Hey! Schön, dass Du da bist!
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
(Voltaire)
Hier auf meinem Reiseblog möchte ich meine gesundheitsbewussten Reise-Erlebnisse mit Dir teilen! Ich bin studierte Gesundheitstouristikerin und genau diese Leidenschaft des gesunden Reise-Stils möchte ich Dir näherbringen. Des Weiteren bin ich noch zertifizierte Nordic Walking Trainerin und liebe es in der Natur unterwegs zu sein.
Finde in den Beiträgen Inspirationen, Ideen und neue Ziele, um den Gesundheitstourismus auch auf Deinen Reisen zu integrieren. Neben meiner Heimatstadt Hamburg, findest Du auch Beiträge aus anderen Teilen Deutschlands, Europa und Übersee. Der Schwerpunkt bleibt aber immer gleich: Aktivreisen, Erholungsreisen und Gesundheitsreisen.
Als Gesundheitstouristikerin bin ich immer auf der Suche nach Reisen mit dem Fokus Bewegung, Gesundheit, gesunde Ernährung & Wellness. Dies sind Urlaubszeiten mit Wanderungen, Radtouren und Wassersport, aber auch mit Wellness und Medical Wellness. Ebenfalls Reisen mit Indikationen, Kuraufenthalte, Heilfasten und Retreats. Garniert mit praktischen Tipps und Trends über Gesundheit und Reiseziele. Mehr Informationen zu meiner Philosophie des Gesundheitstourismus findest Du auch unter der Rubrik Work-Life-Balance.
Schön, dass Du da bist!
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Viele wertvolle Reisetipps, Sehenswürdigkeiten und Ausflugziele erwarten Dich in diesen Beiträgen. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
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Mit vielen wertvollen Reisetipps & Sehenswürdigkeiten. Viel Spaß beim Stöbern & Lesen!
Heilbad in Europa – 12 Reisetipps zu Heilquellen und Thermen
Urlaub in einem Heilbad in Europa zu verbringen, ist eine perfekte Kombination von Erholung – in einer Therme oder umgeben von Heilquellen – und Erkundungstouren …weiterlesen
Wandern im Bergischen Land – von Alpakawanderung bis Schlemmertour
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Im Bergischen Land kannst Du wunderbar Deine Wanderschuhe schnüren und Deinen Rucksack für eine aussichtsreiche Tour über die hügelige Landschaft auf einen der beiden …weiterlesen
Ausflugsziele in NRW: Ab ins Bergische Land zum Durchatmen und Genießen
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Was gibt es Schöneres als eine Auszeit vom Alltag und das mitten in der Natur vom Bergischen Land? Das Bergische ist eins meiner liebsten …weiterlesen
Unsere schönsten Unterkünfte auf Mauritius an der Ostküste
Für mich soll ein Urlaub entspannt und abwechslungsreich sein, daher wähle ich meistens mehrere Unterkünfte auf einer Reise aus, um kurze Distanzen zu den Sehenswürdigkeiten …weiterlesen
Kurorte in Deutschland – 19 Tipps für perfekte Erholung und Ausflüge
Kennst Du das, nur weil ein Ort den Zusatz „Bad“ im Städtenamen trägt und somit als Kurort gilt, assoziieren einige Personen, dass der Ort langweilig, …weiterlesen
Reiseapotheke Checkliste – Medikamentöse Versorgung auf Reisen
Der nächste Urlaub kommt bestimmt, doch was gehört in eine gut ausgestattete Reiseapotheke? Schaut man in die Koffer einer Vielzahl von Reisenden, wird man unterschiedliche …weiterlesen
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Aktivreisen
Aktiv sein, bewegen und genießen heißt das Motto in diesen Beiträgen.
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Nordkap wir kommen! Wanderung am nördlichsten Punkt Europas
Ganz ehrlich Leute, endlich geschafft, die weite Tour hat sich gelohnt! Doch vorerst gehen wir noch ein paar Stunden zurück. Abfahrt vom Campingplatz Repväg gegen …weiterlesen
Die schönsten Radtouren in Deutschland: Unterwegs auf der GeoRadroute im Sauerland
Die GeoRadroute führt auf einem 213 Kilometer langen Rundweg einmal quer durch das Sauerland, sowie das Waldecker Land. Ich habe schon von Leuten gehört, die …weiterlesen
Aktive Erholung in der Ferienregion Hohe Salve – Geheimtipp für Nicht-Skifahrer
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Urlaub mit allen Sinnen genießen! Das bedeutet für mich, die Gesundheitstouristikerin, Erholung, Bewegung und Gesundheit auf Reisen miteinander zu kombinieren. Eine perfektere Auszeit zum vollgepackten …weiterlesen
Roadtrip mit dem Wohnmobil in Schweden – Wanderung entlang des Canyons
Wir sind schon einige Zeit mit unserem Wohnmobil auf unserem Roadtrip zum Nordkap unterwegs. Immer auf der Suche nach außergewöhnlichen und spektakulären Campingplätzen fuhren wir …weiterlesen
Hamburg: Fahrradtour durch die Vier- und Marschlande entlang der Elbe
Die Vier- und Marschlande sind ein 14.000 Hektar großes landwirtschaftliches Gebiet im Bezirk Bergedorf. Beide Landgebiete gehören seit 1867 zu Hamburg und bestehen aus 12 …weiterlesen
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Die schönsten Radtouren in Deutschland: Mit dem Faltrad auf dem Rheinradweg
Einmal im Jahr versucht Juliane für mehrere Tage allein mit dem Rad zu reisen. 2017 hatte sie ein neues Brompton Faltrad und war völlig verliebt …weiterlesen
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Erholungsreisen
Auszeiten vom Alltag findest Du in diesen Beiträgen.
Erholungsreisen
Auszeiten vom Alltag findest Du in diesen Beiträgen. Einfach abschalten, genießen und mit neuer Energie zurückkehren.
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Ferien auf Föhr: Auszeit am schleswig-holsteinischen Wattenmeer
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Die grüne Insel Föhr in Schleswig-Holstein inmitten der Nordsee liegt geschützt hinter Halligen und den Inseln Amrum und Sylt. Doch auch im Frühling weht …weiterlesen
Minikreuzfahrt von Bergedorf nach Lüneburg inklusive Ausflugstipps
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Blauer Himmel, Sonnenschein und vor mir die Serrahn Queen im Bergedorfer Hafen. An diesem wunderschönen Tag bin ich von der Bergedorfer Schifffahrtslinie zu einer Minikreuzfahrt von …weiterlesen
Bali Urlaubstipps: Von Sanur über Ubud bis Pemuteran
Mitten im Indischen Ozean liegt „Pulau Dewata“ – Insel der Götter wie Bali auch liebevoll genannt wird. Die paradiesische größte Insel der Provinz, mit Hauptstadt …weiterlesen
Wellness in der Schweiz: Heilquellen, Mineralbad und Wandern in Scuol
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Engadin Scuol Zernez liegt im Kanton Graubünden und am östlichen Zipfel der Schweiz. Es grenzt im Süden an Italien und im Nordosten an Österreich. …weiterlesen
10 Tipps für einen wunderbaren Urlaub an der Ostsee in Mecklenburg-Vorpommern
Wie der Titel schon verrät, warten hier zahlreiche Ostsee Tipps in Mecklenburg-Vorpommern auf Dich, damit Dein Urlaub unvergesslich wird. Wusstest Du, dass der Küstenabschnitt Mecklenburgs …weiterlesen
Wellness Ausflugsziele – Hamburger Deern zeigt Dir ihr entspanntes Hamburg
Insidertipps: Wellness in Hamburg! Na klar, denn was wäre mein Blog ohne einen Artikel über Wellnessempfehlungen aus meiner Heimatstadt! Dieser Artikel soll Dir nach Deiner …weiterlesen
Holländische Küste entdecken – Reisetipps für einen perfekten Urlaub an der Nordsee
450 Kilometer holländische Küste erstrecken sich im Süden von Zeeland bis zu den Wattinseln im Norden. Ein perfekter Urlaub am Meer mit idyllischen Hafenorten, viel …weiterlesen
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Gesundheitsreisen
Entdecke hier gesundheitsbewusste Reisen.
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centrovital Hotel: Berlin kann auch Ayurveda – Wohlfühlen und Energie tanken
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Direkt am Spandauer See und in kurzer Entfernung zur Altstadt Spandau gelegen, befindet sich seit 2004 das stilvolle centrovital Berlin, eine Wellness-Oase mit Großstadtfeeling. …weiterlesen
Original Thalasso in Warnemünde an der Ostsee erleben
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Das Rauschen der Wellen, die salzig schmeckende Luft, das Funkeln der Ostsee und der Sandstrand unter den Füßen – all dies gehört zum Urlaub …weiterlesen
Tipps zur Gesundheits-, Präventions- & Kurreise – Anwendungen & Verfahren
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Waldbaden aus Japan: Unterwegs mit allen Sinnen in heilsamer Natur
Der Wald bietet, insbesondere den Stadtmenschen, bei einem Spaziergang mehr als nur Bäume, Pflanzen, Sträucher, saftiges Grün und Lichtspiele zwischen den Baumkronen. Auch Stille, Abgeschiedenheit, …weiterlesen
Cuxland Vital – Thalasso in Cuxhaven an der Nordsee
(Werbung) Auf nach Cuxland! Wie Du kennst Cuxland nicht? Cuxland ist die gesunde Urlaubsregion zwischen Nordsee, Elbe und Weser und liegt direkt am Wattenmeer. Cuxland bietet insgesamt …weiterlesen
Lüneburger Heide: Barfußpark Egestorf – Ein Tag im Paradies für müde Füsse
Es ist schon eine Weile her, dass ich einen Tag in Egestorf, ca. 40 Minuten von Hamburg entfernt, in der wunderschönen Lüneburger Heide verbracht habe. …weiterlesen
Wandern auf Usedom: Klimawanderung, 400 km Wanderwege, Kur- und Heilwald
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Auf der Insel Usedom haben Wander- und Naturliebhaber die perfekten Bedingungen. Angefangen vom salzigen Meerwasser über einen 42 Kilometer langen Sandstrand, der an breitester …weiterlesen
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Lust auf eine Radtour?
Dann habe ich für Dich die schönsten Radtouren mit zahlreichen Tipps, Routen und Sehenswürdigkeiten auf der Strecke zusammengestellt.
Work-Life-Balance
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Das Hamam in Hamburg ist ein Besuch wert
Wie Du weißt, lebe ich in Hamburg und probiere immer gerne neue Wellness-Dienstleistungen für mich und Dich aus. Neulich war ich im Hamam an der …weiterlesen
Spektakuläre Wanderung auf den Reinebringen in Norwegen
Unser Wunsch war eine Wanderung auf den 500 m hohen Berg Reinebringen bei Sonnenschein und von ganz oben den malerischen Ort REINE zu bestaunen. Nach …weiterlesen
7 Tage in Tibet: Übernachtung am Mount Everest Base Camp
Weiter geht unsere Tibet Reise auf dem Weg zum Mount Everest Base Camp. Solltest Du den ersten Teil unserer Reise verpasst haben – kein Problem, …weiterlesen
Finnland Urlaub: Wasserspaß und Ferienhaus im Schärengarten
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Willkommen im finnischen Schärengarten! Zur Ruhe kommen, Energie tanken, Abstand vom Multitasking und der Großstadthektik. Einfach ankommen, abschalten und Neustart – das ist hier …weiterlesen
Yoga the spirit of my life – Mein Leben in Indien
Heute gibt es ein tolles Interview mit Yoga Expertin Franzi von „theheartofbalance„. Sie selber sagt, dass sie eine Mischung aus Psychologin, Yogalehrerin und Mädchen für …weiterlesen
Hausboot Urlaub auf der Schlei – 5 Tipps für einen perfekten Landgang in Schleswig
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Wer die Natürlichkeit der Landschaft spüren möchte, Ruhe und Erholung zum stressigen Alltag sucht, ist in der Wikingerstadt Schleswig bestens aufgehoben. Die Stadt Schleswig liegt …weiterlesen
Wandern in der Schweiz: 3 Wandertipps in Scuol im Unterengadin
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Das erste Mal ging es für mich zum Wandern in die Schweiz. Genau genommen ging es für mich nach Engadin Scuol Zernez im schweizerischen Kanton …weiterlesen
Wanderung gesucht?
Dann habe ich hier für Dich viele Genießer-Wandertouren zusammengestellt: Tages-oder Mehrtagestouren, in den Bergen oder im Flachland, in Deutschland oder Ausland.
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Tipps für gesunde Ernährung und Stressbewältigung im Homeoffice
Ausgewogene Ernährung und entspannte Pausen sind essenzielle Schritte, um erfolgreich im Homeoffice zu bleiben und der Stressspirale im Arbeitsalltag mit Energie und neuer Konzentration entgegenzuwirken. …weiterlesen
Bleib gesund zu Hause! Gesundheitstipps und Ergonomie im Homeoffice
Bist Du plötzlich im Homeoffice und alles fühlt sich so ungewohnt an und Du fragst Dich, wie Du jetzt fit und gesund bleiben kannst? Dann …weiterlesen
Ein Besuch im Salzraum lindert Beschwerden – Asthma, Schuppenflechte, Stress
Ich war mal wieder für Dich unterwegs und bin in den Salzraum der Salzoase in Ahrensburg eingekehrt. Doch bevor ich dort ankam, habe ich mein Stresslevel …weiterlesen
10 Tipps für das richtige Wellnesshotel im Urlaub
Was ist ein gutes Wellnesshotel, woran erkenne ich es, was sollte ein Wellnesshotel haben – Fragen über Fragen, die ich versuche zu beantworten, indem ich …weiterlesen
Eissauna: 2 Minuten Reise in die Eiszeit und zur Gesundheit
Freitag war der aufregendste und kälteste Tag der Woche: ab in die Eissauna, 2 Minuten und das bei -196 Grad im Studio von Coolbodies in …weiterlesen
Ohrenschmerzen beim Fliegen? Ab jetzt bin ich schmerzfrei!
Lange habe ich überlegt, ob ich dazu einen Beitrag verfassen soll, aber irgendwie gab es immer wieder Anzeichen, dass es Personen mit gleichen Beschwerden und …weiterlesen
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