersachsen. 1944 wurde die Innenstadt im Krieg zu 90 % zerstört. Es ist gelungen historische Gebäude mit …weiterlesen
Urlaub in Kapstadt und Winetasting in Stellenbosch
Kurz bevor unser Urlaub in Kapstadt anstand, machten wir noch einen Halt in Stellenbosch. Unsere Unterkunft war das Rosenview *(Werbung – Link), von wo wir …weiterlesen
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Erholungsreisen
Auszeiten vom Alltag findest Du in diesen Beiträgen.
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Auszeiten vom Alltag findest Du in diesen Beiträgen. Einfach abschalten, genießen und mit neuer Energie zurückkehren.
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ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Endlich Freitag und ich startete in mein Wochenende. Es ging mit einer Freundin in die herbstliche Holsteinische Schweiz, genau genommen nach Bad Malente. 130 …weiterlesen
10 Tipps für einen wunderbaren Urlaub an der Ostsee in Mecklenburg-Vorpommern
Wie der Titel schon verrät, warten hier zahlreiche Ostsee Tipps in Mecklenburg-Vorpommern auf Dich, damit Dein Urlaub unvergesslich wird. Wusstest Du, dass der Küstenabschnitt Mecklenburgs …weiterlesen
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ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Wer die Natürlichkeit der Landschaft spüren möchte, Ruhe und Erholung zum stressigen Alltag sucht, ist in der Wikingerstadt Schleswig bestens aufgehoben. Die Stadt Schleswig liegt …weiterlesen
Ein Wochenende in Nürnberg – Tipps & Ausflugsziele
Es gibt immer Gründe Dinge miteinander zu verbinden! Bei mir war es jetzt eine Hochzeitseinladung nach Nürnberg, welche ich gleich mit einem Kurztrip verbunden habe. …weiterlesen
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450 Kilometer holländische Küste erstrecken sich im Süden von Zeeland bis zu den Wattinseln im Norden. Ein perfekter Urlaub am Meer mit idyllischen Hafenorten, viel …weiterlesen
Yoga im Urlaub: 7 wunderschöne Orte um Yoga zu praktizieren
Yoga an wunderschönen Orten im Urlaub zu praktizieren, bedeutet für mich immer doppelte Entspannung. Zum einen vereint Yoga Körper und Seele. Zum anderen verstärken außergewöhnliche …weiterlesen
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Wandern auf Usedom: Klimawanderung, 400 km Wanderwege, Kur- und Heilwald
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Präventionsreise – Tipps, Vorteile und Fakten für Deine gesunde Reise
Die meisten von uns verbringen viele Stunden am Tag im Sitzen und Liegen, denn Büroarbeit, Autos und öffentliche Verkehrsmittel, Rolltreppen sowie Aufzüge haben die Bewegungsintensität …weiterlesen
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Lust auf eine Radtour?
Dann habe ich für Dich die schönsten Radtouren mit zahlreichen Tipps, Routen und Sehenswürdigkeiten auf der Strecke zusammengestellt.
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Fahrradtour von Mölln zum Ratzeburger See inkl. Wasserfahrrad
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Spätsommer in Deutschland und ich war abends gemütlich mit dem Bus zu einer Freundin in den Luftkurort Mölln unterwegs. Früh am Folgetag sind wir …weiterlesen
Thermalbad und Irisch-Römisches Spa-Ritual in ehemaliger Brauerei
Im Februar zog es uns für ein paar Tage nach Zürich. Wir wollten diese bekannte und doch für uns so unbekannte Stadt erkunden und auch …weiterlesen
Der perfekte Radreise Guide mit den schönsten Fahrradtouren in Deutschland
Ob einen Tagesausflug, eine Fahrradtour am Wochenende oder gleich eine Mehrtagestour, der Radtourismus wächst. Fahrradtouren in Deutschland sind sehr beliebt. Viele fahren in den Urlaub …weiterlesen
Hamburg: Fahrradtour durch die Vier- und Marschlande entlang der Elbe
Die Vier- und Marschlande sind ein 14.000 Hektar großes landwirtschaftliches Gebiet im Bezirk Bergedorf. Beide Landgebiete gehören seit 1867 zu Hamburg und bestehen aus 12 …weiterlesen
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Die schönsten Radtouren in Deutschland: Badischer Weinradweg durch den Kraichgau
Der Badische Weinradweg ist ein erst kürzlich eröffneter Fernradweg in Baden-Württemberg. In 8 Tagesetappen führt er über 470 Kilometer von der Deutsch-Schweizer Grenze an die …weiterlesen
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Verhalten in der Sauna – Tipps für Deinen ersten Saunagang
Mein heutiger Experten-Tipp gibt Dir ein paar Informationen an die Hand wie ein effektiver Saunagang abläuft, Du Dich vor Ort im Saunabereich verhalten solltest und …weiterlesen
200 Jahre Sebastian Kneipp – mehr als nur eiskaltes Wasser
Pfarrer Sebastian Kneipp und sein ganzheitliches Naturheilverfahren, bestehend aus Kneipp-Medizin und der Wasserkur, feiern in diesem Jahr 200-jähriges Jubiläum. Viele von uns verbinden mit dem …weiterlesen
3 beliebte Fasten Methoden – Welche Fastenkur passt zu Dir
Fasten hat eine jahrtausendalte religiöse und kulturelle Tradition. Bereits schon 400 v. Chr. hat Hippokrates es als wirkungsvolles Mittel zur Mobilisierung der Selbstheilungskräfte beschrieben. Lange …weiterlesen
Tipps zur Gesundheits-, Präventions- & Kurreise – Anwendungen & Verfahren
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Was bedeutet überhaupt Gesundheitstourismus, wie und wo kann man es für sich nutzen? Ein Großteil von uns weiß gar nicht, dass sie schon Gesundheitstourismus betreiben. …weiterlesen
Checkliste Flugreise: Tipps für Check-in, Sicherheitskontrolle und bei Gepäckverlust
Auf geht es in den Urlaub! Damit der erste Urlaubstag aber nicht in Stress und Hektik ausbricht und Dich vor Abflug die schlechte Stimmung plagt, …weiterlesen
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